5 C9 \$ ], H. |8 H3 N0 R9 ?3 b. ] 3 T# x% j4 g* f( D; B( v+ |
% x" Z! l$ o4 j4 p公仔箱論壇
1 j" S8 Y, E. C; R# [【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U& u8 T b! G7 K& Y
 5.39.217.769 E+ E* ~* P. N( U% L& z, }
牛肉片 150公克5 M) y7 Q1 x9 X! Q! e7 d
, G1 k1 |# ]7 z# u白飯 1碗
2 K7 }7 s2 n: {! U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }; `# d8 c! K0 Q# s
洋蔥 1/2粒
, A( ?* D& T3 `6 O$ G Q' u公仔箱論壇
5 X* B7 c: W8 _- s* f8 X' e公仔箱論壇芹菜 2支5.39.217.76' {4 u6 m0 c p% X7 A! W& y
tvb now,tvbnow,bttvb6 v& D. ^6 I! C8 a
紅蘿蔔 20公克
. C" Y( J. Q* F7 k& `( v7 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ~! d# o8 j1 _
蒜頭 2粒
$ W- M# U0 w, T; ^. h# _! f& H6 D/ l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- _, r6 K9 o$ `: U
辣椒 1/3條8 u/ y# ]: _$ P2 p. L
- {+ O2 ^2 M* }: n$ m, A【調 味 料】2 l% }6 V x2 ]. N
% T+ q" p6 U2 m+ `# t
奶油 10公克
1 }$ _: e* B- M4 X$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F! l$ A. V7 J# {, r- X5.39.217.76西式普羅旺斯香料 1小匙
: @1 A$ z. y' O; O1 y公仔箱論壇" [; @4 F" R% @) y W, S2 d& y
黑胡椒粉 少許
( H- R" H' i; I4 b公仔箱論壇
* Z e: M4 I d/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
8 l8 K$ ^% R1 I0 I9 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! V3 e8 I0 u" M
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 T, _5 H- |- d( k
5 o) g- G4 V: l, G, {1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
* ]: Y6 ^" ~. b: V4 k2 _( j1 y2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
2 E$ g8 ]/ e$ ]tvb now,tvbnow,bttvb3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
. ^( F( n# Q* W2 S+ O+ ^+ q; P" X* V公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
1 P6 u( H, M" W/ ~! ]6 ~! dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 
