5 k0 ]8 g7 [6 L# ^ A4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
# G) n; J) |" X! @ q/ z! x, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇' f0 M' b# |2 i# ~3 q9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t/ G* W) E6 ?% c
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
( X- i! R5 m# K# ?$ z5 I公仔箱論壇
' [5 R2 {3 c. o( o( X/ M公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]7 e/ D% j# ?* }: _4 g3 E( b% e
" p# u; @' D- t% m6 t公仔箱論壇製法：5.39.217.768 h' Q9 T% J' N, l" A( g* K9 e; l% y
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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9 v2 R- C! j4 C4 w8 z0 X8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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0 f# _ g; z4 T: h/ n5.39.217.763. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
: b( v Q! V' _% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W% S5 U: Y4 z( w" B7 M$ a! q
調味：
, y- p# }2 h. ?7 |醃料：
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* i k2 B# n% ^0 N4 P1 K) Q. I% |* W5.39.217.76鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
3 L4 U8 |6 i* V2 n5 m, h# s7 e1 v公仔箱論壇
& f4 W4 @6 d# L) ^8 |% T; E9 Ltvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇9 j5 g5 K* V8 h" q
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糖 1/2 茶匙，
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: X, H8 n. X) a( ?5 ]8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，; o) {6 W3 P2 D, T' f' C6 j: V- v
3 i& i W: b# t, T% f# S: w# D5.39.217.76酒 1 茶匙
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% p3 H [- u+ S, M4 d公仔箱論壇芡汁： 5.39.217.76/ u$ G! }4 g# ?9 |
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鮮味生抽 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N" B& V; ^8 l% j" X2 @: @
7 A5 t0 w/ j& N# \5 K- U1 H! Qtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，
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6 {+ j2 ^) ~ H! [3 a5.39.217.76水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙) I3 _1 A# B1 p/ x8 }
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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