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) C( q% e# j$ d: P5 M. L+ U) n! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】7 h. |) w0 a7 Y6 j0 q6 x$ ~ |9 k
* q6 d/ g, T# x/ x" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉片 150公克2 z% d) i7 u: }9 S
- Z) T& l; G# G# L3 m& A7 R) G0 t白飯 1碗' s" q7 R i2 x8 S
5.39.217.76/ _* N* j8 a7 A2 y a
洋蔥 1/2粒5.39.217.769 G, P; o; o+ ?# t: R' T
# N( E. S0 m+ C# M1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支 }8 k; D5 J4 b+ w
( }7 y, W6 `6 z紅蘿蔔 20公克
; U* o. K }2 b+ I3 stvb now,tvbnow,bttvb* S6 t& b5 e# D q9 k/ k
蒜頭 2粒5.39.217.76+ B9 x/ r* J, C Z! E- w
& a& G- D* h2 o, U2 O' ]3 F" a- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb3 B# e0 S) `1 d1 h5 Y4 |" I
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 ^" a. e; d, L f9 S
& n- H# X5 W( w9 X C4 h8 d奶油 10公克
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西式普羅旺斯香料 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% _0 z# ^* j# S, e) ~1 i. t
$ w5 }5 g0 }6 N* O: G& v& o黑胡椒粉 少許
# l5 K0 A! N0 J' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?8 ~7 ?: \! q0 G
鹽少許
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【做 法】
6 |8 Q' q9 K5 W& L( Y- z公仔箱論壇
: X- r2 W: ]" l. d1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇2 h: `& f9 \9 T3 H# O4 Y% u
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
3 B4 U J, M/ _1 Q9 M3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
% n/ g+ \1 `- [. u4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。公仔箱論壇. C5 O: Q; G; e8 K
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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