返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 粉嫩雞胸肉

【材  料】
$ }* T" D$ G" |9 d0 a4 o
9 c8 B' r5 D. \5.39.217.76去皮雞胸肉        1片
, \9 r+ S7 c! K; @. ?! M" J& a青花菜        6小朵
/ W7 e/ ?* t; n. ~* i6 Ktvb now,tvbnow,bttvb太白粉        2大匙
! v+ C7 }/ ]8 T  Y公仔箱論壇沾醬:
6 g5 L- f  B5 ^1 f海山醬        3大匙5.39.217.762 S" h% m* o) s+ U* _& L
【調 味 料】
& s+ O9 n# j$ [. q
' @  o" e5 C# r' [; O0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽        少許
5 E/ ]0 Q1 }# D8 g5.39.217.76白胡椒粉        少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F. W  D4 @- u) j  c

( D# }0 o) ^0 ]4 t( `" qtvb now,tvbnow,bttvb
  o  B+ c- H: J0 }
& y3 [& x$ b: g4 r( i9 M7 w( v【做  法】5.39.217.76- A: V/ d+ `' Y' F, B! o# h4 z" G" Z

' w& f# N! \# I( h0 O" c' t3 l公仔箱論壇1.將雞胸肉切成小片狀備用+ `6 `  p1 n8 h  i
2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料,拍上太白粉,再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
  X! c) |, E4 E/ k; u# P8 xtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中,再搭配海山醬食用即可。
返回列表