【材 料】
8 h' ]1 e2 c6 k+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |' F' ^& @, r# Q. f+ b鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb* u, j8 E" U1 B1 s+ U8 l$ J! I5 ~* y
1片
) @ h0 k0 E8 j' i; t0 wtvb now,tvbnow,bttvb白飯公仔箱論壇- U6 q! \0 ~1 s# m+ ~5 ~
1碗
1 i' H1 ]" T( f* r& q6 B2 v西芹5.39.217.76& G7 \) L& E. W( S- e8 g
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h: j3 H+ u; Z: @2 k, U2 o
紅蘿蔔公仔箱論壇! e) B9 d$ ^( T9 G+ r- C
50公克
: j" p# E, v2 F1 u5 o" Y! t0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb6 \ b: L; q5 ]: u& Z1 h
2支- g9 q2 a# e1 h) l
蒜頭5.39.217.763 G) k: D8 a" o" ~
5粒" ?6 m7 Z: e7 |8 n
辣椒
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F% ~ D1 @1 R0 w- Y( O
& f+ L r) R0 l. Z& s# T E* K6 A4 C黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]! b* r* w! B4 r
少許' k8 |* z- ^4 [: ^, t2 q1 ^
鹽
5 }% k6 W1 T X' I2 I3 i少許
6 F9 F; T* B( N9 [) d' }/ g1 [2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油& {& K+ e6 R C9 k3 i
1小匙
- ~! V u+ t" g/ n% s4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 R% Q$ P5 I- ^4 S0 c, v8 \
1小匙5.39.217.768 h$ M/ P, v) P4 Y d
米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B4 H8 X' K- \; L: H7 C' N
2大匙
, `! z. g/ }6 J: H% }5.39.217.76水
8 j- J- ]* _8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。100㏄tvb now,tvbnow,bttvb' A5 ~, a5 c z" a _
公仔箱論壇. [" C- N# S* f( d6 C7 }0 h+ \
' ~5 ?: t/ f4 Y7 J7 {8 ]/ {5 U& w: S; Y公仔箱論壇【做 法】
3 i! A# `5 ], q% o3 r
- o* B) J4 C# p Y. ^" E9 r( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A: B4 j/ R- C$ X# p
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。/ c5 V9 @) n; Q" n1 O9 ^0 u3 t
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
( C5 }: Z/ w+ V# L3 |2 {7 f! B4 w2 S" [5.39.217.764.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。5.39.217.767 s% E- M4 |4 {( e5 w% D6 o
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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