【材 料】
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9 c8 B' r5 D. \5.39.217.76去皮雞胸肉 1片
, \9 r+ S7 c! K; @. ?! M" J& a青花菜 6小朵
/ W7 e/ ?* t; n. ~* i6 Ktvb now,tvbnow,bttvb太白粉 2大匙
! v+ C7 }/ ]8 T Y公仔箱論壇沾醬：
6 g5 L- f B5 ^1 f海山醬 3大匙5.39.217.762 S" h% m* o) s+ U* _& L
【調 味 料】
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' @ o" e5 C# r' [; O0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
5 E/ ]0 Q1 }# D8 g5.39.217.76白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F. W D4 @- u) j c
( D# }0 o) ^0 ]4 t( `" qtvb now,tvbnow,bttvb
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& y3 [& x$ b: g4 r( i9 M7 w( v【做 法】5.39.217.76- A: V/ d+ `' Y' F, B! o# h4 z" G" Z
' w& f# N! \# I( h0 O" c' t3 l公仔箱論壇1.將雞胸肉切成小片狀備用+ `6 ` p1 n8 h i
2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
X! c) |, E4 E/ k; u# P8 xtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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