【材 料】7 e4 u5 @+ _* w5 }! R4 d
9 z# A' F4 E; u鱈魚
0 f$ l$ L7 C. e6 i |" `tvb now,tvbnow,bttvb1片
9 j% C. n2 w0 h# @1 T$ F3 ^% Ftvb now,tvbnow,bttvb白飯公仔箱論壇' D* a5 Y9 M$ I
1碗
5 S! U( V7 s$ ~1 M- L9 A2 _2 A5.39.217.76辣椒
; q2 e I; [7 z: n5 r5 u9 Z5.39.217.761條
% e. D& e6 N0 Y; U! n$ `$ q4 O/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# B8 E' A: a8 D. H; S
5粒
* W/ q; p4 R7 g/ ?& R! I5.39.217.76青蔥 B/ v3 B2 A5 j! a, K. G n
2支公仔箱論壇/ U& z& ^& w3 o; C" w( H8 G
薑( X1 T; H0 f/ `& p6 D, J
5公克
2 F& A1 w6 O- B5 D5 G6 p: ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】. k$ k( \% b7 |
tvb now,tvbnow,bttvb; M5 w* V8 R7 H6 V0 h
米酒5.39.217.76* O, ]& K0 ?& ?% E2 x$ @
2大匙% a) f& @' t+ Q5 B0 ]
豆豉公仔箱論壇9 @- T3 F$ l) J6 ^/ g7 |. O- E
1大匙公仔箱論壇3 s% S# i2 m8 }; b! I4 X: Y: ?
醬油公仔箱論壇6 \! V1 S& \/ |
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x4 \" f5 c8 C9 s" H
香油tvb now,tvbnow,bttvb9 g8 h& `* K; w5 H1 j* Q: j/ D+ C
1大匙
) f1 |4 a2 [: L( Q6 }! W雞粉
$ @, S/ P$ @6 f4 d) q3 V1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 g. c' F( K# f& ~
水
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5.39.217.76* \# I5 H Y' L/ h
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, R |5 D$ c H' J3 W/ _6 Y
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1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。公仔箱論壇; N/ Z) n1 Z5 h9 |
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。tvb now,tvbnow,bttvb: C. E- V: o5 T: t9 W! k# i
3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
$ H. I0 u/ U- l7 l( f- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。 |
發表於 2012-3-11 08:24 AM
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