【材 料】
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鯛魚公仔箱論壇- A) x) \% d9 ^1 m3 e6 Y5 y$ _# d
1片
6 _" Y7 Z7 P# h6 s' Z& E+ _, [5.39.217.76白飯公仔箱論壇. a. _, o8 T7 f8 o5 i
1碗5.39.217.768 I% k z0 K8 N9 E/ B" f+ e1 ]% \
西芹, }+ x! H! K6 w6 U" v4 @1 i/ q
2支tvb now,tvbnow,bttvb3 B/ J A/ g+ {) f6 y
紅蘿蔔
5 m& ]! s( M6 Y' U6 ?/ rtvb now,tvbnow,bttvb50公克
! d' k( o2 Q6 ?0 h公仔箱論壇玉米筍
3 a1 y& u0 Z9 K5 C$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
5 O) X* S f5 u1 d) i ~9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N8 j7 b7 O4 z3 s/ A- m
5粒
, a+ s* o- t' e3 e9 e: s8 Q. vtvb now,tvbnow,bttvb辣椒
$ `! X$ p9 ?% F. w8 ktvb now,tvbnow,bttvb1/3條
7 O6 _3 q- {2 ?6 p+ M# Z公仔箱論壇【調 味 料】
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# T3 e+ X4 Q2 J( @5 ?黑胡椒
3 j' I* k. o! Z5 E少許
& p- q: t3 ?: q% ^$ H2 f- E# ~鹽
) }! m9 Y/ j3 x0 j- P y1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
# G% R3 q: v% V- _, }$ `' }/ |9 T" e! G香油
$ \3 {1 \; v9 w {. x& j# ?3 |6 j J/ f1小匙( F! J% ?3 }, b6 y& _
雞粉公仔箱論壇) ?5 C$ ^1 u# [+ A/ g0 ?; i
1小匙
- ^9 g+ [( O+ ] a0 E& m0 S米酒
7 C! S3 b! i& J( E( M2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \. W7 L3 u" ^* E! k2 M( `
水
( m2 z* Z4 k6 b" X% S100㏄5.39.217.76( _7 R7 G$ U3 G. Q
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【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
! }- S# h2 B0 W. rtvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
" P. ~6 _: P& `: A' U1 ttvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
" k* A5 }% q! q9 P8 a公仔箱論壇4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
1 {7 l/ R- M6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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