火龍果營養價值分析及其食療功效tvb now,tvbnow,bttvb& Y6 P. V" d/ A3 O0 n7 c0 k1 L
4 ~" }! o/ ^) k4 w; F F% B
火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。; t* G$ x% V! M3 ]1 m/ b _
公仔箱論壇/ K& H6 e, `' C) o% S( q1 M& T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U! n u& c9 ?0 S( D) \
2 R! {3 X( a( d$ o' g$ B5 r5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
4 o4 K- L- T5 F. x) d. \5 m5 j
+ S0 z' F) U: ^5 A# i. X5.39.217.76
+ `, S" J" O" \( R) E" B ' p! z5 l, j6 T* v2 M5 V
tvb now,tvbnow,bttvb- f2 R o W# x1 g) T( u% u8 I0 M6 }5 U# |
9 G+ I) Y5 ~% h1 p" `3 B0 _( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果9 w3 e. a7 D+ t3 r; z: t8 { A
# ^4 Y! K8 T4 L: R+ Gtvb now,tvbnow,bttvb8 {) i$ b" A3 B. v3 O" \9 Q
9 L4 s% K" I4 s* s U0 g7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果含有豐富的維生素c
) l! s! v/ ^1 z4 y公仔箱論壇，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N( I) u7 k+ c, |/ v
倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。5.39.217.76# X9 G$ N- R3 v
tvb now,tvbnow,bttvb7 s. \, A# d: U6 u5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W2 H( Z1 Q; [/ W& z- o+ x
$ @* ~) e6 N* a$ q火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。
2 _" Q& S5 \3 P) Wtvb now,tvbnow,bttvb$ d) S- w; ?' ~- B: q5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f# D0 {0 H6 |/ k. d* S4 y/ s
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75
" i$ b8 k7 X$ O3 x! g! m小時，比胡蘿蔔素強10! e! \5 w: @$ G W0 l
倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。% Z) _( J1 A& X
0 F- ~% T9 Z% h; O1 m# D( k! I7 |: b( |- C. v& z- r+ x3 v
) K+ s/ d q0 c) `' H5.39.217.76火龍果的果皮面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。5 }3 b- M+ d) F' ^. \
* T$ F# |0 \9 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; V6 k+ m. C5 c% H7 ~9 I' D- D
1 C) X2 q- D# c( U8 \0 ?tvb now,tvbnow,bttvb另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。5.39.217.76 l- W, B/ _4 w0 t! l$ p& C
5.39.217.76 H; S/ |4 J! H) V% m3 O$ P& b
' ]5 k% [2 S% z3 ]& W& V2 b公仔箱論壇 . y( g& T# m% u5 [% B! H, i8 D8 U! V
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。
& o, s9 U F' n9 wtvb now,tvbnow,bttvb
; d( v' @$ ^9 x8 V* b" t, l! L- N& C d# T
溫馨提示：
8 U# c* x0 I. Q 5.39.217.76, P; y% q) y+ {0 Z0 M) r5 I
火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。 |
發表於 2012-3-11 06:25 PM
| 
