[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

zactlion1899

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材料:
, ]. E" [2 d, f2 B* h1 C公仔箱論壇 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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1 ^# Q3 C3 e2 ]1 g" C9 I1 Q5.39.217.76備註:
; {% S5 h! _, A8 otvb now,tvbnow,bttvb 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
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* P0 q# n5 T  e) E' c8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
; Z  U& f$ V0 l. Y5.39.217.761. 雞蛋加入調味料打勻。
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! h6 B; W$ F, o: i4 ^* utvb now,tvbnow,bttvb2. 洋蔥、蔥切粒。
  J- S9 \: g. \, t' I4 i  htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& h/ p( Y! b7 X, N5 R  O
3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
8 X+ q) u9 z( Q0 [% i5 D5.39.217.76
4 D# \% r9 c0 W% ~* Y2 p6 t5.39.217.764. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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. K6 P% `+ Z! T& T0 h6 x5. 上碟後切件。