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【材 料】 V2 P! A' L, \8 Q5 S4 I+ O
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鮪魚罐頭1瓶
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( N, M5 O2 b' _7 |. ?. gtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
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9 [, K; W% I* l蒜頭2粒5.39.217.76& G h8 j, I, v/ o$ A7 k i& \
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白飯1碗
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玉米粒 30公克/ k! H) A. j% A# |9 a
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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2 a% z) C' G$ m# G1 k鹽少許
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙( J7 O2 ^/ x+ ~
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5 |4 U1 B. h4 Y! S1 s7 t0 A公仔箱論壇【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
) J1 | b9 e% m2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。5.39.217.768 S+ U" Y+ v" n K3 H I
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 n, Y) n+ `7 v+ u" M, d) x$ z
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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