【材 料】' e0 i: g3 `: q x
8 s) E7 t0 O H q& d5 d0 U( k; O9 g8 b公仔箱論壇鮮蚵' U( k0 X1 I4 w2 F
120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 q J3 U4 P$ ^
白飯) H% U0 z9 ?( @/ W! p4 G% z. P. q
1碗公仔箱論壇! }- _* Y9 f- }8 h+ u4 L# @% k4 k
蒜苗tvb now,tvbnow,bttvb1 E' Q( F& F, P8 \0 M& R
1根5.39.217.76/ d* h9 J( ~% E
蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb% ~* k% H! j6 @" B7 W- |2 Z& L
2粒
( G9 |4 O" h! H! D+ T' {: ]! Y! i辣椒5.39.217.76) r9 Y) J6 O0 n \3 [3 N$ ?
1/3條公仔箱論壇& o2 u: a# |( m; Q+ y+ v4 [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _0 @2 D: H' T3 S3 A: S4 S
+ E9 r# |8 [) v9 \) n/ vtvb now,tvbnow,bttvb破布子公仔箱論壇9 ]! f' W/ u1 s" ?) |( y
2大匙% D6 }) l) n0 |
鹽
, X6 `. o. L2 T3 T* X, C3 D5.39.217.76少許
5 ?, {# C; [! \1 S: e2 N) Q3 L5.39.217.76白胡椒粉公仔箱論壇& t' w6 y3 R5 H& V
少許
6 c5 K5 M& v" g; l1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖5.39.217.76 e+ h' ^' g+ R9 D
1小匙
) J' X$ K6 V+ y- j6 ~2 x) e2 m米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a& Z! G8 _; u) q4 h, L
2大匙5.39.217.76, e+ s* I+ h& }- C2 |/ }3 k- V! K) w
香油tvb now,tvbnow,bttvb. u4 N& I6 A1 B2 l4 t+ F( T4 y
1小匙
0 D1 H, _: U! f$ l7 a4 E" w公仔箱論壇太白粉
, R" C; `9 |$ g" k3 {, n5.39.217.761小匙公仔箱論壇$ Y$ W/ B: H( q0 [" e
醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 z" ~* R+ x9 Y+ G
1大匙* [0 Q, \. [# f8 m2 Y1 ~. [
3 V" Z1 K& W) @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v9 g+ K, G, v( S
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?( v8 z% W* x! e5 f
0 R/ b2 i! }* ?# u1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
2 _" R1 ^' F, f5.39.217.762.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
# m0 W$ O* G! Q, G- g公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]. N- R6 v" u) r2 L2 m3 ?% T& Q8 U
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
/ J0 @' e9 i: u4 q# g( |6 G5 @+ ~tvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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