【材 料】5.39.217.76% [* K. _6 T4 x, R9 O
tvb now,tvbnow,bttvb+ v: A( t* f, v# M& g: z$ W7 Q
鯛魚
% t/ E5 {/ U; y+ @$ u1片tvb now,tvbnow,bttvb/ p" |/ f6 k* `' ^/ N% v7 m
白飯5.39.217.768 W- C7 n$ b% ?& D3 p1 u5 ~
1碗
8 n0 B: n& q- W' ^! j西芹
" C. N1 v$ B3 H3 P' W1 Y2支
2 T; \5 L% b& p# G; p/ G# b `紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w2 M$ V6 M5 _; V6 h+ D
50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ _$ i7 ^: X
玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k* p7 R! U K3 }
2支
" y. U4 p3 M- w7 I; Htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭9 R% n$ W% o6 j1 m8 w" v
5粒
+ l& G* K' ~! [辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I. ]5 J; K% T5 Y* Y
1/3條5.39.217.766 q+ z3 A3 R9 R) P% p; y
【調 味 料】
: g: d; g' M- k7 f; b4 f( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e5 E( I/ m+ T) y/ O, r4 w
黑胡椒公仔箱論壇* c+ a m* b8 X/ G5 t
少許
8 U$ Z/ {4 W( C( B鹽
" R- F. O& f$ W$ ]7 g少許
9 M: `1 Q E' @; D' i- D2 z2 l5.39.217.76香油
7 H; C6 ?% O! i. P3 p3 P公仔箱論壇1小匙
) f1 l: m- J3 C. h# E+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉
; D7 h% g, J) Z; z/ L; f0 etvb now,tvbnow,bttvb1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d1 y) ?) m, k1 n5 B; q$ j
米酒
0 b5 B0 |" J% m; V* k8 b2大匙
" a. u0 g& x6 k( x( h5 c公仔箱論壇水5.39.217.767 Z& \( [% X. q2 M
100㏄
/ R* v& u6 o6 x9 f3 E
' N/ }" K- B: V9 A8 c" K0 P, @: stvb now,tvbnow,bttvb" }% O4 y4 C/ f* v/ u1 e$ Q/ d9 D
【做 法】
5 w; @! m$ b: N4 X6 `9 ^- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W+ Z! {2 Y4 P$ R0 m7 _# |; ?tvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇+ f# Z0 s6 i4 i& x2 P
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
# K: S* o0 C- l4 O& M5.39.217.763.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。" h/ g4 [# n% X" C9 s5 r* P }+ |
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
9 r$ m9 w! Z/ @7 t/ c8 X7 Y, M _5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
| 