[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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材料:' V/ o% }" F- y4 R; d6 c
白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
1 N# }" \# g5 g2 U+ n& E; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. |3 w" v  R1 X0 N+ E0 |
備註:
  {$ w5 I: ~$ K+ ~/ z 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \2 ^' Y- ~; i/ _

- ]0 A3 h" |; g( p0 z' p2 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法:
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2. 洋蔥、蔥切粒。5.39.217.76* F) W8 d0 n# @9 G. }1 ~
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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  N$ C5 J& s) n+ o" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 上碟後切件。