TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q' N3 n1 z2 x
8 L: B d4 ^, `9 }- p5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: X, C- d0 M. z* r; V* Q( z
: `/ `! N! I2 W" n4 F4 s: R
【材 料】5.39.217.76/ X0 K7 h- R: S$ K+ [# w: B
" p5 u2 x* I; O( \& u( G8 x鮪魚罐頭1瓶
- d: V; |" _4 ctvb now,tvbnow,bttvb
: E: |3 c$ S9 h" T S公仔箱論壇青蔥 1支* s5 N4 e) b$ u+ F
% C7 G9 Q8 Y; a' x/ N+ b蒜頭2粒9 K4 g/ X# A. I' C
1 x$ p5 Q' L% m& ]# N) m L
白飯1碗
8 o7 l+ K, L/ y w6 J5 z/ s7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c& X# S/ |5 I* o
玉米粒 30公克
2 ^1 F2 Y- a% N! w q5.39.217.76
+ i! j4 R- x4 _* i+ t, A【調 味 料】9 I" r4 F5 P, B+ W8 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?4 O9 r8 l% x# `
黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P+ x# L6 u. i! O8 s, c
+ Q* y7 J3 V" E+ e0 |; Z鹽少許
7 `# H( D" D. ^5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) W u! @$ H+ {
蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇/ V1 f% w3 ]+ M9 Q$ [7 x2 K
\& _7 }- M( w1 I( b' q2 D香油1小匙
' Y) ~3 s( i0 m
% Y' s5 m6 ~4 q3 V
3 `: K$ z* [* C$ H# n& n1 t公仔箱論壇【做 法】+ ?# k' z3 i; ~# ~! Z. W! r. `
 tvb now,tvbnow,bttvb$ k7 _$ c/ B9 o0 P
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。- _, T- J% W7 A. W! z
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
4 s5 Z1 z1 D0 |* i3 ]' @5 f* qtvb now,tvbnow,bttvb3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。5.39.217.76+ a1 u. B/ h. S7 `- q) u+ E* P, ?
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
/ J/ ~+ U! k: u0 h; Ctvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-24 11:48 PM
| 