% P0 `: I: b5 n, [( ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.76) E* {6 A+ g- K% B1 O: q& H
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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9 @. l+ K3 k, H. k) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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9 B5 s9 f( N/ I公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb7 g4 R/ z3 m8 H" r6 N v
+ s n( P) J; p# V; R* E1 y乾蔥 2 粒 [切片]4 x$ w, m2 w' T* ]
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製法：
3 u t- Y1 Q d: _4 w5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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! m a7 `4 z- [( i5 d公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。# _# U+ U5 q& D+ n5 ?2 T9 I
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb% J0 K' K9 m2 l, M& _- w J: G, D0 x" g
5.39.217.762 ?7 `0 B" s% j$ v
調味：# r8 ~) R3 |9 D+ b$ ?
醃料： 公仔箱論壇. c, K9 `" i* s9 y' V
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鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb& D! R4 I- O0 _0 H8 P" p
: e# A- U( v# j粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e0 f7 P: u: S' Q2 }
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糖 1/2 茶匙，
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& m( X7 ?' |# ^. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，5.39.217.763 @6 o% r, ~2 q) |
' D7 `- s# G+ W2 I2 l5 `tvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙2 x. d, |" I. f1 ?% K- j
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芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，5.39.217.767 k+ v9 {' P" u1 p& d2 e
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蜜糖 1 湯匙 ，
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, ^! ?9 N2 c8 o5 g/ c4 g1 G公仔箱論壇水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z1 e7 y& I& p0 e+ ]' M
公仔箱論壇6 {" Z! v+ I5 T$ a" x# ?
粟粉 1/2 茶匙
( b- Z& {: M( M) Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q; |% X; a7 R6 m% z
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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