) n$ f: J \* Z" v2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
1 z0 s& c* D+ M! B. `( B公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h7 \/ P6 c) S4 @: _: h
8 x: c9 J# |9 {' p! ~5.39.217.76甜青椒 1/2 個 [切絲]， ! k; G Q; e1 Q5 ] B7 a) s
$ b5 h. k% [# L- X3 J; H' W
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
7 z1 c& h. v- N2 l1 W b公仔箱論壇* n8 V/ D( P, [( y. V
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
$ N5 J+ M2 n9 A: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I! m, r* }, g. R9 l公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
+ Y7 |$ u% F% E, p1 I5 e, Z( _8 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) r, F& w- E' B; n3 w/ i: k+ R
製法：
4 ]* p& O4 \1 D公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
6 l% o& }6 V! \/ p) e' v: T5.39.217.76
2 I* ~8 _* w* n, C5 M9 |5 v2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
& l: `, h, g6 p5 u4 O% d" E
$ X8 a$ u" }# C* o3 Z3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
1 z$ G$ d; H( E% R2 k$ T& Wtvb now,tvbnow,bttvb8 S" ], B3 K5 k0 @; |: J
調味：% Z( j4 M D9 p: h) C/ |
醃料： $ v! D) j9 y; f& |1 B! u
4 S4 C; l9 w3 s' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，8 f$ {: Z: m9 z' N3 G5 M
1 a# v# u# s/ X* X1 ?* i8 b2 o* l0 S
粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb, v( T( p5 e3 g+ Z( s$ o; v' Z+ ^
公仔箱論壇0 q4 K5 A. ]1 A' }5 {" e' m
特級蠔油 1 茶匙，
1 x- U+ e, z/ b( w+ I) I' i( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P5 l: z8 h/ f* b
糖 1/2 茶匙，
" ` J, N0 Y8 @1 O- m! R8 V S公仔箱論壇
$ a, a: T5 O1 v0 L芝麻油 1 茶匙，
# @$ k# b: s" Z5 F/ {+ E4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E3 ^. H8 q4 z; ^ ]
酒 1 茶匙5.39.217.76& w0 e) c9 P" P" f7 r$ |8 k
3 X! z& F' r9 k# H4 [. _% w" z' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： 5.39.217.76& ~6 ]# y' `8 b2 T3 \6 E0 s
- T4 }' C5 k- p0 I& s4 o( vtvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，
1 ^7 T" |! g8 S: Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ y, M' q1 c" @' H0 p8 L7 j
蜜糖 1 湯匙 ，6 n$ b( E! I/ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H0 G# M) n5 h1 w+ d
水 2 茶匙，
. O4 h0 A+ \$ G; r6 e; S
" @( A% ]7 \: l- @( ?$ i8 M3 ^$ [3 p5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙! p( v+ i1 m' q h, i7 K0 D& P0 t
, F" E4 X2 k8 j4 g0 F" h5 g7 y
9 u. Z: R2 H: v) M+ Y5 F
" I& G( T0 f0 M) x+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
