/ A$ c+ W, M# I, q+ p2 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：, b+ D: G' e# n9 Q& ?
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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, W) E7 B G& ]- b% a5 d- i, P; G甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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' t* U+ Y+ x) \5 l- X$ e甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
# B7 z. U! A' D! p" n* @1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 g* u' |3 j( D( Y% t
洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d$ [+ P$ e- X7 v" `
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乾蔥 2 粒 [切片]5.39.217.76( a3 ^8 P" d4 n. ?8 U( ]1 ^' y
$ P( e- x8 h3 Z" u3 r) }( |製法：公仔箱論壇; a$ b q1 j$ [. H, S1 j. F6 n
1. 牛仔骨與醃料拌勻。8 |3 B6 R% m+ v) _
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。5.39.217.761 m% k7 v9 i- Y! I% h) O+ ?
8 h7 g' t: F& K" Z, G. [& V. y5.39.217.76調味：
+ o1 M4 Y; o& O' jtvb now,tvbnow,bttvb醃料：
0 t+ H6 k8 W9 Y5.39.217.76* i- w- G) J- Z7 o' |2 d. K8 p
鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇) B8 [+ o/ d: S/ p$ B
. y1 y# ^5 f8 D粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb9 C% N9 G: q4 W- T
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特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb8 A8 k$ ~; f4 L3 }- u4 ~
2 l0 Z' k; n! R1 R; f8 jtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
& `" k! [- K. |/ B- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~2 C3 _0 E3 z# G3 U1 g) w( F
芝麻油 1 茶匙，% W: x* c" U: ^( |9 p' V
; _1 O5 d+ d$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
5 H6 f Q/ T- ^" U2 A: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @8 \8 z: A$ ^tvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
" N8 C) E, Q+ _" k7 Z公仔箱論壇2 ~' v+ P5 y) x' h) s" g
鮮味生抽 2 湯匙，5.39.217.76$ ~( y- d- t4 u- U
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蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb% f& g0 q) a( f% d
8 B# a4 G* A" }! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，
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6 P' Q+ f' @% Z! c( B1 o7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 e' p! L% @4 J, c
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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