本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
3 q5 c6 p. `1 t3 G% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Y) E- f- u$ ?1 e% x0 B
作者：Fran Lowry 5.39.217.76/ F ~) k* D+ l* l& U, j
出處：WebMD醫學新聞 公仔箱論壇8 F* y9 V& C3 _9 x/ M! u* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e7 B2 p. t9 h8 r
新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。
# Z, F7 Y' A! Q2 d. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w8 E- g0 x5 C; o. k- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！
: g+ B3 C; X9 `% O9 U* `8 ^8 C& c4 H
& u E9 ~1 N, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l3 g- X$ G5 Q u1 S2 u0 D
3 I+ g4 F8 K7 G i) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。tvb now,tvbnow,bttvb8 H4 V: N: L: Z5 g7 D) ^
) v- H$ m+ Q' w7 l9 L' c- I
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。tvb now,tvbnow,bttvb) y5 `( _, D4 G7 {9 e" A+ |5 f
5.39.217.762 f. t( |7 f+ L+ q V- l
( ^, J1 N9 y- r! a1 r! T! _所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。5 O7 d1 S: b/ v/ E2 r+ R% ~& z
tvb now,tvbnow,bttvb& D2 t2 N. l' p2 E
; \- r& y+ I4 e$ u" h3 ?5.39.217.76Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。5.39.217.76) ~) n, ?$ Z4 m: ]$ |
tvb now,tvbnow,bttvb# \; c( Y! Z7 x; j0 t& f
2 W+ _ S" r5 L; {* lGAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。
- J G; q3 X+ E/ I3 Ptvb now,tvbnow,bttvb+ Q9 i( s& L7 z0 S' z
公仔箱論壇; |8 Z* \! }' o8 ] l; i" o \
Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。公仔箱論壇( g6 }% g4 r% H% e3 J1 F
1 a! H. q' h1 k7 w& K5 d1 d
+ B+ p& G7 |0 t, J9 sKaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。
6 I6 Y1 o& g, H3 F8 D6 ^/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F3 Z, F' o. k# {& Z
& T1 p8 @5 a! s8 R0 Z$ h! h' f$ c此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。tvb now,tvbnow,bttvb. Q K6 j+ g" \7 ?
) ^+ \2 P7 u, R U; o- J
& x$ o; ~1 T4 A+ Q" H/ L) N+ G' k7 L公仔箱論壇醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。
# @3 R: p3 e( a k( V4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?8 \7 z8 h1 _6 K: w# F/ [& @公仔箱論壇
/ g6 z/ x& F6 K t: D( j6 A公仔箱論壇澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。tvb now,tvbnow,bttvb4 x8 e2 o5 `5 h, T3 ]! y& D, S
' v+ R3 b3 }. A
5.39.217.767 B& k' s6 c* U, f o/ C
雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。
w5 N. l0 N+ P- X, k
2 B* D6 X# j, x$ W5 y* L" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 ~3 r, l5 o" c( Q
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。
/ n* E- D& n" v1 i+ ~5.39.217.76
& i' v' T/ f7 p& X3 w1 f% K
7 m6 B/ P7 M1 H, F1 E/ [4 N$ S; q雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。公仔箱論壇. h+ h6 ?; f/ l7 e4 s/ ]
. I6 \5 k1 A9 M8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j7 |2 r, e; N8 ]9 }* _2 v
她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 