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/ R4 e" H/ l! [5 Otvb now,tvbnow,bttvb每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
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1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。
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0 }( _( n' }# G2.肚臍左右各三指幅處揉50下。
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3.肚臍下方4指幅處揉50下。" c1 U4 P3 h" ^5 b2 C( |6 I
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