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【材 料】( p5 ~+ v" q& q( ~ e
& F3 x7 D" G2 z$ y. X3 n3 t# I鯛魚 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G* T) G) d! ~+ \% N( Q
 5.39.217.760 _& U4 d- S6 ]$ ]+ B4 g
白飯 1碗
' v6 s" P8 w) w+ i0 R, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I4 M/ i t9 K( o/ [西芹 2支
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& y9 J! `* l2 B& h: D5 R& a" U9 h公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克5.39.217.76) b: n$ N8 f1 q: }: z
# w% m/ R/ t! x+ i' M/ d# P: j玉米筍 2支
* C* r& c) x3 {2 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 ]" e5 ~+ M# Z u. n2 h
蒜頭 5粒
: Y' K$ p* b1 \/ D/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M) r6 U/ S' ^辣椒 1/3條
+ O/ R% w9 _2 t! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?# l3 `1 O4 i0 O
【調 味 料】5.39.217.76- ^& b: E- y' T7 C
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黑胡椒 少許
. \# g' n5 W1 h9 I& N* L公仔箱論壇 b, x; e% ]% @/ Y; v* U
鹽 少許
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香油 1小匙
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$ @& a+ c$ [" _5.39.217.76雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R' e' X6 x* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u1 W* Y" R) e$ v! `- R7 K
米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f d0 k% S, U) z3 E
6 h" o& o4 V+ J0 z) A atvb now,tvbnow,bttvb水100㏄
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* O( R- r8 S( G4 k# C8 ]7 Y【做 法】公仔箱論壇2 s9 K( ~5 v* g
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
: a- @- X) O# E: q# M& o5.39.217.762.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
$ }8 B, d3 s( n& \7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb# f& P$ E- W `! M7 k( S# g
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
8 `* O! O% L0 I5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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