[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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7 ^2 y2 z) ]; p9 S- b( a5.39.217.76材料:tvb now,tvbnow,bttvb9 w, @/ \9 Q- m! A/ M( q
白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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備註:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^* N9 H' }) `! @# X/ L
多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。公仔箱論壇  A  k5 T7 k- X3 C3 A, v7 L: ~

' J/ x* L' ^2 ~# h; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 P; ^5 T: Q* d  V2 N+ b2 W- b公仔箱論壇1. 雞蛋加入調味料打勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 {. @4 _1 m1 @( ~) g6 U

/ _1 x4 m5 W; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洋蔥、蔥切粒。: `2 U3 K& h& [) w7 t1 @
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。