【材 料】
5 C+ R0 |# s& a5 T0 d/ {: w6 k. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k) M! K' X6 P5 }- l6 ~/ }0 Ctvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵tvb now,tvbnow,bttvb9 t# E0 r8 Q% s: a4 E# g
120公克
/ A5 w% l; @, u9 B, B; R. m Wtvb now,tvbnow,bttvb白飯
4 G6 Z& h1 z. N6 ~, {' X1碗公仔箱論壇$ ~; D% z0 c; e5 _1 v b
蒜苗
9 N. s7 n+ i- h) V; x1根9 f: m% {$ E# Z _- i
蒜頭# q1 B( U- W8 H2 A/ g$ C1 I
2粒
+ F0 ~- r! C$ s( J0 I6 h% `公仔箱論壇辣椒4 Q5 u7 K% J* k$ Z, A7 S1 v
1/3條+ {% N! v+ p, d" F% h8 N
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q) J$ T: q% t9 n8 O: K! M9 a/ k
% _1 x1 t5 L( O; S+ O/ o破布子
: R" L! ^# @/ R3 X公仔箱論壇2大匙8 c7 C+ }& y7 a: Q& d( R) m! V6 M/ c
鹽
~- w! _! f# m/ b7 W6 s+ t5 E! i少許/ G! i" r, K* c) f. w) ~
白胡椒粉
6 E9 g: g" P5 t- N少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a6 t' x( X5 O
糖
8 W' b. Y" N; A1 o/ ~1小匙
1 i* u. e: r8 v米酒5.39.217.76# @3 u3 t4 z1 X' m' S0 E0 |
2大匙& ^+ B2 ~) B d4 k
香油) e2 ?2 Y4 n, B8 t
1小匙
+ k6 d# l: \8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 w, L, P8 h% b; f
1小匙
+ c% B" d/ G0 H f. W, mtvb now,tvbnow,bttvb醬油公仔箱論壇9 ?: U: I- V& V0 r: A
1大匙公仔箱論壇 D4 N: G* R' h, A) C* Q+ Q
9 |; K$ i- b; {' I' F. ~$ z
0 q# q8 S/ j( f公仔箱論壇【做 法】
' p2 A8 ]: r7 x* x( ]tvb now,tvbnow,bttvb+ z% z/ Y& ?2 p7 {1 H" Y1 L
1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
1 C! @+ [- M; G! |# s+ \公仔箱論壇2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。公仔箱論壇) e: j) I8 q- G3 `) [0 D
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
. u0 R' ] R2 |: N Jtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
. _5 T2 r. @2 G! i% t" M公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
| 
