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+ n0 Z. J% Q$ p【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb; X3 }. P' L V1 J9 w$ q y1 \& m
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白飯1碗
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玉米粒 30公克
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1 g* G8 E8 _& I4 Q7 o【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 T& r5 S: h- S/ M1 d/ q
) o% G/ K4 `0 r/ S# v8 p2 W. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許5.39.217.76; V- I' t/ r& p' m& r* j. G9 |/ I
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蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇+ H( G& n3 [$ O5 U3 _2 [
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香油1小匙
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【做 法】5.39.217.76+ |, C* t; L( [* l2 B4 U" v6 Z8 \
% A% A0 {, t+ w* z9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
7 H2 x, ~! O, P) F( C* |% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。/ d- y5 k0 L0 ?0 q% B$ [: Y
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
4 q, @4 c; s) y& `9 b, Y; I) Y公仔箱論壇4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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