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材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 k$ G/ g9 ~4 z5 h% _. k8 K( y' D0 ]
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， * y1 k) ^8 |3 B, o& I; x
. t `/ `- v3 J甜青椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.76: K& H# L+ F: Q ?% A2 V9 c
$ C. K/ x0 B: L0 P5.39.217.76甜紅椒 1/2 個 [切絲]， ! l) ~3 v4 Y5 S: F
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
D% [( ~' w7 v9 e+ Q, Q
# f- ], w0 \0 `0 e公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
1 @0 C) W9 D% y9 a! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 r8 u3 q( B1 Y/ W. u
製法：2 C3 t# r+ C( a: {& J( p
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f' g6 t0 S' L3 T! ^7 H
* }9 h9 D! ^" [ s9 n- ~+ h3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。9 K8 |9 F0 k* ~
+ } u% X; u; F2 {5 W- K5.39.217.76調味：5.39.217.76, t- p" }: z7 N: S
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb5 ?; ]$ R9 s5 O/ L* F" J
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鮮味生抽 1 湯匙，. r& a! J- ~1 j9 M8 v
& g- y& w: h& a* t7 r6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，2 N3 L/ v1 P; o+ q6 A3 W
' L- x7 U, [% }公仔箱論壇糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，0 q2 \0 s& s, i% J/ y; ^8 v# k) i8 a2 [
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酒 1 茶匙
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! G- P4 ?9 s7 n8 R* g6 L5.39.217.76芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m' M, @: |" A: X; @2 W6 M
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鮮味生抽 2 湯匙，% p! k6 ?# e0 i; b/ ^' i* j
5.39.217.766 I& n q5 z# q4 S" \
蜜糖 1 湯匙 ，
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9 l6 V5 A7 s, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q$ W M( x" B1 y
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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