2 @2 e6 r, Q4 c- H, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
/ k( w) l5 |, X: K5.39.217.76牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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% N; _3 ?* x5 W4 t7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]，
1 G K9 F/ c+ d2 j( D0 V- V/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 z2 ~6 b% e) V& q
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， ( q8 G- T; z) d
. X) T0 O' V) n$ J3 b+ ^公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]， 9 ~; a: Y! X) b- B8 j# k
5.39.217.768 R/ d2 _4 l% l( N( v1 P; f0 W
乾蔥 2 粒 [切片]% c; o0 m1 P. o# Z/ N
5 ~, y# r) @+ x" Z$ Ktvb now,tvbnow,bttvb製法：
" G; A+ p# U& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( m9 F% D4 c" @3 X4 J
( s, j _* v$ ~/ |5.39.217.762. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m0 G3 w2 b' E- I0 f3 y
/ C( V ^0 I8 E% x3 y7 u3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P. ~' g; l' C) K R$ a& B% p
5 ?4 V% j, X1 x ?3 ? \+ B7 e公仔箱論壇調味：
* W8 c3 |3 f1 t醃料： D0 l8 s1 ^2 D7 }5 q0 k: ]) ?
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鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇' X/ W: t, i" W [. ?3 y8 g. o8 A
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粟粉 1 茶匙，
7 g" _% n$ H/ F* w2 }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ C; u" U0 z0 g5 T1 q
特級蠔油 1 茶匙，) M4 o7 R4 \/ a8 A- Y' \
5.39.217.76+ M" L4 [ _4 L5 g$ R
糖 1/2 茶匙，
8 S% H: X3 I8 Y9 ?4 t6 h5.39.217.765.39.217.76- l& X5 B5 I3 ?3 H2 d5 C# B1 e
芝麻油 1 茶匙，
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6 U8 Y j1 g: L公仔箱論壇酒 1 茶匙
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芡汁： 8 Y% W, c7 E4 B. B: ^
5.39.217.76 C) H& I% U0 l. J
鮮味生抽 2 湯匙，
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; J z+ A5 V4 W4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，
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) D! M3 ~2 |. Q/ _; otvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙，5.39.217.761 t0 p% Z' e+ G# r
5.39.217.76) I' U- l2 [2 D' I
粟粉 1/2 茶匙
; W) i# n) M, C; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r$ C, r, N) q/ p
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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