【材 料】
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2 c0 b+ G/ W3 ?" \) R鯛魚
6 U+ h7 w3 o- G! ^公仔箱論壇1片
& u- E$ c! e/ B. {3 e( F公仔箱論壇白飯5.39.217.76; c+ t+ n% i, P: l q# k6 [
1碗
5 ~3 H/ {( [7 k- m( M, O8 I西芹9 P% s4 m* }; K e A0 w' W
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I& Z% a$ h/ u6 g6 } X
紅蘿蔔公仔箱論壇! C1 G; t- s5 A# {4 \: @$ y
50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 _% W% ?+ P2 T8 d j8 b
玉米筍
4 W! v6 u0 u& v4 F% M7 S2支公仔箱論壇3 n e. I% N9 Z, m, @$ u/ U* E2 D
蒜頭
* Q8 E# l) [3 Z' j$ D9 I0 y8 ]公仔箱論壇5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F1 F" V" u, }) R. p
辣椒
2 H+ I8 {! @5 {0 C) k& X1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條
& M: E+ `$ B0 \" ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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6 s! A _# O7 {8 Btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒公仔箱論壇# H2 \& r+ @( n6 m+ x: x c9 Q
少許- ?- ]" l* U. Q
鹽
1 j' n2 Y8 N8 e& { {2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
/ C; x/ n3 g+ u; z5 X3 N5.39.217.76香油
A+ }5 u: i3 M( p/ j: o4 V7 }tvb now,tvbnow,bttvb1小匙公仔箱論壇) J& `( e9 e% Z& {
雞粉
, b7 t0 K* d9 t& T d) Y1小匙
$ q5 i1 `3 t1 P$ f5 Z7 F. G- v; L米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W, W# i" G% o& E5 z' v
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k: O' D3 a3 o, @2 j
水公仔箱論壇! |$ c' z$ _* ]* S
100㏄5.39.217.764 l" o0 p$ a) @9 M! ?* |7 R U1 \% B
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【做 法】5.39.217.766 B0 A d5 p6 ?- X" Y. j' T. Q
) m9 ]* u0 |8 i. E1 a% R5 x1 {# Ztvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
5 N A) ^& u I, F0 h5.39.217.762.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
4 g1 \9 j4 I& K, c9 ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
0 A1 L0 ^( C* A6 w; l" P4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
. K" K r: p6 V/ u1 w6 v5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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