【材 料】
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/ r( |: o+ T1 H* n& x# n" `" U鯛魚
- w8 q# B1 i' D3 `2 c# N! D" i a5.39.217.761片
& A- [* ]9 K3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯0 E+ L# M1 z7 i( \- N" l/ ^1 H2 y
1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X, q- K! \" d- o& _6 \
西芹
0 Y6 l& Y2 S7 f: O* C2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y) l, J0 g" a
紅蘿蔔$ N% C# I& v7 I7 b0 O8 V8 {
50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; H) l; f+ i" F$ t. ~
玉米筍; Z4 W" b5 u0 K" `
2支( F8 l9 g' \) ?; R
蒜頭
. \$ W- |" l. V( b# Rtvb now,tvbnow,bttvb5粒1 d* N, Y& T( w
辣椒/ _# p3 t; N) @ w' ?: Z
1/3條公仔箱論壇6 [! S0 L. |4 X% P5 ?7 s
【調 味 料】
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黑胡椒
5 u B1 F. i9 I1 x* dtvb now,tvbnow,bttvb少許
+ M! h; M$ _; G, ^鹽
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香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P% d* F/ W2 _# ^
1小匙
i2 `: A: `2 J2 d I7 S* R雞粉
9 ^; q! c* h8 F: y/ Ntvb now,tvbnow,bttvb1小匙- U7 |' ]. L. v" U
米酒$ R& A) ?6 @" {0 x$ y5 C% y
2大匙 n) V: y- M. m# \
水tvb now,tvbnow,bttvb( l! J4 c/ o! c3 p
100㏄* f% Y8 @- a6 P# n
; v8 @5 n1 ]) v4 g) e7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O# S1 e( x4 [* G【做 法】
2 F1 b, Y4 V6 f9 J bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o6 k) n, [, U3 r2 W. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb: p+ k4 N) V- f3 R
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
) h4 |* E. F( ?( h5.39.217.763.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
6 X3 u+ O6 a2 j& Z4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
. U/ P5 r g' S+ @2 a5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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