. S& {0 _% b, H" j. r5.39.217.76
' a7 U/ B! J$ I: p( g, [熱炖的柚子化痰降火助消化tvb now,tvbnow,bttvb/ p0 H' V+ l' B5 S
$ `( T; {* T8 o1 F6 o* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x0 b, m! Q/ z0 Q [4 ^) N
柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。5.39.217.76# i& A3 J2 A, ?+ Y" s( h$ V
5.39.217.76; r. K. o6 r5 Q
8 E' R+ ?8 z. m2 V0 w: ? X
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。
+ _) Y# U' s8 }- O公仔箱論壇
7 l( [3 F- I* b$ v- o. G5.39.217.765.39.217.76: q, J) V: h" P8 |( u& I \. Z
春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。* e: L0 u- b. y" y
8 c) h- x6 f+ P c+ z6 \5.39.217.76
; b0 N5 v# S6 M3 C" }: L0 H: J7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
9 ~# F( B) Q6 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f' f: d/ h% Y2 r4 P+ T. e
公仔箱論壇' a4 p" L6 e: \5 z
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。
: m" Y, |1 H' I* c z9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _4 l2 O; z9 C9 }4 d5.39.217.76+ u; v5 Q( O; V# V5 a0 ?9 f9 ~( y
生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲
" h2 q' x& w6 \0 |tvb now,tvbnow,bttvb
: t; {9 e. g1 u R公仔箱論壇
! D" t# n9 a3 M) K f0 @5 I0 ?* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 S7 j+ x( K! ]1 E% c- N, G# k
, E4 K) u- Q1 H% ?
5.39.217.761 _/ g8 y% k$ Q9 f% u" w2 D
而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
( g9 s1 B8 q! t% k$ a" C9 Z% g, P7 m% U* U1 q" S6 S P7 ]+ J
+ r, w2 Z) d2 v* n9 I- v f
橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。公仔箱論壇& K1 V, ?9 O& X- W2 O R
. ?& s0 b1 ~5 _6 |( [% V7 }$ e* Z! {4 I& d3 W
" W( _& `; Q& V! u$ @' {, ~tvb now,tvbnow,bttvb
6 L6 B8 p% ^ a. q& a$ P: o& g 脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃5.39.217.76! u( {6 \+ i9 ^! f7 W; H! O
5.39.217.76* R1 q+ N. T7 K! H3 x* U5 G
5 ]1 B. n6 q" n2 P3 _tvb now,tvbnow,bttvb 紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
