【材 料】
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鯛魚
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白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [% @% |0 V! M, d2 }8 i' K
1碗
' ]& {2 b: ]# i w! z( Z% s西芹& S' U5 `& {; [+ j% P w7 G
2支tvb now,tvbnow,bttvb6 D S( h( P. Z) r$ }" y
紅蘿蔔公仔箱論壇2 \) _0 h$ G4 b$ Y, }7 C
50公克
% c6 v1 \7 I: A, r5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍公仔箱論壇3 p8 q k4 Z. f+ [( C ?
2支5.39.217.760 f5 E) n% p& Z& @# a1 q
蒜頭* j' V+ l4 S4 K, d* q8 ~6 b4 \
5粒
- y: c' T# U1 H* H( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒
6 ?/ ?' d$ ^2 i# O' H+ C! u8 v; U) A公仔箱論壇1/3條5.39.217.76+ \4 h4 L5 e7 @- Q) ` `3 u
【調 味 料】
2 @9 Z' l2 o; o- g2 S, s3 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L$ `, a w$ e3 j3 S" `" Y
黑胡椒公仔箱論壇/ `# v4 C, a& o! L
少許tvb now,tvbnow,bttvb) A5 ]% z( r/ ]9 U% g' F3 L
鹽
5 J- O, {' ~9 O' a) ^' L1 _tvb now,tvbnow,bttvb少許
2 P+ S3 p4 S0 N9 a" v香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K# G1 I+ `4 H7 n( Q9 [8 ]
1小匙5.39.217.766 k: v& F1 A% p
雞粉tvb now,tvbnow,bttvb+ M( g, N) R3 a
1小匙5.39.217.769 P" P2 a0 O9 w; t; C
米酒
0 D/ s- W8 \0 j+ m b' B5 K0 @6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
. ?5 R' S+ h& I4 @. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水
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【做 法】- b2 D. z$ U- F& Z4 C6 e# c
5.39.217.763 |2 H& ~4 ~& _1 ?1 h' Y0 v4 y
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
+ y+ G8 }. h# `6 d4 n5.39.217.762.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。& X5 t! o& n1 [, ^7 U3 ?
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
% W+ N# V q+ p/ ]4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R1 N" S2 y8 M0 H8 s8 Z! [& \) j
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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