電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
* a. R& [7 t5 v0 \; h7 { ( N+ l* K3 n$ \& }. k* Q# H% r
/ n' b% S% H+ M6 M$ `' Vtvb now,tvbnow,bttvb眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。
& \3 o* N% ^% d. t( Y; x2 ]' H) O公仔箱論壇
: K9 D: G% L' `8 m) o0 e Z7 s5.39.217.76研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
! H- w& T! }4 n: W& [+ ?$ [; P9 M, p
' J8 ~1 l, e- M! r: n5 ]當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
4 Z# ^! M# N8 x5.39.217.76
7 i5 h) {% E& _$ E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 o9 b* Y, a% Q6 y8 }6 K
所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r6 R6 `. M1 t. }1 ^
5.39.217.761 j/ b) Q; z7 f9 ?
4 Y) `7 h& [5 w; _+ @5.39.217.76專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q3 D. Y7 M3 l0 \: o
8 u& {) ~- [+ L" S9 O# K$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
: O, u. k2 T9 m) @. {. ]: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
) S! P( }2 P X" k6 Y9 m' ^5.39.217.76 |
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 