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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D2 H- W1 ]+ {, n6 l$ `5 |$ T; N5 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i" ~; H8 s8 {% m9 d7 X3 @
雞嘴豆一罐(460克/16 oz) % ^8 \$ s( f9 N! u0 m% f
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz)
8 H+ C1 E3 b2 X續隨子一瓶(30克/1 oz)
' |% X; G5 @5 j5 Y& w& U帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) tvb now,tvbnow,bttvb/ s! l( H0 w$ B% _! X' n* B
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz)
+ F3 H7 _' P9 [6 k2 k* u; n公仔箱論壇罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) & ^8 _" G2 {6 N! {& O& J7 {' F9 L
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
! \& h0 U: Z2 _, A. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
: e/ Z6 a0 Y0 J7 ^- j" t1 Ztvb now,tvbnow,bttvb美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
$ ?; @7 z4 T" ]# s洋蔥一小粒切碎 tvb now,tvbnow,bttvb$ s1 T: R$ l( @8 c1 J$ R  D
西洋芹兩支切碎 0 b/ v+ ]7 T: d0 j, h
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) 5.39.217.761 G- [2 ]" x' L% e% S
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) 0 s6 z; j8 v0 }# i: Q0 G
香菜一茶匙切碎
( w. v0 ^1 d! O- f: v; v9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥一茶匙切碎(可不加) 5.39.217.76( ]5 m9 z- D6 i/ U" |6 R7 Y" ]
米(680克/1.5 lbs) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i0 n* v, A* w$ A0 G
油五大匙
3 ~, z2 G! v) U$ u, z* j0 K9 ^: {鹽適量
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【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
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