電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
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/ [. f1 |% ?2 T, @眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。5.39.217.76# h1 E) {' }9 X
7 {0 c/ b0 Q- \研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。' x6 r2 N8 g! P% E9 O
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當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。4 n# o$ E2 Y6 A6 |. x$ C; c
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, X8 K6 s0 \" U. Y' htvb now,tvbnow,bttvb所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。) {; \ b. |# T3 D" T# Y/ H
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專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb: A! D8 [$ ]) _9 i# G0 U
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另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。tvb now,tvbnow,bttvb% t3 V9 ^6 y, I; k3 n, Y
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發表於 2012-3-25 06:42 PM
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