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【材 料】6 }; G3 E" g) Q
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鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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8 N4 C8 ]& F T0 C! N; D5.39.217.76蒜頭2粒
1 s0 m9 i; K% Q5.39.217.76公仔箱論壇! w6 g1 v3 L- L
白飯1碗) L d. d. k( k
# a0 h/ \4 {! E2 y玉米粒 30公克
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M+ s, U4 U& t( _" i0 F! ~. E
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鹽少許
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蕃茄醬 1大匙 {, J9 w7 P8 g, a
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香油1小匙
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# q' i- h7 f8 X$ F( b$ F& V& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
2 y. I& I7 r8 Z: W3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, b" i9 j: o
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇/ o2 V r! U+ X: \# Q. C& F+ b( b" l
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。. |' V2 E z/ ~% s$ w
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
9 w" `0 P) U! D: Q3 ~# f公仔箱論壇4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s$ ~) g+ Z" ^. G8 R9 M6 _
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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