【材 料】1 c p+ o- M, _7 u6 H
% K7 B5 Z* z) n, h5 ]2 n/ \* A1 f, K. R公仔箱論壇鮮蚵5.39.217.767 Z9 o: Q/ c8 ?% ~
120公克tvb now,tvbnow,bttvb; `1 f; L! ?. Y& M4 e4 C) B
白飯5.39.217.76! S$ @! N6 F& |5 f
1碗5.39.217.76, q7 ~; x5 m% l3 Y+ A
蒜苗
" d8 P, z# p* P3 N6 H6 i5.39.217.761根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b! I" }$ S) d6 {* j, \! z
蒜頭5.39.217.767 f w' h0 z# G' P3 l3 K
2粒5.39.217.76* X0 e) \1 I" B. h
辣椒
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【調 味 料】公仔箱論壇! \) Y$ q7 D% S: s9 g% |4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D" k8 ?* {9 a* Z$ G* N- U
破布子
8 U. {* [2 ?% h* _- Z- l- N5.39.217.762大匙
! `1 b! i( v7 n+ |% V5 d8 J公仔箱論壇鹽
* P0 g( v" Q d- B* A X* ~0 s公仔箱論壇少許
- f* w, a1 s) b& U! n% L7 w白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i" l" F& f" t1 O4 @; y9 h
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N0 f" y- x! p
糖
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( g6 [2 L& A' x" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒公仔箱論壇" e9 A w! x. Z9 W' d9 c
2大匙5.39.217.76: W4 D' V" k$ Q5 N9 ~2 F
香油
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太白粉
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( d: {8 D4 O) c5 p8 Q* p醬油( p3 B% h D" S0 S6 p; Y
1大匙公仔箱論壇# D" H1 g0 d. e* [) [. v! g" Y
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【做 法】! Z4 f2 W, m: P, x
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
% \8 p( E% Y3 e# p5 B2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
$ H: I6 i* t0 |( W" l3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
; t; u& I4 {; t' v0 P0 ?6 ^, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
7 D R" ?* B5 C+ v Itvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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