' Q4 X L% [; {# W, f6 T公仔箱論壇材料：公仔箱論壇6 Q! U" k) |8 O d( g
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， M1 C0 }/ R p/ ]" w, o$ a6 G( R
/ t& L* M7 i0 e, G# R4 A$ G甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) Z$ `3 A3 a$ X1 i4 S8 B
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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H$ h+ d1 c. v4 c$ f3 c* L& D5.39.217.76乾蔥 2 粒 [切片]5.39.217.763 T; D" Q0 q1 {7 ]" x* P) k
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製法：
, _$ W0 ~ m7 j4 l& B0 h/ P1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 g0 |# l7 ~" p
( K; |( y' [' W; D) r: m0 u5.39.217.762. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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/ S8 @6 [+ W7 C. w$ S5 O4 N+ i- {tvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。- U" t0 H- `. G2 X5 J6 Z. k8 f" |
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調味：: G1 U7 P, m9 C+ Z
醃料： 公仔箱論壇8 B, O+ D* [2 I9 @: d
( S! \" E" u( R7 Z6 D0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，! ~' g& Q( s7 n( \( \- Z
# \' c+ M6 R/ P% |$ Y' }* e0 o粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb* I Y2 Q" Z. q9 c8 v
5.39.217.76: w% e0 g9 u4 |& N, T
特級蠔油 1 茶匙，
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6 a8 | X3 ^; {tvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
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: f* p8 u& m$ `. \, ~7 T' c5.39.217.76芝麻油 1 茶匙，5.39.217.760 r. X) x! M3 v) h
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酒 1 茶匙5.39.217.76* j& Q2 T- R0 [$ \: L5 O0 z, c
; n+ E$ L( P. X0 J$ x公仔箱論壇芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W$ g2 p% C3 J: ~9 |. q. }3 W# _
$ T& L' _ K# p: W5.39.217.76蜜糖 1 湯匙 ，& _4 E5 y2 D9 b) r2 ?% h
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水 2 茶匙，5.39.217.76 `4 K3 z# q7 Y* O- R+ |8 z
" \+ q. e! M5 D1 K2 o* Rtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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