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5.39.217.76* f. y& c4 q" I4 u$ x! L' f w
0 ]$ J- n! B1 _& utvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
& l7 c. e6 p8 W# R7 A公仔箱論壇
* [ _# J2 g* f% d; l; ?7 N) M牛肉片 150公克5.39.217.76: V, G; s1 u8 ~' a0 q3 z
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白飯 1碗5.39.217.76/ Q3 U% s" E9 d% `; e
5.39.217.76# c/ E6 l( B6 w0 @* ^
洋蔥 1/2粒
1 }' b6 {3 z" F8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u: q, W! r% s9 @. a! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支/ ^5 U2 l$ K. d6 c) ~8 x
; b* x; C/ @9 @ L; u$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克
) ~, ]/ s) S' H! M. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B! p1 n3 D" f* ?7 ~( O5.39.217.76蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb: X* y& u1 P; T5 H5 t. ?' @) ~( f- T7 y* g$ c
5.39.217.76( Z" f+ l' K$ N n% u& u+ L
辣椒 1/3條
* ~8 g; i- x5 K( @( ^公仔箱論壇
5 H% f, [( B( X _8 T【調 味 料】
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奶油 10公克6 d/ I2 D9 U6 S& D! l* U5 c9 K
4 {) r8 {7 j' Q. x7 z( y- R8 }tvb now,tvbnow,bttvb西式普羅旺斯香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D" x3 V: @7 B" q
8 m6 d2 u$ K6 N; H$ g5.39.217.76黑胡椒粉 少許
5 L9 h' H0 m. }5.39.217.76
$ G9 f+ L4 m$ x- c6 }鹽少許
7 G, ]5 z/ O4 _( z N/ V+ W5.39.217.765.39.217.764 C) |8 m6 `8 W# m$ O/ g/ L
【做 法】
; P5 u& w. H2 x0 Z6 [( C5.39.217.76
$ u+ I" h/ J4 _4 m公仔箱論壇1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
+ e b. d% p. m' |( R; s" D2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。1 Q3 E) Y3 h: C5 `) x
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
, l9 ~( c# e& u* o/ T6 n4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。5.39.217.76" B8 m" _1 A3 u$ h/ q& B! J
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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