【材 料】1 Z0 w7 [$ d0 [ v& x
- u5 ?' j$ q Y: ?* n公仔箱論壇鯛魚
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白飯9 O: M+ d1 _/ R- _& [6 {
1碗( G7 h1 t' Z0 R$ P& s4 L# |
西芹
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紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L) F6 o) r7 K" ~$ l8 ]+ \$ T8 p
50公克
1 i) P5 S9 z$ G" j玉米筍公仔箱論壇7 y4 S& y3 e( a. Y0 C
2支公仔箱論壇3 J- D, x2 j- C7 T# M% R, M
蒜頭公仔箱論壇* w0 B+ S+ d7 k9 n) s4 x1 v
5粒+ @3 w( i5 c) t9 J( b
辣椒
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* r9 u1 n. Y# p, A
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黑胡椒tvb now,tvbnow,bttvb" x& z X0 u# ~' K1 b+ ]3 X) W
少許
4 g( I3 }2 t% C h公仔箱論壇鹽
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" F% u2 m- o% C/ W) F- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油
; s- k3 }, |( a0 v8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙8 `' }" ^0 g) X4 ~5 {% t2 d
雞粉
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/ j5 h* B3 L# ?" }* d% c* T5.39.217.76米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `7 d- x5 p: f$ m0 P' \) u! G
2大匙8 H. }# X! W! l
水
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【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r7 i9 l- D7 g. [
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
% o' g1 J7 o6 r$ {7 r, o# X公仔箱論壇3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb- G( `$ C8 k% c Z
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
: y. o# c. F& @: l5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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