2 d3 H3 S; C4 v1 R' ftvb now,tvbnow,bttvb消肚腩有方
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, O3 u7 e' L6 g. Z: I公仔箱論壇每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
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1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。
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2.肚臍左右各三指幅處揉50下。
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3.肚臍下方4指幅處揉50下。tvb now,tvbnow,bttvb9 u f- ?; ~& c8 V* l$ K. e/ X/ X
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