[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】$ z/ r: T# h6 z# L0 K0 ]; ?# f

* ]6 w% v; y$ ?7 i7 J5.39.217.76大蕃茄
1 J6 M# P" N$ q# i  S! }tvb now,tvbnow,bttvb2粒. y9 Z* m" O! Z( q
白飯5 K+ |( D/ n$ r
1碗5.39.217.76( h5 q$ l+ j8 ^8 i; h
蒜頭
, h' h5 K. x1 {2 Q  Ptvb now,tvbnow,bttvb2粒
" h/ r/ y* H- F; P  h洋蔥
4 u1 p  s0 L" i' ^9 `6 J: {* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3粒
2 g  B% i/ }; u青蔥
0 c0 U' g7 h0 d' c5.39.217.761支7 W- S2 j( b3 q& U
全蛋
% G7 j) {7 ]( W+ M" O+ z公仔箱論壇2粒5.39.217.76- c: S8 J# X) @
【調 味 料】
! w' S3 d1 ]) S" v& ~5.39.217.76
+ w5 T1 O/ x; p  e$ e' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F6 l# V0 A  U" x! p
1小匙
3 o) N  j6 e) v: ^2 [5.39.217.76蕃茄醬
. O* x; N" F4 u1大匙5.39.217.76" ?* G  @8 W; B6 y5 {
水
+ q" y5 n* [$ n  e) m150㏄5.39.217.767 A8 E  m& M1 z  I7 R
鹽5.39.217.762 `! ]  N6 \- C. {5 y" `
少許公仔箱論壇8 M+ Y% W3 D3 Z6 @& K9 D) t6 b) t
白胡椒粉
  ^- }" O! |2 \少許
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【做　 法】5 N6 f: L6 ]; N. V0 T

. Q; o4 q( l7 s9 H. L9 L: p公仔箱論壇1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
$ D" x0 n( H2 K* x" e9 L2 `- K, `6 ~6 `公仔箱論壇2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。2 o3 e6 e% a- r3 i/ q  ?* H
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。公仔箱論壇9 y( `2 D. ~0 O
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。