[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】7 I1 d3 r# p% \( @$ M; z6 S9 J

' e" K. T4 S, l# o. g. ~1 a大蕃茄5 N" y, x6 ~1 w+ r; C
2粒5.39.217.76" A7 _% I6 N) [
白飯3 z6 W- O4 I  Q# m" P
1碗
" z% Y$ X. k  F- V1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭0 G9 f/ I0 ~, u8 }' Q
2粒
8 k7 _2 @8 ?3 O9 f0 m& d9 d+ t洋蔥
. T. p1 M+ E% ]公仔箱論壇1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb9 W; y0 i8 D8 k: f7 p, Q7 n3 W) ~
青蔥
, E+ t/ M4 b  u) m, Z7 `5.39.217.761支
2 J' x2 B2 M2 W# j1 @+ p# ]6 F- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋
* G; t4 G' K( e6 h: Dtvb now,tvbnow,bttvb2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `4 p+ ~9 |* z6 Y  D
【調 味 料】
- w* y0 t' k9 l: t: R4 etvb now,tvbnow,bttvb% B0 @2 l  w* N) d& }- i
雞粉
- j/ L. }& h6 l% k* t4 m5.39.217.761小匙
6 y/ j8 s6 h& [2 p0 n* u5.39.217.76蕃茄醬
, s5 t- p9 ]' w2 A  P5 A5.39.217.761大匙4 Z  V4 i9 n- w; r( S
水
' p3 ]# f, i0 B  n6 e150㏄
7 W9 y1 u: d: n% Q1 s8 K) xtvb now,tvbnow,bttvb鹽
# C9 o$ \+ p% z少許
( o& X' C# @" R白胡椒粉公仔箱論壇1 H2 p( h) ]8 A: M5 m3 U7 \
少許
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【做　 法】
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。9 d9 @: y* i& \
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。5.39.217.763 J9 r) h# A5 j0 y4 L' l; t( s
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。  B+ d8 k" o1 v: m1 Y" }' M
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。