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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |8 d1 F+ o* y7 r
6 L) a2 _5 \, u' s0 A5.39.217.76牛腩 150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ]; a* ~5 t# R" j
- {& }, Z: H0 b* d1 r+ w# g9 a公仔箱論壇白飯 1碗) ^1 v4 r8 J2 Y& B; _ h# y
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紅蘿蔔1/3條5.39.217.767 q/ P1 v* l( n) e6 Y$ I
, M/ u- r( b) r/ S3 l馬鈴薯 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O h9 S( y& i: s) A/ `4 n8 l
: O3 t% j5 ?/ m1 D, `3 j西芹 2支公仔箱論壇7 {; a) k. A1 [( F+ Q
' I) ?4 r Q3 @( O# V' I5.39.217.76蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a p2 h1 h3 w: m* U1 m
2 S4 U9 D% L5 p' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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- Y$ p: a$ w. i5.39.217.76紅酒 300㏄5.39.217.76; X- e5 d4 h- N
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糖 1大匙公仔箱論壇! ?% o* m2 T- K6 `% @. x8 a6 W
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水 100㏄5.39.217.766 l& s- p0 W. c: O [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w" {6 D5 Y q n' s1 p7 |
鹽 少許
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* g7 ]/ Z% A$ C/ { @: m$ ]* W黑胡椒粉少許
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* J1 p" e! n( O S/ b" _& z# d【做 法】
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: }. I2 U. {! ~' x# L公仔箱論壇1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
9 P6 d7 E/ o l. c& A1 L g2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
0 }- u; X1 O" k: Z3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s8 v" c3 `* R& o" E+ o
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。tvb now,tvbnow,bttvb. g1 t& `- y: O, `! Q5 @) \
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ S/ B6 H* _9 d g: W, E$ w
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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