[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

zactlion1899

* p6 M+ d8 w# r! p公仔箱論壇材料:tvb now,tvbnow,bttvb8 q8 N* b2 @/ X) c! d/ M
白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許/ \1 Y  W4 F/ u! d7 ]8 l
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備註:
0 i$ v. F% \) \$ z' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb- m& k7 j' `% t3 H0 T0 Q' f+ e

8 _* \  f% M6 a1 |. M) i# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
- x5 J6 m& ~2 Y" O公仔箱論壇1. 雞蛋加入調味料打勻。' w0 W& |- q& `

0 K( c1 J0 X1 S. W5.39.217.762. 洋蔥、蔥切粒。tvb now,tvbnow,bttvb. S. w( S' ?  k; g% _9 p; R% ]

% X' k; I+ {( v; r0 |; A3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。