- Y: Z+ H1 s+ n! d& b, Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 b* L9 P8 O6 T! ^2 l& j
3 u1 u! L9 G) s, C! q8 }5.39.217.76
0 K3 o& C, T: Y; _3 U! ~; x7 X, _ qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
* ?8 t! C9 N. t: }: C$ o
" M6 L/ Y! J+ S" y) p/ u3 \: Atvb now,tvbnow,bttvb
8 i* M( x& Z4 Z" a- j! [1 |5 `6 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! J& H: b* g% E$ t1 P
芋頭150公克5.39.217.764 J, r* O/ L# U; s! ]. a6 f
- i6 d; i5 q4 f5 _* J; o. ^9 U9 P
/ U) T' P, o( R6 C3 M7 C5.39.217.76) Q) z/ ^) [/ Z8 S6 S
帶骨雞胸 250公克
+ _; u% e; |" r% O
1 y' Z+ D) `8 b# P0 k; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `: B* V3 G( d0 M
+ g+ w7 {6 C3 F) ?: O2 c5.39.217.76辣椒1支5.39.217.76: {0 z/ r! a$ t- f8 J
5.39.217.76 y$ g- ~! S: i& ]
( O- t @2 o( H+ K' A! f7 w
- U: ]/ R# P3 Y% J5 r ~( e3 a5.39.217.76蒜頭 10公克
( R$ S' i0 D2 r- N/ n5.39.217.766 {9 J4 _/ @) H: e+ y0 L6 a& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l, P- C& {# d9 M, B
# C$ S% U3 m" _# [! S, G1 X5.39.217.76蔥絲 少許
8 v& }" n% i1 \# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 o6 }/ I7 e& u. B% m% B6 S) k7 d
& z' B, c) K4 N
: r+ X6 K5 u' z% W( H) Y5 }* O【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! ^, i$ t0 \4 V0 ?
4 e6 Z) M+ y2 x" p" W7 f) X公仔箱論壇
1 {& K; p8 X7 u6 M9 A/ x+ T7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^( w9 b5 Q4 H7 Y* K1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
* O" B, _1 s1 \! e, X( W) g5.39.217.767 p& _ u0 r+ N0 D E
1 i/ \2 G6 Q- z: y% J7 f" j5 I: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m& ]1 d- p n# x. y糖 1小匙
2 v* c8 V4 L) Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m) J4 K r6 }* e
& k! _+ p9 j$ x公仔箱論壇公仔箱論壇3 L7 l: T% A! [7 i$ j$ K+ A
醬油 1小匙
3 V2 _3 ?5 x) h/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ v" W) E+ q3 c% U& D0 l5 K- S% E' Z& G
& K% c4 y+ [8 X! W' I t' @
雞粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j: G7 P1 c& n q3 F* g
/ Z, [5 [6 r) p8 j; Ytvb now,tvbnow,bttvb
. ^( H# G1 t" \* n4 u9 U公仔箱論壇
, X7 b! X1 g% n+ g" j5 i: e5.39.217.76水 600cc5.39.217.76' h' X# G0 U' E& A, z. y1 B2 z/ M: [
tvb now,tvbnow,bttvb: c: n- t7 c# Y1 r1 m
% F K7 N7 }' [9 { L& P2 E
5.39.217.76: @# Y' |2 K4 l; ~! V3 {
【做 法】
5 M' a+ g1 o# N" l$ ~- P3 V公仔箱論壇7 k; O; C* i8 Q1 \+ c* i
& ]0 x4 g: d& \( B. g" Q! |7 ]: h* t+ z5.39.217.765.39.217.76; ^% s# k1 h9 e, s0 D8 \8 t t
1.芋頭去皮切大塊；帶骨雞胸肉剁大塊；辣椒切斜片；蒜頭切末，備用。0 S* q. }. ?3 B" b# \1 r
2 E7 D0 X( F$ E6 b `0 ~& Q) y2.熱鍋，倒入少許油，放入作法1的辣椒片、蒜末爆香。
. B, t' b- s9 T' Vtvb now,tvbnow,bttvb
, n, k4 d1 H1 `6 D( q) E7 H- \5.39.217.763.放入作法1的雞肉、芋頭炒香，加入所有調味料煮沸。; t( k6 \; H: R2 ~9 j4 j
* v/ j$ s! Y3 e, K4.蓋上鍋蓋以小火燜煮15分鐘，撒上蔥絲即可。$ u7 r, e: O: T4 s/ m) N8 z
|
發表於 2012-4-4 02:01 AM
| 