【材 料】5.39.217.76% f6 b2 }' v \; B! [
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大蕃茄
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白飯4 Z# ?0 o3 r: k% Y
1碗5.39.217.761 d' I; d6 R+ d# b; e9 u6 i% F
蒜頭( c m# R& z- ]& E6 K5 k
2粒
9 A4 l0 q# x# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥
# Q. }: V7 n5 g9 z& ^5.39.217.761/3粒2 \. ?$ n/ r& i) x. d k
青蔥
, E: l+ N+ y5 K3 j/ R公仔箱論壇1支tvb now,tvbnow,bttvb( A+ S& b% O* Q" M6 w. G) N! L
全蛋5 e3 j* U+ N2 p
2粒tvb now,tvbnow,bttvb9 F4 V1 ^ I( R- X0 w# v4 U
【調 味 料】
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6 j" w0 X6 o0 X- w# ^% b/ \1 `公仔箱論壇雞粉
; A& B& A. Q+ C" }& a公仔箱論壇1小匙* ^9 J! q* i2 ?$ S6 m: S, ^
蕃茄醬
a" j. {* s) E4 h5.39.217.761大匙
4 k( B( Z. |# A6 n6 D# l0 \# S; C5.39.217.76水2 \. l: d$ Z! z3 ~; m8 v8 m
150㏄0 m9 ?9 i9 B4 P( M. B( G
鹽
- B; y5 j- j6 e8 \$ v+ L公仔箱論壇少許
: ^2 B# t6 Q( d# P- c1 o4 vtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉
/ V3 n6 r. }3 n$ H( }; f+ z少許
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【做 法】3 }5 v6 N- G9 ^
' ]" q) O2 Y0 D% J1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 u6 @, u l7 n5 H
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。公仔箱論壇/ Q6 P- u3 X3 q4 N" o a
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
9 @( Y+ U3 C: T" m6 x4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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