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/ Z3 z1 W2 G0 K: X. J【材 料】
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鯛魚 1片
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白飯 1碗
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西芹 2支
( z' G m& Z6 X' o+ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q/ Z* G2 @: e3 E5 z
紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h0 v$ m7 T1 f2 z$ N- F
8 ]8 T( n$ F6 h$ I公仔箱論壇玉米筍 2支
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2 y; q. k' `" [7 m6 }6 m公仔箱論壇蒜頭 5粒
5 q a5 }# d$ A9 A( @0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 k- i0 Q$ u( a; c9 x, v9 v
辣椒 1/3條
+ Q0 h8 _$ m9 X1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 d7 n/ S8 ^5 K: D7 t
【調 味 料】
2 B1 R$ `. _6 g. E# X. E5.39.217.765.39.217.76* c! D& r& H1 ~, ^9 D+ e
黑胡椒 少許+ x8 n7 z4 Z3 x0 O
8 b; t4 Q: S7 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許4 x$ O( N" p8 r; E8 K2 A
5 ^4 \* D5 d5 `, d: W7 b公仔箱論壇香油 1小匙* `/ _; N! n3 f! z
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雞粉 1小匙
: M. H+ a* ]" Q( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f+ I+ L+ |+ A+ s' k( btvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙5.39.217.76* K3 ~, I0 ^. j0 ~ r
1 J0 Y* _4 t% Q5.39.217.76水100㏄
$ p9 s( D' n" B, X- F" B+ a8 v5.39.217.76
0 p- |) \3 v. g6 |) [【做 法】公仔箱論壇' i- d) D! }5 s2 P+ N$ c
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
9 q7 V* ?# F* @# v, Otvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.76+ F5 d1 a0 p- O# R: z/ Z
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb# s" t' _* x, V
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
8 {3 g3 u! {0 r$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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