[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】
1 L# r& I' |' Q" t9 [tvb now,tvbnow,bttvb: U) v5 c6 i; o, Z) P6 c9 w+ i
大蕃茄
1 n* g; T0 q: w: S3 v5.39.217.762粒tvb now,tvbnow,bttvb7 d9 P! q. y3 E) A' t( o% T9 D
白飯
' N1 T* ^: O" E' c* p6 x5 z1 D' N# F6 v" r1碗
! D/ x# |5 f. z) i- I& \tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb- l! ?7 ^8 v* V
2粒
+ @, A& U7 r! m/ q$ G0 X  h2 F& Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' c& @+ c1 l' v* d+ k3 z% _
1/3粒
$ I% y* ~; s. P( H; P  x! itvb now,tvbnow,bttvb青蔥7 P# e4 z. B3 A) C0 B! L! O
1支% ]+ B# r2 i4 W4 y' |
全蛋+ W& ~, k" ?' d: z9 f, J8 l
2粒
2 r; d1 L7 g3 f* m5.39.217.76【調 味 料】
- W: }; M# ~+ C6 K5 U! X- {" ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# A3 D4 l3 S5 U' ~" n. C
雞粉tvb now,tvbnow,bttvb, K  |1 X/ Z- T5 t. G# ]" r
1小匙5 G; k/ F+ D# }% {8 T
蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~$ A+ d4 y8 b, k4 R: O, O
1大匙
& B% R. J- \% L6 `5.39.217.76水tvb now,tvbnow,bttvb& n1 D1 O& i: ?! E
150㏄
% z- p/ A  t9 N' E4 F鹽
- H, J( h. K. r9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許; @$ N' s, }2 o2 `0 F8 @
白胡椒粉公仔箱論壇. T0 g2 I8 r/ c% Q4 i% e% G2 C* V
少許
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3 s" O6 O; t& e5 z+ z5 x+ r( _
* N/ N+ e, w: T5 l6 b0 z  Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76+ ^4 N/ W& W' b7 B6 [/ m

" B' T( o( J8 [, t1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
+ z2 o& `9 y' I, m4 b+ P2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。. q2 X6 [% [0 A" I2 l" G
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
1 m3 S) i) P# F4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。