4 u: L" O+ Y$ j' e( i' p$ e" `! S, Y
Z) j$ l% _$ E& d公仔箱論壇【材 料】
* {$ q: |, N9 `: b) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [! C: y( W ~% ^7 C) y! A. Ytvb now,tvbnow,bttvb鱈魚 1片
6 d4 ?) f$ t- T3 ?6 X; Z0 wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ p D) Q- j" j3 _: e, ~5 z
白飯 1碗
U ?; a- {2 ~3 W! k6 p- ]5 L& {" y; C) E7 ]% l5 ~" m
辣椒 1條
6 E' V/ V# |& B! z. ]5 L: I公仔箱論壇
9 I" h2 x2 Z; v5.39.217.76蒜頭 5粒
% G5 K& a, X1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b" h* U: N6 V# }$ R0 W( D青蔥 2支
) v- r+ B' N1 ~: E. e' C9 I& O公仔箱論壇
) _4 x* C8 x. _2 C薑 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d1 m5 J- T; M8 \
! C0 k4 L6 I) B公仔箱論壇【調 味 料】
9 \( ?7 v* [$ E0 x7 E @5.39.217.76
/ ?) c# r5 c/ P3 A W. q5.39.217.76米酒 2大匙5.39.217.76' k6 w! }& h6 S+ U9 U5 D
+ j) n# f. t/ t% p7 ^公仔箱論壇豆豉 1大匙 m# j0 s; \1 D0 R3 O# ]) L
9 B* G) u3 F* d( k( N5 e2 j6 z
醬油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t0 {% C$ p( u6 ` a
公仔箱論壇1 V( c% D9 I3 C4 [
香油 1大匙
w4 J/ i4 S# [% d1 V! _) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; X d% @$ x: _/ U3 h$ U' y
雞粉 1小匙
+ m1 ]( o( m* B: X+ Z5.39.217.76" R* |& N) K6 o
水 1/3杯; U' i- W; \$ c0 p3 O
- H4 |! J3 t* n3 T6 e9 G/ t/ j【做 法】
7 p: \* `$ N7 \# v. b
7 Z5 D1 _9 U7 w; L) R1 {公仔箱論壇1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。
( w8 x- f/ `; |5.39.217.762.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
6 b6 S% U+ w& ltvb now,tvbnow,bttvb3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
% J2 v, v" P. o4 R7 ^6 G* C- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
4 Q' ]2 G5 u+ V" C1 R+ y& itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-11 03:30 PM
| 
