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【材 料】
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0 @& |, B1 q' r% g% etvb now,tvbnow,bttvb牛腩 150公克
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白飯 1碗公仔箱論壇( J- l# `1 g6 q% e- h0 [7 {. v' a; {
+ l4 t2 L( ~, l0 P qtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔1/3條$ Z# n) s2 [* ?4 C" A
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馬鈴薯 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X9 z( B6 Y) u8 v: u
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西芹 2支
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" S$ z$ Q7 p5 H& D; c1 C' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O" U" q1 C1 f
& B' l- B* U& y U" P) N【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X1 Q% m0 a. f& c; H
5.39.217.76# w( d- e) F* o7 g3 x
紅酒 300㏄公仔箱論壇: q) d# j: C& h0 N7 d
; P. r$ C8 o1 {3 ~$ ]* @糖 1大匙3 B% I1 i3 R7 \
; Y' Y- v0 C1 H( |" P+ `5.39.217.76水 100㏄
\& j9 g+ w! `/ F) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k0 p. g( K/ m1 s2 H鹽 少許5.39.217.76- b& _! M9 B- Q5 }. c
公仔箱論壇# C$ @' O0 W; `, Q8 o6 O$ m4 h
黑胡椒粉少許5.39.217.76+ g% s1 _9 r8 h X2 o
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ `- l! }/ ?' V3 \
% D5 I2 b- u; S! i" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
% I+ v7 @- ]; g, p% M4 k8 ctvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `9 R3 ~) A6 X! h3 p0 c
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
, X& H$ [5 D& D4 P5 `4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
7 s! u& U/ Q- |- y6 j. Q+ l4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。/ f2 F7 |/ W5 [
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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