% N+ L) Z# `8 Y# ]2 [+ ^7 q$ E
, ~1 U s1 U: `. i4 c1 _: _1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
7 \/ W7 U' Z' o/ M: X5.39.217.76 公仔箱論壇$ y G6 I) M% ?% }0 q
鱈魚 1片
' h9 Y2 {% ~& [: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 ~# N7 ?/ e9 I5 L4 P$ i
白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W# z% T3 y0 d6 O& ^* e+ R
0 X4 S3 R2 q5 l: B; {5 w辣椒 1條, m0 Y" p' h: y) b) f
, n) u8 w" o6 d( S; S ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
/ h# U! b* O# z; M/ z* ^' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v. ^: r- t" l' k& W$ Ctvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2支tvb now,tvbnow,bttvb3 s6 `) s% @* `" \) T1 `
: }& R6 @. q0 ?3 h% f" d& u
薑 5公克公仔箱論壇% m& n1 T+ O% Q4 x( A
8 n' k: a' Q: h. K; z【調 味 料】
# {) q6 K0 p* W& {" i7 i! j U5.39.217.76
/ f1 w* [6 ]* _1 htvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙
0 r8 ~0 N! r, N( ^tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ m4 U( W4 A( u$ v
豆豉 1大匙
" |. K, s7 p9 A$ C1 K1 \3 z公仔箱論壇
1 {2 _9 R- P D+ a6 V E; N6 z w" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1大匙
4 u0 R H) C1 K9 S5 U/ ]' h- ntvb now,tvbnow,bttvb0 q: h9 a3 o" ]0 |. K
香油 1大匙
1 a9 k. H8 E! r& L6 Q3 d0 O
, h. B( w' S" Y- S u* {5.39.217.76雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) j* h* l8 r. E
/ F8 q: S! z1 \5 t# z+ p1 ~水 1/3杯$ C) y- ~- c+ @7 _3 z
( j& l* {% j+ [8 _/ g3 i公仔箱論壇【做 法】5.39.217.767 W: r) d# X: v( p1 \7 j8 ~
8 k- f% @" c4 ]' P. A1 n1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。$ W O3 ]) l) o. W. x2 z. X
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
# k6 c1 N3 Q! Q4 ?4 a5 r4 d3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
$ T! B5 f; ]7 d0 J2 p# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
/ b F: Z: G9 z4 M# d5.39.217.76 |
發表於 2012-3-11 03:30 PM
| 
