[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 l) h, s; t9 v9 {

/ P# L2 D  F9 \7 d. G公仔箱論壇鮪魚罐頭1瓶
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6 F8 k3 L$ t3 btvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支' w" U9 e5 e6 d) h. c
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蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D. q4 ~' W+ v! {" ?& J$ v
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白飯1碗
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0 H/ |. `( H4 i# `5 g5 O玉米粒 30公克
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2 z" v) L( A2 @3 e1 C" x1 L$ ~, j1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇1 Y; [, K4 X( a5 j( w1 e3 U- w2 s( H

" @) S& D5 Y0 X! r/ s5 D. e; u黑胡椒粉 少許
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8 e, n0 K% k/ U7 M& w公仔箱論壇鹽少許+ q* d: ^& d  q4 }1 ]; S# J
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蕃茄醬 1大匙) i- ~4 o- f1 ~8 n
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香油1小匙3 B4 C" {( P& t1 I# T: L
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【做　 法】- z7 U% X* O5 ^6 r0 `7 T  `+ u

: y/ K: s+ z7 R6 s5.39.217.761.將青蔥、蒜頭切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _7 ?' P  q8 @: F8 ?0 E5 X
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。5.39.217.76+ h, g' W2 g- v! d/ a
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。5.39.217.76( m0 m, z/ F3 N, |. r  m# g
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可5.39.217.76) H: Z# E; C( T9 W