【材 料】
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鱈魚$ ~) ^, e4 d: u8 c
1片tvb now,tvbnow,bttvb5 X2 n2 V9 E2 I5 r. w8 h% k6 \
白飯
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辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `- e6 _' v9 Y3 H0 g/ _
1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P Q; T8 o" T& C" }" P. i
蒜頭
; \7 A2 M" Q! E# T: @0 N& U$ r5粒
- K0 i% _ Z7 x% ]! p! C5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥
% L0 c5 `' K0 i# x9 c& |2支7 c2 k0 w5 B# c- W$ l( q; E
薑
0 I6 U" R& p2 ]! l/ ~+ N5公克
& S+ }1 \7 T) p3 d【調 味 料】5.39.217.76" A. z! }/ E2 G- I0 P W1 F, Y% P
tvb now,tvbnow,bttvb" @# s: j+ P) { p& N ?
米酒
6 j" P" ]4 e, E$ a8 otvb now,tvbnow,bttvb2大匙
4 u7 |" p3 B; s7 t p公仔箱論壇豆豉8 d1 Z0 m, t' m+ d( b# p
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z( C' |9 i" V* `' z4 X a. d
醬油
2 R$ m5 v8 w+ H5 F( H公仔箱論壇1大匙
8 }: b& O' ~7 K v: r5 ]% M5 Y香油tvb now,tvbnow,bttvb6 q0 }+ j4 L1 Z) T2 _
1大匙5.39.217.764 t+ O; K+ X! B* Z( w3 W
雞粉公仔箱論壇/ W: w4 E1 h0 z/ d9 V* w( ^+ g$ x! b
1小匙公仔箱論壇9 Z. {9 B# B& n* n8 ~1 D
水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ M r. \0 P# A5 `
1/3杯
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. _% Z5 z; w3 ~' o2 F2 h+ \公仔箱論壇【做 法】
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1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。4 Y ^8 r: Y9 R8 c& U* O
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
, v1 u j* f: i% G3 G, n5.39.217.763.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
% E; m. Z: h( ] _( [; ?4 @6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。 |
發表於 2012-3-11 08:24 AM
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