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材料：6 }5 d! E$ w1 U3 m; R% V
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb7 H: M2 B3 z7 b4 [& d/ ^$ H; i; f* ^
" q; d/ l+ R3 t# f( k" q, O* q. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]， ' s. s; r8 g4 }! I; H3 D
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， / {1 Q( K8 L9 h5 g
; _2 y0 e3 I. t# M4 Z H8 t- F乾蔥 2 粒 [切片]
, }/ G( v$ n- G9 ^3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?" l0 |" k" j. C* I YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：- J+ t, p8 D1 H8 k0 ^! D8 U4 y
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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8 T p( C" D9 V' N3 A5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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. R- s! |' i: ~7 N4 m! {公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb! i- K: O! J2 z8 |* @4 O' M# S
( }2 } Z) s; [: P: m. n& B調味：
+ U3 d, `% h) X, l% v8 Z" l5.39.217.76醃料： # T/ ? Z+ V* d p8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r) y9 q, h* b: T
鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb$ A! |) P4 ~' O; t: I3 O" S. ]6 ]
7 v+ J5 P5 K1 i# \' z8 p' D3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- Y! n7 g: X' Z- Z/ ^9 g, {3 s
# Q8 s6 J& ^% v2 S. Rtvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb% X, A! G+ z8 b4 c$ o8 Y! H
0 c5 H w3 @+ xtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
8 h6 @; x0 ~% r- `9 B" _5.39.217.76
, v- p+ Q: k; m$ |/ d芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y l3 x! k8 l/ H) Z9 `/ ]; z. c
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酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! ?% z3 d( p2 ~0 N
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芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，
: `0 {& T( N( g, g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {) _# [) p9 c( X; k. r* m4 C5 N
蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.766 b: o) h, Z3 ^/ u1 \7 q
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水 2 茶匙，
) l# Y j6 X- o* m公仔箱論壇5.39.217.763 U8 F" \: \4 i! g
粟粉 1/2 茶匙
" c; l) z2 b' z8 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% O; m3 j8 x; T
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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