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' a Y& X7 c6 G/ i; }【材 料】5.39.217.76, X6 ]* R3 c6 N: |4 W2 q! C
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) j4 s6 Q' \5 s# C% e! R+ v) r! ^2 ~4 }紅蘿蔔1/3條: f, |# o; k( s
, F) F/ b" \2 X9 T/ I# M' X. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 1粒5.39.217.76% v& H% q9 A7 S" ~
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7 \+ n+ X( A: I. y* w4 v公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g& ~' T5 O+ Y9 V3 ]
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紅酒 300㏄
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" B( u" u" g" S( k【做 法】
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( x% J3 c; j) D0 p2 _% c1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。公仔箱論壇# }' b! ^! k9 z4 t
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。5.39.217.764 V+ C+ j" {, f( y0 O
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
+ I1 i6 m/ @- v. H+ a9 ~+ ctvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。 o2 s( d! ?& S. W7 Q$ d+ G7 O% I
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇, g7 C; @8 i& A# a% R
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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