電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
+ e6 \8 m( H8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.763 U4 ?* j* I& A s: P W
tvb now,tvbnow,bttvb. P# _5 z4 l5 d* v
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。8 n; b8 X. w n0 V) q' U
公仔箱論壇$ ~' P+ A2 z! O7 P2 F
研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。公仔箱論壇2 P( U, w! T$ M
公仔箱論壇7 g* K$ T* \+ n- i% G- i% P3 }4 a+ Y
當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
! o! V/ h# p+ H* ?: X6 M5.39.217.76
/ B- T- y- ^( u# W9 _8 A
% N" ^' n, g; f# D" P2 ]# r5.39.217.76所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
. d& v& [" N' k" ^$ v7 i7 M/ _tvb now,tvbnow,bttvb
: Q* l0 ~8 A/ P, Y7 b: `6 Z c公仔箱論壇
) L& k1 f8 F7 I' d/ f5.39.217.76專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
1 l# n( L( h( X7 k7 D 6 {( _6 [) M# |5 I6 G& |' |
: H7 _, k0 f: c5 C7 v公仔箱論壇另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
5 V4 q, V) J# c+ S. otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 