【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @/ }& @4 Y+ ?0 v. x2 a% y; p( q5 N
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鯛魚
* a& s A* P( e" r; G5.39.217.761片
9 N6 [) l: v0 j5 O5.39.217.76白飯
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m: i) A, W( } U西芹tvb now,tvbnow,bttvb$ F" ?0 p: q9 M) P4 ]% {! z, D0 g t
2支
! K" {9 Y H7 {0 Q5.39.217.76紅蘿蔔公仔箱論壇0 s5 I1 `8 @5 J) d2 s
50公克8 h2 ]7 m5 A5 P6 |: T* h& C
玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c8 L0 c2 S1 B* H* l. h
2支
) {! Q- a4 R+ D4 C+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2 u: K0 i* g- k+ Y8 X; r2 p, {
5粒
' h0 `+ p* t, }* o( ^# d辣椒
6 P4 s0 M- v1 g7 K. y7 d6 u% k1/3條
" @9 V$ |3 v. l) l5 @ _5.39.217.76【調 味 料】
& ^+ K! A8 W n9 P' N( |: n5.39.217.769 p7 b0 A& |4 b0 @
黑胡椒! P& @3 q! S& C/ o
少許
# N( @$ @0 k9 V) W3 R* a+ c4 R; h- H公仔箱論壇鹽5.39.217.76. }7 d# t3 x# p+ j
少許
3 H, K+ _, L: @# M: F! y公仔箱論壇香油
+ y- T' Q, F2 z4 j) f: Gtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
- l. N7 t" D( q# Z; H$ P; ?, p公仔箱論壇雞粉2 V! m" D; }+ j$ ^: M
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 r' c- D' l0 {6 {9 G+ }
米酒
3 K3 Y% u+ V2 C8 h9 O* t' g2大匙
* l. J1 `4 j& @tvb now,tvbnow,bttvb水: [# A* W: _, r: ]! `9 Y
100㏄# o- _1 e; N! @2 H
& h# f( w5 I3 o6 T公仔箱論壇5.39.217.76! L/ s, |+ Y8 ], R, [1 ]7 ]
【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
& Q0 I/ H% X5 ^3 x# D公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇9 w1 W ?3 Z1 w1 T
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
" O7 q8 S5 |& t* p; Htvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。公仔箱論壇+ [ _7 @9 q2 V( O0 ?& ?
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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