有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ x1 I/ I+ v: u+ t2 O- ~% `" @
1 }8 k! K3 L4 G4 Z7 N年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 6 r0 V( y, l" e V7 H
3 |# x7 M3 F+ h; R1 Jtvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
9 ?% @. y h0 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) s1 }+ ^# C( v! ?
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
# t+ r$ m/ f/ A( G' u3 v: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 l' ]# Q t9 G' M' f W [
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
M) ?8 T( G! p2 { X" |7 |' Y. Y3 m2 p! F; l! Z2 j$ o7 I
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
# G' T6 |) o/ _6 [8 ^5.39.217.76
9 Y3 t6 U( A+ B8 h1 F" B不然就是去唱「沒時間」吧！ % m* A! m$ s C) `9 x/ j
- g1 Q( I9 `, x, q8 C* M# Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! s; w) T, w5 d
5.39.217.76, }8 k `- y- c! s2 @
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
6 ~" K5 c* r$ s' @5 l, itvb now,tvbnow,bttvb
, \, A6 I5 K! C- Y: t1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 公仔箱論壇/ K; b+ J7 k7 v$ M/ A
% b- R/ u! m7 ^: o公仔箱論壇2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
1 F/ F. q8 Z1 f: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H; t- P5 l6 U$ d3 G5.39.217.763.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M A( }: |" n6 O' @ |0 I. T
% t5 U% B1 U6 l8 K' o7 w+ J5 `4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ 6 ~- S# q4 v" l/ z8 O
* o9 Z, A1 \$ }( T0 ?8 ]( @* V5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 tvb now,tvbnow,bttvb* n2 y- x, {( g* }" l1 z
+ P' E1 ]+ J$ J# N* E4 [
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
