[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

zactlion1899

1 G0 D, G$ U/ Q) J# @  i材料:tvb now,tvbnow,bttvb$ ?  z0 O5 a% H0 I1 E4 J
白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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備註:
2 X' j9 D6 e6 W- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb# ^" W8 |, e. u$ w0 t  n' y+ g

' S6 S, L0 Q' V/ o+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇# A1 e6 V4 |* K, m: U2 ^( h+ b' d, t
1. 雞蛋加入調味料打勻。
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5 j0 k$ E9 K* e2 S7 l  |2. 洋蔥、蔥切粒。公仔箱論壇' S1 Q4 U4 {# {

. g; U1 s, b: K; m8 H: V$ d3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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3 ?$ }7 E, L. {, h5.39.217.764. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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& k: o- |! i, J5 y& ^5. 上碟後切件。