5.39.217.768 x) L+ A0 T9 y1 x2 {: D
 公仔箱論壇4 `7 [7 m8 S8 q1 q
- F5 d/ L8 \5 X6 M# Q: ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i+ u g' I( r2 L
【材 料】
$ U: K1 `6 i2 y' X. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x4 H |. s8 j! X" R6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭1瓶5.39.217.76! [5 {9 n- `' ~- _* a
o/ @: j3 q) I+ [公仔箱論壇青蔥 1支
# N( P+ v- y. M+ t. {公仔箱論壇
1 M* {; o) ~% W( n+ I' U3 ]# \; x5.39.217.76蒜頭2粒
6 [# N2 G# T# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# ^+ n B0 s" S, F) r# p# d0 c
白飯1碗tvb now,tvbnow,bttvb' o, e* |6 Q. i: C7 O% f
. T; b: h& Z) k" n玉米粒 30公克
( a5 q4 N5 u- Q' w9 h7 W6 F- k: q- E* o) L, i1 b5 }6 i/ C" u
【調 味 料】# X: R0 N8 E' A6 l% F" {1 e% D
5.39.217.768 p" O+ u; Q, K& u# i4 {
黑胡椒粉 少許
+ A/ E# m0 u$ `1 ^% _公仔箱論壇5.39.217.769 q& M, J- u2 S( m5 s
鹽少許3 q) J2 J5 G" A/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]; A& @( L2 z# ^* }+ X
蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇4 Q( r+ {, Q7 q1 |
公仔箱論壇$ x+ W. S% X, R# ^7 w$ ~* j
香油1小匙
* \; Q8 b' [0 B; I5 Q; W6 Z
$ }; [; p( V8 r. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a* D! W. B* p1 I; w/ J
【做 法】
' n4 m" b, d$ K; l1 p" d
& G& ?4 x, Q1 L0 Q5 Htvb now,tvbnow,bttvb1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
3 P6 I+ }% d) @( `公仔箱論壇2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
# J# C" C6 ?+ [+ I" B3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇) f9 H( U& }8 C+ b) D3 w- p. B
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
, k9 U! u; |& z* P) b4 v" ^7 f( jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-24 11:48 PM
| 