【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- ? T: i8 I5 X1 F; c1 Z
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大蕃茄
9 g0 r7 ^/ b9 R' y% X3 b7 T1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒5.39.217.76- M. O% R4 P" r1 \: m% Y4 }
白飯tvb now,tvbnow,bttvb; D6 C5 W! W( N9 A8 `
1碗# a" C& W! l: e" B+ a4 v+ Q8 U
蒜頭
/ z* R: o% i) q. I- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒2 n; G# d, Y6 x% p9 x) u
洋蔥
( V% e2 [4 \: ntvb now,tvbnow,bttvb1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb$ q. x2 v* e ^6 S
青蔥& R! [4 _$ t' w( N3 w$ L* V
1支- e1 [7 \# o' V: ?# p9 b; F
全蛋
! g F( ?& Q$ R+ E) ^4 f公仔箱論壇2粒tvb now,tvbnow,bttvb/ K5 x7 F' I0 d: j( |% j3 Y* ?& T
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% v# T8 ?+ i: G& H7 ^3 n
9 y/ y2 ^( ~( w* x$ ~9 wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉公仔箱論壇5 k/ U, V. p- g1 [0 \$ H9 ^
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ], E7 \5 q' R
蕃茄醬
- m! ]0 I7 b. ~( X, r1大匙
; r( w' G1 P1 p公仔箱論壇水
6 R8 c; ^& W" q1 I! `150㏄% C [9 `7 w! B; l' \
鹽, v7 w; G: S4 N) ~% U
少許
3 k& e7 V3 B" M5 f$ N; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
; `3 R+ o" `; Z( e2 N5.39.217.76少許公仔箱論壇$ i7 b! H) I6 `
) l( L' J! G5 ]5 C- i5 n% C5.39.217.76
7 E2 M2 o Q' T* R: }【做 法】
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: q1 G% f3 q A- j8 q3 S& T& P4 ztvb now,tvbnow,bttvb1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
1 H: W; c- z {/ w# Etvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
9 s8 ]6 ^7 J; X& i t% w5.39.217.763.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。6 K9 Z/ x% g E. z! Q9 c. {
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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