[健康資訊] 勿把手臂當枕頭

vandas

趴在桌上小睡時最好使用靠墊或小枕頭，若經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容引起神經傷害，再不加以理會，到最後就可能變成神經麻痺。許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
# v! S3 ~5 t8 d公仔箱論壇& E# {1 o0 E2 A- E4 i' j% `" Q
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沉，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常都自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必須就醫時，往往已經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。
% i" ^+ `7 Z" K$ w4 ]5.39.217.76; y0 l+ M1 ]# {( q+ j: |
因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，隨便找個小墊子、甚至外套來當枕頭都好。
* |3 K3 h- E( w6 B: {5 \% |2 }（星洲日報／大都會）