【材 料】 N8 @% f& g: h8 k: M
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大蕃茄
3 m7 O( S: p3 `0 p* X) i+ n5.39.217.762粒
% w3 V, v9 y# u: y8 o: n; i* I E白飯公仔箱論壇$ ^/ B K2 p: B; D
1碗
/ v0 J/ ~2 { HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?/ m( P6 N1 [$ h6 S7 ~5 {
2粒
6 t5 d4 f8 [: ?2 ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥
, P7 W, D% E jtvb now,tvbnow,bttvb1/3粒 M- ^3 B1 {8 Z7 z: w( Y. b
青蔥
6 \4 z4 x1 {6 i# [5.39.217.761支5.39.217.76; p8 e; A, f/ Z M" g2 a: S# I
全蛋公仔箱論壇8 P. M1 N% f! ~6 s! `: e
2粒
2 b7 o/ e! J8 G" u公仔箱論壇【調 味 料】
8 e, R3 g) S! [; J4 l5.39.217.76
9 g& }, w+ C2 X" y( ?雞粉
9 h# ]0 F, x8 L4 }5.39.217.761小匙5.39.217.76& A" ?- k2 T; a5 n
蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb) d- @' V4 _, M( O; u9 [( U% V9 T
1大匙
U- t. l5 [$ ^ b {5 i7 C5 B5.39.217.76水2 @5 @6 F2 k9 d! ^* J( T
150㏄tvb now,tvbnow,bttvb( c& M; u' P- ?
鹽
; f* ^* U d$ ~" H. z9 C* l' Z) n, Utvb now,tvbnow,bttvb少許. \) M5 R1 ^$ N4 W$ H! E/ _
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb2 y$ x" L0 C+ R, q1 u$ D
少許
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8 q( q9 `' d) F" G$ o6 L! _
【做 法】
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% f' H3 c) p6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。, f) i+ o) I; b: o( p& [
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
/ I( ~5 Z/ ^$ h/ i/ G5.39.217.763.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
% c$ Z* c3 m' G/ D& ?公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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