本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
& f2 x; x0 R5 Y* ^公仔箱論壇" m/ W8 t6 p( e- G9 f3 r
作者：Fran Lowry ! R0 r8 ]) L. `
出處：WebMD醫學新聞
3 @- Q; a! a6 [; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O) |# n0 e F) H( Z! @6 htvb now,tvbnow,bttvb新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。
4 M3 Z& x7 k1 H L, otvb now,tvbnow,bttvb
% a; O" E2 @; z8 g加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！1 V# Q7 i) v% o+ V0 p
6 Q4 R6 y j& q8 A) E/ s3 F% f公仔箱論壇 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。
9 [' g6 M. r) j0 V/ S* gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ F3 S3 ?$ c7 E5 n/ D
Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。1 [- w3 C" r' J, w x* t
- J \' U% q2 K/ R/ m2 T根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。6 X1 x; w. g% m* ~4 O4 I
tvb now,tvbnow,bttvb" {2 M) P2 V- s- v) A3 X
/ ?& w4 c/ \: H1 S! @2 m公仔箱論壇所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。公仔箱論壇1 i0 T' l& L x5 G
+ y: h& v' d. d9 I2 x公仔箱論壇
% j S' a& u" U) Q: ^; e8 _, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
& D' M5 ~1 X' i4 s公仔箱論壇
2 m, [" W7 _; d2 a9 @! j9 X% gtvb now,tvbnow,bttvb
: ?5 A9 f5 X7 O" f# Qtvb now,tvbnow,bttvbGAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。
0 ~/ K7 p. Q1 q& R% a3 o- o
4 i* d* a+ k* Z, Y5 U. i `) Wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# l+ K8 s1 K5 t0 \3 a
Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
6 w& i" A8 n9 n% e& w- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^, V* ?5 h% s% U8 [( u4 g
' P# k8 `) c! n9 h& ?0 E" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。
" M9 \" O- J* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 c! C# f/ ^8 w6 q# T
, h2 S, U: O1 q( A% I0 h' _
此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l! e8 s: d: C6 p
+ v3 U; g) d5 B" `% _8 M
8 {$ ?% T3 @' V" R- n! y7 R5.39.217.76醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。公仔箱論壇1 ]8 X* [7 r! C4 n
( g4 C1 L6 V; m
: U8 Q( S& B: N/ G5 y, K澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。tvb now,tvbnow,bttvb' ], ^, Q" q# a" D! r& g, @" x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a7 e0 ^% w+ C, R) K: y
公仔箱論壇% G; s. h) B- {1 _% K
雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。9 G' ] s, L4 t/ G) S
) S+ ^! e/ L# p% u1 g! h5.39.217.76
. A" k7 n& \, F/ K" E$ D9 A+ E+ S4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。' l1 a( q P1 s0 S
tvb now,tvbnow,bttvb9 O" B1 m7 Q! M P" K+ D
4 ?0 ^2 \* P0 H/ O' ?+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。
; K" W: V L+ y/ u9 `公仔箱論壇8 l; U& s+ Q6 N& w5 e6 b
) D- p2 @7 f9 W/ P( Q她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 