【材 料】5.39.217.760 u- {0 t( R% `! }$ W f! O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A6 }% E" s" ~4 a6 u/ C ]
鯛魚
! l' B; Y# y+ \+ M7 G) M1片
! S2 K! w2 x( n7 K5 I& F白飯
" C1 i' p$ z2 U* ?- U1 [; Z公仔箱論壇1碗
, n, S$ Z1 X% T+ x8 |tvb now,tvbnow,bttvb西芹
* @+ c1 ?2 Z5 O2支
v& d0 i. i, N1 U( C5.39.217.76紅蘿蔔
# ~( @9 f9 p: X0 @$ s! K公仔箱論壇50公克4 n) H& W. S7 A2 E) k# W0 L
玉米筍
+ m! D; {0 v: y7 K公仔箱論壇2支
+ o2 x( K1 b, S; R1 b3 K6 b/ m蒜頭
- S5 @$ U/ I9 I% O2 ]3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h6 f( `; Z" K2 i9 r# C7 y+ U( S/ Y
辣椒tvb now,tvbnow,bttvb6 t( c4 G# E6 m, @
1/3條: q7 a" E5 P9 s# |
【調 味 料】
1 M" _4 @5 c* i$ y, j0 o
2 [% s Y5 ^+ ?6 k" L5.39.217.76黑胡椒公仔箱論壇- S; l K" k+ f, \' ^; j m
少許5.39.217.76+ \" N n! Q! x: F
鹽
. z" k; B2 X# `4 B少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 h7 j/ u: Q5 C$ ]7 T3 ~
香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w. _2 ]" r: G/ }+ _+ k
1小匙公仔箱論壇2 ~ y' t1 H( |. Y/ B n
雞粉
9 I$ G! l( G7 n; O$ Y a: M/ \1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 g6 e2 ^- H% m5 |+ x$ n6 d& b h
米酒" z8 N; [" I- {
2大匙
: }( N+ z0 d" ^ n水公仔箱論壇6 @) B" }! U* |3 L
100㏄
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_3 l# n, l$ Z) T% O$ r. L* e( F9 t5.39.217.76【做 法】
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0 Y* Y* O8 x& m, ^- B公仔箱論壇1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
5 C* k% `5 i1 q+ \5.39.217.762.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。/ Z' L4 r( u3 l" x: E
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
( o( ?; c+ Y0 f l6 n% p+ p7 Q4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {# V5 m& l) F0 G) W& ]* L4 M! {
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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