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* c* l$ `' {8 H" }" P4 qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】& c7 [" }6 B" J) I5 C7 v
 3 V$ g) @/ k' Q9 f0 {3 G
牛肉片 150公克
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1 D( I4 l* f" Y白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T9 d( Q5 \4 ~, i4 F
$ A8 r8 C& g3 Y* F4 _# l5 A UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒
% T9 X& n' C2 C9 n, R2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F6 }$ a! a8 X( d R' J s4 s
芹菜 2支
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5 V& _- f: H0 C! E0 I4 y9 x' }紅蘿蔔 20公克
$ S8 O- B* k/ J3 Y6 r: v- b- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U" ~2 W; F* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒/ n4 q7 _. W1 k# f; V+ C1 B
; E! |8 N6 ]. S. t H$ u辣椒 1/3條
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* c6 }9 U, o; m) S, y: O5.39.217.76【調 味 料】
+ |1 `2 }( h4 [4 p: b+ y5.39.217.76
. ~/ y2 N) ^/ n0 {7 W3 Q( ]5.39.217.76奶油 10公克
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$ _) f1 d- X$ s' f/ | b6 q: b/ g5.39.217.76西式普羅旺斯香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d+ G. n6 P, [ S
1 d. x* b8 T w7 p; f黑胡椒粉 少許
6 c! R+ x4 g' g5 i7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 h6 F3 [& F1 D/ z0 I
鹽少許% A: i C. v/ C/ i, ~ T
5.39.217.76. q- v$ d5 i- q/ N7 `
【做 法】; L/ x: u5 i8 }
3 E$ ?3 Y# a) Z1 ]- I5.39.217.761.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。 b* r2 T' l2 q, Q# b8 ?1 M& V' ]
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
4 y' P; @+ Z" j+ O+ h, T% L o. n3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。3 n( T) F* |0 P0 }; U2 o
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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