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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:tvb now,tvbnow,bttvb) n$ `" s5 H" k5 w% a+ t
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1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。! M% t- E& j' L1 l
: u: F7 N# J F) t* M/ c/ k' {5.39.217.762.肚臍左右各三指幅處揉50下。5.39.217.76# H8 Q. I: M5 |4 W
3 c. e& {, y" H+ I0 x; T( A3.肚臍下方4指幅處揉50下。5.39.217.76: o2 @3 ^ H/ X! ~
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