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5 b9 M4 g* d: N+ g1 \( T; k! b$ C1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇! u* O) d5 r2 m) l. I9 e3 \
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牛腩 150公克
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9 z$ v6 `1 I+ a8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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紅蘿蔔1/3條
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馬鈴薯 1粒
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蒜頭 2粒
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【調 味 料】
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紅酒 300㏄
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水 100㏄
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& O; T$ r w) S: c5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉少許公仔箱論壇1 B: I8 i# `3 {- X7 s- P
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【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
. e) Z: {( ` L6 ?2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
( L0 ^9 y9 R$ p9 P. ^) `tvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C) X2 i ~9 b6 Y* i @2 y# M# w
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。! f$ I* E, s7 k, I3 r/ E+ M
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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