" N& p7 R' M) V; o. X6 K, p公仔箱論壇材料：0 [: U K, S: R, Y) `
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C; M5 z4 [ `, ^& T
% I' C0 u8 ?+ Y& `& o( y5.39.217.76甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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* f7 l* Q5 E6 H: p5 W( P甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C7 U0 G; I; G$ {3 J+ P" t; A
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb2 Y: g/ m, o( k; e- w
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乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
9 T6 L& G* F8 O" G0 m# _% g1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.76" C/ ~* |% _' `/ _. l! z* Q" U# W6 T
# z0 P4 F1 R$ Z. G+ R7 Z3 O( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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9 s2 m: a/ G5 M- N3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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' M5 q7 F O% q( Y8 j5 s5.39.217.76調味：
/ b- C5 Y& w* O" Z7 d& N公仔箱論壇醃料： tvb now,tvbnow,bttvb( N" N T5 p% W$ {+ L' Z% }; x( E2 A- K
) C4 ^2 t. {! v; p& b' `' |公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x6 w. \: w, m6 Z& ?' w) v
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特級蠔油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s2 B! }/ i# `/ N) L: v
* b. O; t, _) z, ]! f6 u( a9 n! y糖 1/2 茶匙，5.39.217.76, L! o5 n. X; {3 j3 M
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芝麻油 1 茶匙，5.39.217.76( q* ~% y) o* f; w9 T2 R+ l7 ~
V3 v( z: R5 H( E2 {tvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙
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芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb5 b3 s& B' |7 `
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，0 l3 d' U- j& L0 Y. e" J* x
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水 2 茶匙，$ e; R. z' q4 x+ ]; j4 E- h9 D
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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