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, k. H0 j6 Y8 I! B7 r* E5 F! \公仔箱論壇【材 料】5.39.217.76- E9 m! B/ r* X
; j/ v) w* o: Y- W( O0 M8 N* f5.39.217.76牛肉片 150公克- s3 J* N3 s" k( E" |% I% \/ r
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白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒
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4 \. Q: d q5 ?$ ~" D! n" T5.39.217.76芹菜 2支
4 `& p5 S, O9 }8 e! v% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x, m1 V0 D N9 ^: ^
紅蘿蔔 20公克
5 @2 s+ ^% G5 |! h4 O公仔箱論壇
. f; Y- B+ l0 f! n" o( ^公仔箱論壇蒜頭 2粒
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2 E3 { Z2 S# t0 P5 e( j2 [+ E" itvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
7 O9 G* {& O$ l$ U( @$ P! K' H# f% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u. H+ C) a% A8 Y( F, J【調 味 料】5.39.217.768 ~- t: g7 | e! @) [/ w; B0 p+ S; F
, _: [! ]: A7 ]& [7 z4 }# d2 V& B公仔箱論壇奶油 10公克5.39.217.76. K" w- h F- q7 S* a
3 ~: H/ }9 o$ w! i8 \( \$ T* ^- W西式普羅旺斯香料 1小匙
' N, a; ]5 K; {3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 P6 s" K9 o+ w# Y/ p @( p
黑胡椒粉 少許
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% B. u u1 ?3 g$ M( H3 z) A5 \公仔箱論壇鹽少許& n% E0 m# z: I! i. o
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【做 法】5.39.217.76' |/ I' N; X$ x3 \
% e/ z [: C$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
* r* V$ }+ ^: e7 m& z2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
( J# v8 t( e8 d! ]3 P/ k& R3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇& x6 ?$ s- c: V8 X
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。9 W" ]2 \; ]/ C" i8 k
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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