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【材 料】 }4 H3 w" H! ^( i
 公仔箱論壇# A3 Q, Q; K/ Q7 M8 k4 l
鯛魚 1片& [. U. T# K& x( ~
9 \ [) q4 M) B# ^0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗5.39.217.760 i2 ?8 q- X7 O. P" v
8 B4 K% Z! M! p西芹 2支
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1 a! ^: |9 e; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克
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2 Q1 v6 ~/ [# S4 p* T% K( x9 d/ f% E5.39.217.76玉米筍 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( H- a0 @2 \" o5 R' K9 M
) b: g% N0 [* i* t蒜頭 5粒1 x" E) l4 W& C* p
公仔箱論壇9 h' f3 S D* F! k) @
辣椒 1/3條
e$ p/ ]4 N7 o. c' E/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t3 }1 q' Q! T3 ~, h/ w( ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G1 A8 t- G0 _7 q8 g1 Y
, r$ K7 g7 i/ A' c" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 少許# C }/ \9 t) |
* x, r/ |+ F( F鹽 少許
* H) r- ^) i! Z R5.39.217.765.39.217.76# s. [" ], s7 Y" \$ m
香油 1小匙
9 Z% N4 C) h5 U& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ @7 E7 F9 o) G$ F2 _
雞粉 1小匙公仔箱論壇1 Z# n( l$ C4 ^# @
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米酒 2大匙
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水100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& C5 a) k* g8 c# i& H3 L
! G( ?8 a6 a% Z3 D( o; Ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】( k; e& X2 q. U5 o
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。5.39.217.76) C a3 t- S4 Z, `9 ~6 F8 G0 F
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
0 l: \; b9 D1 {9 m3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
. }! _3 ]# t/ `+ k) S3 T. S4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。# ~9 f8 k7 V4 d2 b* f6 Z6 G3 `
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U& y. e. F! q- u2 Z* `. O
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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