【材 料】
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" m! W6 q3 G: y+ w/ f5 f5.39.217.76鯛魚5.39.217.765 T$ r5 U$ S+ f% M+ h
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白飯
8 X: C6 S* j& P- w5.39.217.761碗
8 M/ {5 q- E3 Q. W! u! l西芹
7 Y. s/ _2 e8 j1 D0 }2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B o( Y# R, {
紅蘿蔔
+ d- F# F, [3 N2 b& ^ k1 c0 z/ l$ N公仔箱論壇50公克公仔箱論壇7 H. Q8 N8 O' T; R' w; b
玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a- m5 ?+ Y/ Q2 D! Z; I
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b( d3 k$ i% O
蒜頭
* W, q0 q( N7 v3 D# e. l$ P5.39.217.765粒tvb now,tvbnow,bttvb: M- _+ {7 T4 K2 ]/ W* Q3 m( U- j
辣椒
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【調 味 料】
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黑胡椒2 ^1 w. }/ F! D8 ]7 c; i( ^
少許
3 t0 v9 m1 X; l$ d9 B/ Atvb now,tvbnow,bttvb鹽& k+ S; q& P6 L
少許
; m6 g2 r4 e4 ]* ^) A2 r& v6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油
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雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v% e. t: X# {- ]
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 e" t9 i( q# Y; Z$ k O
米酒
- I. Y1 q, i: p: _2大匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m( K4 I/ c& I. Y R/ k$ T
【做 法】5.39.217.76" P4 z( B$ ^4 Q. b$ v; v! J
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
: m3 b7 q) ?. k( U5 M2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
* M: _# U" x7 qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
) V, ]9 c8 \/ c/ r( n- Ytvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。1 x8 }# ^5 J1 k; X6 L8 ^6 _
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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