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材料：公仔箱論壇, M) v# g3 m9 j, V9 C' ?8 @
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， F9 o$ ^6 D8 \, U
& ]* X9 N) @* t, D- Y0 S$ z甜青椒 1/2 個 [切絲]， " Z0 [& }4 I. k" G# h% D
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， ! @5 o5 j+ j$ Q0 r! X
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇# @ Z+ R1 |; E r% A
7 y& z2 l, p' O! y6 J9 otvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇+ R6 [; g4 `! F
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T" p# D" n* [4 G
1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ A- u( S% E. T% l/ Y+ _
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @" |0 [2 f+ ]/ K
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇1 E- A3 Z# b0 A' |; E
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調味：
; [% _/ k5 f) B" ~) x: m公仔箱論壇醃料：
4 |! B" j0 N% s1 d5.39.217.764 f3 L9 Z+ y: G/ T: @
鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇& r2 B+ ^. |1 o( j% F
公仔箱論壇 C4 \7 G8 e# E
粟粉 1 茶匙，1 J4 N) c9 n# V) N1 M W% O% t
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特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb4 K$ s. g- k: K7 Z
& x2 b- G* R. ~* h( k Q糖 1/2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L5 Z* Q( i' |" e
7 Y- _' o1 C P- z6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，% C' |0 x8 y& K$ F
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酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 q/ d! Z# M0 ?+ g$ l
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芡汁： 公仔箱論壇( `' V M0 c& u% p# F; |
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M+ C6 R0 {" B' n+ c
5.39.217.76: M, a3 g( f' w2 X% u
水 2 茶匙，- ^% f# v! t1 y a3 j7 ?
: v' q% [4 r; J1 k5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* x% I. y9 P: j" c
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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