【材 料】
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, l& M0 Q: H3 Q7 T3 [. `$ Mtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚
. ?) ?# m- D6 N4 a$ Z7 @公仔箱論壇1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b# a0 [! \: _5 v; o+ w! g0 } ?- i3 w' Q
白飯
2 ~7 C: }; V! W. |/ G- u6 G1碗
5 D+ g' j: p- L5 B4 B西芹
/ n9 o7 s8 h s! a# I7 f) X$ k5.39.217.762支% S: q) ]& B) M# x( S6 O
紅蘿蔔公仔箱論壇( l' c5 w; b& i( t( Y( r
50公克
- B, f u' R- a$ Q; i; Itvb now,tvbnow,bttvb玉米筍# D; W; z5 _* d/ _/ v
2支5.39.217.76# B) Z s; W# t V. E! u
蒜頭
1 Z2 H1 P- T' O6 m, `% f5.39.217.765粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N) y( O2 w/ r
辣椒1 n$ K, I+ E" _5 W
1/3條
8 j6 I% e9 z: E! K【調 味 料】公仔箱論壇+ ?( v6 @$ C) Z& g$ [( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x6 p9 \3 F, j! C* u) x/ j
黑胡椒公仔箱論壇6 U) V- K+ S" {* K& F
少許公仔箱論壇9 _, H! z" D: x( R
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i' q# q! n+ `5 Q
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y5 C6 y* }$ `' J* w
香油5.39.217.766 p; ?; S/ R% h6 b9 E+ y* c5 l
1小匙. b7 r7 V0 Z2 {2 H
雞粉
$ A. M2 I+ O$ T4 z5 i$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
5 G% k: i# C8 w+ e5 Z! y/ Ntvb now,tvbnow,bttvb米酒6 c( u/ P9 L+ A+ y' y0 [
2大匙
' L& } U' [2 J/ x9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水
4 z8 [9 M. r: R+ \8 k8 I4 ]公仔箱論壇100㏄
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【做 法】# n9 Q* M6 g0 d& a- `- c
& B/ q' Y8 L* }( x7 ^' Q. X5.39.217.761.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
) i+ m: [' C; y) w9 V6 @公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.767 a0 r* t0 j- Z# V
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
5 H' w# T0 w9 T, H, G4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
( i- Y! G7 Q! ]5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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