 5.39.217.76/ b6 n+ K& {7 I
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s2 `+ F8 Q8 x+ ^
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
' N1 I# j7 T3 a1 Ztvb now,tvbnow,bttvb% U+ n2 @, @5 B0 P; i
甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇, E: \* ?6 w: L* f* N3 t6 J
5.39.217.768 |0 S: W; O+ i0 g8 i( U
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
, j2 n9 s6 G+ F" S$ y( [, M+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; P+ D# y9 `$ W6 K; W
洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y w( s4 G% M
' h+ r4 z. D+ e L2 k乾蔥 2 粒 [切片]
- p) a1 G/ C2 B4 u; D5.39.217.76' j' G+ T- d* o; j$ ^
製法：
. f5 ~. e/ u1 X- n) {5.39.217.761. 牛仔骨與醃料拌勻。
8 W# i) [; W! i3 V1 ~5 j% E* Z
: a! P- V( o+ p- R1 N公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。& ^- w8 j' f1 z4 o
5 b D' {/ D7 l6 n; @) Z5 Y公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇5 b4 R* g% }& j6 q
5.39.217.760 `% ~* H$ N1 S+ ~
調味：
! H) h# A7 Q+ M, R- m5 K公仔箱論壇醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A' a5 J4 a) t( {" ?$ r
5 {0 ] E! T( V# G Y* ?" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
0 a4 t) d; I0 h5 ^' \, p3 C5.39.217.76" v( A- M, i: q
粟粉 1 茶匙，5.39.217.76: k! Q+ Y8 B) |" _- d: f' Y* }
@7 j& J3 W- q7 B, vtvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，5.39.217.765 J. R& A" k9 y& G4 O
' J* @. S" f Z( H- l# _! B公仔箱論壇糖 1/2 茶匙，! L, x3 I6 V( U
5.39.217.762 v! m5 }! f- P k' Q3 |
芝麻油 1 茶匙，5 v1 @$ J7 |0 E
5.39.217.768 H/ V" s4 K2 o
酒 1 茶匙
9 |9 j: N% p* _& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C) u) A5 k' }. \! T- }tvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
/ [3 ~+ v* E, m2 k7 s! n5 M公仔箱論壇5.39.217.76! P/ ?# ~* y+ O* G4 x' u& Q- W
鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb0 K4 Y$ d" q# E7 k: B/ y5 D
公仔箱論壇. ?7 g( J9 F# h1 o' B# N
蜜糖 1 湯匙 ，
! w' u4 F. y0 N' A7 W5.39.217.76
K) B; a; Z% x1 [1 O3 c( B" L R水 2 茶匙，
. ?9 z% R1 }# ?1 ?3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 ?% M& O" q: A3 \9 S
粟粉 1/2 茶匙5.39.217.768 s0 N9 e0 q- F0 e/ B
9 v. ~7 ~/ K+ U% ~0 n2 b) _. |4 j* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, n- C9 \4 x" {: T" i
" H) P$ s. e. }4 K3 b* L" b8 s更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
