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6 Y$ |5 g4 u( t3 o" j% a【材 料】# c0 I+ Y5 _5 S6 v
& W O8 R/ g3 P! Q公仔箱論壇鮪魚罐頭1瓶
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1 M0 f3 S; U, X$ [! q青蔥 1支
1 ], e8 u4 D$ s5 J$ a0 c0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _+ `$ w+ }8 i# [ c蒜頭2粒5.39.217.76/ @3 J) @5 U- E! F0 r# a
( @0 E/ T1 n+ N1 x) g3 a2 s/ ]tvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗
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玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V( O9 \" I ]6 {+ v( m3 z+ y `0 C9 a
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【調 味 料】5 x7 x! k" Y) _9 y% L
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y0 I- v- ~" l
黑胡椒粉 少許
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6 w7 i" L& G, l S* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S$ o" i0 {; q5 y( R
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【做 法】
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( j0 ^ g8 H& P公仔箱論壇1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
/ q9 m- T1 P5 X( A- ftvb now,tvbnow,bttvb2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
4 D. l/ S) {" ~/ u& M3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
0 t) ?* L2 |6 F; c w+ a, Q4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可5.39.217.76! I4 F3 m+ B8 e9 V
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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