如何正確飲用豆漿？
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豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。5.39.217.763 V* c0 f6 G5 j6 _
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1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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1 c3 F1 B- A0 m- z8 `* `, S2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb: a* t5 H& g& P) `$ E( z z: |5 N
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3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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6 u( d* x8 a6 A0 c+ }6 F) N. a9 k! V4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。6 O2 `0 n& _$ r. s- H
4 p9 f3 s0 M3 x( N: rtvb now,tvbnow,bttvb（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-3-6 02:22 AM
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發表於 2012-3-7 12:28 AM
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