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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb g$ J Q5 ^% ^( v5 d
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牛肉片 150公克
' U; V0 }5 Y$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , W) a' Y' q1 `2 F( C+ p9 l
白飯 1碗
: q; w+ \8 n3 ~" K+ N5.39.217.76
: @1 l% v/ l( Y) n5.39.217.76洋蔥 1/2粒
/ |3 s9 @1 h; B) r5 A& r) B$ y7 D5.39.217.76$ V2 [# E) R& Y
芹菜 2支5.39.217.768 p Z, ^( Z6 P$ x1 q" H+ a8 l, i( _
: D4 w% a% `* N+ q+ s& R# q# c. |紅蘿蔔 20公克5.39.217.76: e8 J5 f- ]* w% U7 x' x. D: r
公仔箱論壇7 s3 c8 i6 H+ p, M, Z" E
蒜頭 2粒
{" G/ W. l; Q1 O) s7 a( ntvb now,tvbnow,bttvb+ u6 e6 u! B2 I' Q% e& d2 `# z0 B
辣椒 1/3條
1 `8 \# A% w) W& B7 W5.39.217.768 v1 c+ @4 W) s5 U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ U9 F2 y5 b+ p1 ]: q
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奶油 10公克
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西式普羅旺斯香料 1小匙
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: ^: k0 x) b3 s J" c9 @# c1 \. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許
6 u7 k$ Y" U. i8 y* z* R+ C$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s, M4 _1 p' c2 E; p公仔箱論壇鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L6 L# s" ~ N
# _& A6 ~' k2 n0 O( } w【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b' M8 ?" A7 x* C
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇 @+ o1 \% o/ V, z C7 M9 Q, y
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
) y! h* u( |2 s: v5.39.217.763.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
# W4 i( ]& q4 e5 N' g j- qtvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。2 e7 i8 `) O% C
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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