[中式食譜] 玉米鮪魚飯

hamtu5168

  s2 }, F# t' \8 Z: s& w$ b2 ]; k

: m) ~; [1 B' y5.39.217.76
  J9 @* B+ _* M, D" N5.39.217.76 5.39.217.762 {+ U0 `: C0 {) a0 C* {
【材　 料】
7 N* j9 q) I+ t9 t% _, h
- C2 B. D, ^" w' G! l7 S! _- O鮪魚罐頭1瓶
- _& y0 K9 X) M/ \6 S; X% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q4 }8 {5 r2 ^$ C$ o- u% Q
青蔥 1支
" ^3 Q) m& Z  g+ j1 ~1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q0 b$ O! Z) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒公仔箱論壇/ T, ^, Q( ~) `) M0 T% F" t

" }) H& e2 ~8 u& ]/ @" I5.39.217.76白飯1碗
7 f# L  x4 M# `" K' t9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z7 S# e! l0 }" ?. d) {5.39.217.76玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]. y) q: X- b. m8 k

& I5 ~  m: @6 C! M4 w' {公仔箱論壇【調 味 料】
+ X* H4 }3 B9 n% j& {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L2 E% T# U+ c' D3 N/ I
黑胡椒粉 少許$ q0 X) o8 g# W- Q
5.39.217.765 Y) W$ D1 O' f7 U! s' G
鹽少許5.39.217.765 G9 P9 `. _0 u9 v

1 g+ E7 ]+ b7 c! Vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙5.39.217.76" A( l& R  ^" {

4 G- y, d; Q4 l香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H) q- D0 Y2 t* I+ j
tvb now,tvbnow,bttvb1 C  l" R, U( L+ q3 J

4 f' Y3 ^3 I7 g/ P7 P+ Y3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ B! m9 o9 f
公仔箱論壇. I! n* Z3 q4 K5 }
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
+ {  {; F% A6 A公仔箱論壇2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p! G7 K2 n5 N
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇5 M# _* O8 p! `& K; N0 R1 o- n
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
3 j+ h7 O' F/ Y& h