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+ I1 H9 N& R1 f. e: y1 P【材 料】
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蝦仁 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N; s( |" H$ [) K/ L9 }6 e1 D/ z
 5.39.217.760 |! w! U' Y* I
白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t, `) e1 o& _7 O
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三色蔬菜丁 50公克
) S% S1 v! ^: U/ K8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j$ k! w2 B, T) g8 rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒
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0 U: @2 K9 Y0 W青蔥 2支
- b; ~* r" B: H% y" O& {; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j2 V7 N5 r/ }# f/ R蒜頭 2粒' s+ }0 U* O7 b4 I- p' ^8 e
7 O1 n7 Q& V$ j+ b3 H" d$ h辣椒 1/3條公仔箱論壇% U$ T; u- v/ t' j
( x- T* j8 }5 b& H: mtvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆
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【調 味 料】
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白胡椒粉 少許
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! m) J+ W' @ L: y公仔箱論壇鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb# _) y5 J4 e4 d" o" s
- V( P$ ]0 |/ a3 y( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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3 _ A% x5 j8 E糖 1小匙
1 b/ r# d: B8 b# {3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u3 q% z/ ~7 g8 r8 U( F) k Utvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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- t$ ~0 n' d- f公仔箱論壇太白粉 1大匙) J% K: F1 }; R
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb# G' q1 S+ v# D$ ?0 n5 I
6 t. \7 ~' l# C! t7 h4 g5.39.217.761.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
# y( a0 n M( c3 h6 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
# \2 d3 i% p7 v/ j6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c- B0 A. g9 e5 s9 ?8 U' @
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B# }# ^1 s, h7 ]$ d
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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