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- `5 y9 j" u/ ~! w8 s, I0 p【材 料】公仔箱論壇# D" I* ^1 N v5 c- X6 A$ X5 I# b
% R! \/ l& W. D8 C鯛魚 1片公仔箱論壇, v' W5 J2 L5 U0 ^2 R! z
- S$ v& B* g( n; g公仔箱論壇白飯 1碗5.39.217.76( N( y( z) p# T, Q O$ r4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J2 X) N" J5 G- V
西芹 2支
1 A$ z! S( S, p% I! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ Z6 {) v" F0 D. m8 B: x6 `% O
紅蘿蔔 50公克
; V) f( O/ q3 T- `# y# Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 {( k0 r" \+ d% [: f( M7 S玉米筍 2支5.39.217.76 b$ c: [+ p8 M* ^5 J! g' H
) _. B& e1 p" B+ r: g {, Z: d! J4 N蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb( p% K' B* v6 m5 ~
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辣椒 1/3條
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _, g D6 ]! J9 G n
5.39.217.767 c+ y9 Z+ W3 G- r0 n6 c
黑胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s9 [$ f* W; v! B/ ]
4 U. M) Y4 e( s公仔箱論壇鹽 少許
5 I$ |9 Y+ y! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N* `4 B/ v2 G
香油 1小匙
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雞粉 1小匙公仔箱論壇 v( V- w% K: S7 x8 O. p# c
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米酒 2大匙5.39.217.763 _4 B, F; |" `: n
# _5 O+ B1 N$ b. s7 x. Q水100㏄
+ J! C1 k5 J" ~3 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {+ A0 M% q2 t. U
【做 法】* G" {( q& u O% H8 L
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b% d' A6 S& z8 n6 H( p" q0 w
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
2 g3 o3 P" i9 G x5 I6 b6 y5.39.217.763.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。4 k8 j# M) W* {4 Y0 _$ }
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。* p5 P2 a: x# V6 G0 f& A0 p5 f
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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