電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
$ o- m& E' q6 S2 L- _tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H [) o8 S0 \6 \4 M/ I1 g! D7 f* I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o/ y' Y4 f k- Y8 K4 j
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。公仔箱論壇1 D( O L/ [0 Z9 X) ^
3 G. n8 r [* l9 o研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。公仔箱論壇% }. ~6 a7 c- x/ B7 v" C
( M& [( \" k. _5.39.217.76當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
8 Q- Z+ L, e- g# z0 M X! u% V9 q; N 公仔箱論壇/ A7 t: o0 [$ L- Z$ ]% N4 L
C* A/ \! [" ?6 Y所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。5.39.217.76% l+ \* J( N; t+ T( P4 P
/ D" j+ c% c3 k P5 Q+ u
# @& ], ~: N5 A( U
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
& o: }. c& X1 l' i+ o5.39.217.76
( ~0 n V4 v7 `. z0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 E. R( \8 l! H2 k$ d8 u/ J7 Q
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。公仔箱論壇4 z+ T# U7 {$ s% b% K- W
|
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 