【材 料】5.39.217.767 M+ @! }( x y
% K5 h. y4 U& F1 Q) i1 R+ i6 ~5.39.217.76大蕃茄
) G3 q6 y1 _+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒; v1 a' W Z/ x# V q
白飯
2 F, ]/ Q1 q/ e9 i. ]* \1碗
7 B9 K g% d* ~. U, S# f# ?; E1 d5.39.217.76蒜頭
6 o; S: B/ L% p8 x. R! A2粒
) v4 b% Z; i2 J; Y) |3 Z* C9 V4 V洋蔥公仔箱論壇; `/ y4 K4 Z! y! o
1/3粒/ N: q9 j: t3 K. u
青蔥5.39.217.76# v" X2 l6 F! D- u; Z
1支
$ N. d3 [4 ^- f全蛋5.39.217.76: c. e; x( y; Z; J+ A- x& ?
2粒1 Z& ?0 a+ U/ ?% P- t& D/ F' ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 O/ q5 ^3 a3 M) A; T& C' F
" Q& |3 p8 p( w2 g! F2 z公仔箱論壇雞粉5.39.217.768 z6 M+ Z* D! u6 a. q. j% ] o! T
1小匙
9 V4 }8 Q& m1 \7 W5 A1 Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬
) F( h0 N( W- K9 [& X, U2 O5.39.217.761大匙5 z3 g9 C |: l+ T
水5.39.217.761 ?; q& L9 r! K! N& V- D
150㏄
/ U; h( i6 q; g5 v公仔箱論壇鹽
! g" E* s2 B3 M. }; l; `. F" n7 Z少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N, U- W" W9 w/ Q- |( U, i. h
白胡椒粉公仔箱論壇' j7 ?" R( n% S/ U( O9 V: a
少許tvb now,tvbnow,bttvb8 ?' K5 N4 F& a
公仔箱論壇+ F/ ]0 u) D/ c! p/ E! c; |
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【做 法】
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# s4 G5 ]4 T- c: w' l4 i9 [) ttvb now,tvbnow,bttvb1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
, |+ r" s" \& d1 D" n2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
4 Y! l4 l# f" h9 O8 u8 |6 E; z3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
( s! h% g/ d# m* [- {4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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