七種最不科學的飲食
7 \) Q( }$ h# a8 _/ {3 A0 F5.39.217.76七種最不科學的飲食
9 V+ N& |+ G9 ?1 t, K5.39.217.76 茶葉煮雞蛋雖然很香， 但並不科學呀，以下七個好好記在心裏，我覺得很不錯，, Q" e/ ^. ]) r3 ?- D
這是朋友發給我的，可能你收到過，但我想爲了你的健康，不妨再強調一遍！ 公仔箱論壇6 b! I, a1 w2 C9 F0 k, {" ]8 {
7 P( x0 s# M5 q# K5.39.217.76
8 [" M" y+ A- R' O5 N& L* | ●豆漿沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而使食物失去應有的營養價值。
: l- y' W2 I N/ c5 f: p6 u5.39.217.76公仔箱論壇6 d7 I9 m* a5 F, |# j
2 w( ?' U! y: ]5 |, l) V+ a公仔箱論壇 ●茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物堿外，還含有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃部也會相應地産生一定的刺激作用，而且也不利於消化吸收。0 |6 J7 c/ A0 k$ i3 x9 h- ?: x
t3 n6 ]% _: X7 w' E. h7 o2 O$ n5.39.217.76
$ r; n" b7 O0 ^$ F1 U, \tvb now,tvbnow,bttvb ●土豆燒牛肉：由於這兩種食物所需的胃酸濃度不同，勢必會延長食物在胃中的滯留時間，從而造成胃部消化吸收的時間延長，加重胃腸負擔。! h( `4 {( }6 h1 R2 R
tvb now,tvbnow,bttvb7 A/ f* { T2 |- }! h: O" I
+ j6 I. N6 {! F- ~
●高蛋白加濃茶：有些人喜歡在進食許多肉類、海産品、貝類等高蛋白食物後，頻頻飲用濃茶，誤以爲飲用濃茶就可以去除高脂肪、清心醒腦助消化。其實，恰恰相反，茶葉中的鞣酸與蛋白質相結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質。使人的消化係統、排泄通道不適，大、小腸道蠕動減慢，糞便在腸道的滯留時間延長，這是産生便秘的因素之一，也會增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的危險。
" Q2 d! n3 ?$ q' d公仔箱論壇# B7 D: m: I: L2 {% f6 `8 v
5 a) ?1 v% N1 y/ |0 p7 T5.39.217.76 ●牛奶與橘子同食：牛奶與橘子等酸性水果同食，或者是剛剛喝完牛奶就吃橘子，就會將牛奶中的蛋白質無形之中與橘子中的果酸——維生素C相結合而凝固成塊，這樣會影響消化吸收，而且也會引發腹脹、腹痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 q n: o. c( g6 _! x: _
# s5 T5 X; L3 h# W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b6 R, r! U# N [
●飲酒時食用胡蘿蔔：β胡蘿蔔素與酒精在一段時間內同時進入人體，極其容易在肝髒中産生有害人體健康的致病毒素，是誘發各種類型肝髒疾病的危險因素。
/ S! l! |7 T9 z' I1 k/ m1 H公仔箱論壇
- _3 D3 F) y3 O$ k5 `
3 A. w0 e. H! v/ F/ ?, i ●長期食用植物油：花生油、玉米油中混雜著強致癌物質黃曲黴素。棉籽油中含有極易使人慢性中毒的物質——棉酚；而菜油中所含的芥酸物質，對高血壓、心髒病人的健康也很不利。所以，應改變長期食用植物油的習慣。在烹制食物時，不妨增加動物油脂的使用量。通常情況下，用1份植物油配以0.7份動物油脂爲最佳。 |
發表於 2012-3-30 09:38 PM
| 