【材 料】
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大蕃茄
" A. i$ y8 w2 M( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒
1 `% }" n+ o/ R% ^白飯+ ?+ l* y: M' B* f' K m) t
1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 B7 s6 ^* F6 W2 A/ B
蒜頭公仔箱論壇) {! [: o% h) x3 r& g
2粒
3 x9 K$ j! Z. l4 P( j& }& ]; T洋蔥公仔箱論壇0 c* P, i6 L# @. x- v5 @
1/3粒公仔箱論壇( _( E+ d! `# x# R# o4 M2 c/ V
青蔥公仔箱論壇& J( X! \1 b M
1支6 l# V9 w8 E) f8 c _/ o/ t* p& m3 `$ w1 i
全蛋公仔箱論壇% \$ D2 X4 k. j3 O. q m: B
2粒
9 b- c$ A( T n/ D【調 味 料】
1 H8 L$ a+ A1 s; Q- N8 p W公仔箱論壇
& F( _, x) x3 W5 f: k7 J" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉5.39.217.76/ L. V5 x: i0 J1 r
1小匙
. ^. g/ o& s( Z/ |9 z0 A, Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb( O8 U% D: l/ b$ u9 w+ h" A
1大匙
2 Q* Z4 P% N9 N- y: |# V4 H& j( K. `( ?tvb now,tvbnow,bttvb水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, a) e9 v0 S3 \! v9 y
150㏄
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少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o5 }2 v- E9 G X
白胡椒粉$ e0 F7 x$ S# E) C+ }: N
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5.39.217.76: A1 H& L9 u& N; j& P( p
【做 法】' ~) W. V9 d+ J- A0 C1 z
. `+ @- ^' _- _, ~1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
x$ p2 t" E& ]: _0 n- Gtvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb% @* \5 }$ _* T9 l) F4 i; c
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
5 u/ `9 t0 J. ~8 I3 }/ t* C4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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