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【材 料】
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: T( d) h3 n5 A1 H) ?/ b5.39.217.76牛腩 150公克
) d& n, _: s9 @ D4 e公仔箱論壇
1 F/ z( Z6 }2 d8 Y) L8 \6 H8 J9 `白飯 1碗
/ T/ C* l7 x5 Z: ?! X1 Y- x7 _5.39.217.764 e( T) f' S' a% K2 d( i, ]% j
紅蘿蔔1/3條8 X$ G$ r; [1 d. L" H5 C) N7 n
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馬鈴薯 1粒
5 F6 ?3 |* f+ h! H6 g公仔箱論壇
7 g* [9 F& G# Z: ]8 F. N ^. `西芹 2支
# R/ M8 J+ G6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H: w6 C: n* S: |4 P公仔箱論壇蒜頭 2粒
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G, C1 {8 H3 B& J1 H5 O5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.76& t, H& Q4 _6 N3 _
' n+ l; [+ U; s1 w @$ }5.39.217.76紅酒 300㏄公仔箱論壇& A$ h; K; v% m# u9 |
0 y0 O$ ^0 [# N5 t* C2 u$ Z糖 1大匙
5 f1 R$ ?0 D4 r公仔箱論壇
0 s& w6 w t) o0 S- Y6 |8 U+ Otvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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~# f" ?; E. S0 ~3 H. v9 g! S鹽 少許$ N% ^/ c6 Q! ^/ G- ?
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黑胡椒粉少許
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/ V1 s3 `- g4 ?$ W c% f8 `【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: Z( _) C1 q# h) t, l% f9 q
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
+ Y, D t7 E1 Q9 e, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h9 J. H, @' e3 l1 c# o
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
$ H& g# O6 O; W- P5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 @# n2 k- I+ d
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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