[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M3 t7 I) d7 s5 X. }; l
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【材　 料】
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  [& ~% y( f- X! _  n5.39.217.76鮪魚罐頭1瓶
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& |. ]0 O4 t7 k9 u% ~5.39.217.76青蔥 1支
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蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {) _/ J4 I8 g

0 d, l8 i( s/ B; A+ |tvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗5.39.217.768 G( L! y# H8 [% i1 |1 c- _" r

! U! r5 T, K8 ]0 r玉米粒 30公克5.39.217.765 x% \, P+ K- }* N! q. G" [; C( ~
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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; v( ]% _' K" ^7 }' ^" Q! Z% P; |% R4 \鹽少許
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+ w6 L4 I/ N6 |9 B) t蕃茄醬 1大匙4 c6 K  e- d+ o

3 H2 p& E% ~- F( {香油1小匙0 }, ?. g% ^5 Y& x. \. G
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  f( d+ Q) t5 ~: q% c: w; _1 Z

6 a  \! a6 z5 w) T8 G" D5.39.217.761.將青蔥、蒜頭切碎備用。5.39.217.76/ Z- O8 p* M3 }" m2 M* V
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
9 K6 e0 d: O7 M- W5.39.217.763.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb; k7 T$ g, \, W
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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