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【材 料】! Q# V2 p3 v Y% Y( {; Z Z; M1 S
# V0 P9 Q5 O/ h& N% w- D0 ftvb now,tvbnow,bttvb鯛魚 1片
% o; G3 G$ u8 o; I! z$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X2 k% @0 I2 x1 @$ @/ P: {. ^/ S5.39.217.76白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 { _, G; F$ O9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P3 H* M, Q. u6 X5 h* a
西芹 2支公仔箱論壇$ F6 m; J* _- F4 {+ Y% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v* }+ W7 U7 r4 r! D/ E+ y# X7 ~. c
紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇" ]6 W% K( L1 G) E; S
% R0 s6 r# D8 q( y2 `: Q4 ^+ `玉米筍 2支
3 b3 y6 n% s, J' R+ ~: D1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j0 @+ B) U; u5 o3 V- |蒜頭 5粒
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! s S1 X) [3 L* s4 f" m0 ctvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
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4 y' f6 X& \* e s7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇! f: x( q+ j( O4 N: l9 f4 I1 H
0 N; j2 `- O- z$ z6 ?, j6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 少許
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: B9 ^& g$ p/ q7 \鹽 少許9 w6 w8 o: I' h) v; J4 z
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香油 1小匙3 l; d( X( Z7 M
; B9 U7 Q: U* F公仔箱論壇雞粉 1小匙$ e. t! D* Y2 {5 }& N1 W0 k
4 I* Z/ M0 v! v. w8 ^& ]7 R5.39.217.76米酒 2大匙7 F% }; Z5 f* m) u& C
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水100㏄3 f b3 `( J& b6 Q
2 k+ Y' y3 R! N. P4 @: k' r公仔箱論壇【做 法】
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) g! e+ b# e" E% k* t( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇; Z$ d/ F9 _8 b- B; r0 b( f
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
6 y0 f U) ]$ S) W" \* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇$ V1 T0 m1 O) F7 ` B, Z, Q X* r+ `7 x
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
* C0 J1 b" ]8 t5 V5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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