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1 w% j2 e9 J/ u3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R/ _8 h$ S7 Z2 n- C5.39.217.76【材 料】
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鯛魚 1片
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1 I5 U! j" P4 p$ d+ Q% ]; }3 X! R白飯 1碗2 W- v% y2 _- Q; E5 r
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西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb5 I# B3 T" ` B) E6 g' {8 \- q
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?6 e7 X1 ~; s
紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb. H$ s2 a, F" m% c* R. [
; C: w# L. l; s m: b& f& Z, ^/ E公仔箱論壇玉米筍 2支3 e# p E. \) o! ]/ f1 `, p
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蒜頭 5粒& G- O* h9 b1 g0 j9 e0 ^. @
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辣椒 1/3條
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$ B _! Y+ N' Y, p @9 ^1 a9 ?& F【調 味 料】
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黑胡椒 少許5.39.217.764 E9 P+ V% V2 K- ?
5 j$ M) @& w/ E4 ?- e1 `公仔箱論壇鹽 少許5.39.217.76; z0 _* J' r. Y7 d9 o! A/ o9 k/ G* [
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, J% P6 o2 K# a
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雞粉 1小匙
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米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O( N. ^9 a$ q2 ]& ^' k
% m0 _3 f1 y/ w( [5 }; K8 ]3 K2 N公仔箱論壇水100㏄
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【做 法】公仔箱論壇# y6 U! j8 s3 }6 S1 p% t$ ~
( y5 F; p# D# ^ x1 L7 G* e1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。# M7 Q* |7 Q( U3 D
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d- y: Q! r$ }
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
1 q0 V% N7 g6 R# N1 T3 g公仔箱論壇4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
: s5 i: T; Y( N' w# I; r) r公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
( T4 G* F, C1 D) [% |: e% z$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-11 03:29 PM
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