[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】
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大蕃茄
: C" x  k5 a2 U- Y9 p5.39.217.762粒公仔箱論壇, ]7 p6 ~# F1 {: m7 e. g0 U! l
白飯
/ p6 G; S: u' O" ?' A' }7 i/ Z" K) `% c1碗公仔箱論壇8 y& Y7 Y2 t5 G( S& y
蒜頭公仔箱論壇8 `5 R* B% ]' v; }
2粒  F( J, B$ _' N% L) J7 K
洋蔥公仔箱論壇6 \' Y) d. M/ C( e% @4 S' y
1/3粒
6 E" i$ B5 v( b' |$ C. o公仔箱論壇青蔥) @1 N3 l  ~8 `. ~  r# o2 {
1支
4 \# c" G5 B4 j9 A$ w公仔箱論壇全蛋
5 ?+ R6 I9 b8 S公仔箱論壇2粒5.39.217.76$ v- r8 \  H! Q) o# ]# u
【調 味 料】
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$ {! D7 O; H! ~" s% E; stvb now,tvbnow,bttvb雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R; [4 ?% J1 q. ?3 Z, G: Y
1小匙
# n! k' L! n& ^* S/ t+ h) g公仔箱論壇蕃茄醬
- E. ?9 V' N! t& h1大匙
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6 h( X: S, Q9 T- o9 G6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150㏄tvb now,tvbnow,bttvb( s0 h) ?( L8 ]& {8 p
鹽5.39.217.76  j  E( ^( e# ~% i' |% F& B  T. x
少許5.39.217.76& ^4 [) ^* o" Z$ x4 ~
白胡椒粉
# n& F% y, Y, J公仔箱論壇少許- i/ m4 l: r8 u# o! R: u/ d

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【做　 法】
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。$ `3 R; _7 Z  P" P$ ~9 f* V& B0 r
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。5 {% \5 S$ X6 A  _. H3 h( F
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
/ ~% Y' K9 d4 w( i( }公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。