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6 ?; V- }' z8 O6 z$ ~( ~4 \' M9 [【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 f% _/ e4 R! w" P/ q
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蝦仁 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _" n7 o4 O; E R
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白飯 1碗# Q. B$ T7 K+ ~/ k5 Z
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三色蔬菜丁 50公克; W: a+ f3 Q6 `
- z% b# X& Q0 ?, w$ C3 J# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
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; Z3 Q2 L1 B1 P3 m Y) F% G5 f# \tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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" r% D: X8 @/ f( u3 X! y辣椒 1/3條7 _9 [+ d1 Z2 _) d0 ~% r2 ^
: ^1 v7 F: i z& ^9 |5.39.217.76全蛋 1顆
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【調 味 料】
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白胡椒粉 少許
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1 n5 G5 z, s; stvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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' Q c4 u9 `& [6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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7 e1 n+ H6 A3 Y6 z糖 1小匙公仔箱論壇) o3 `* J7 S+ `
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水 100㏄
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/ q* {% f! P' _7 G5 I. p公仔箱論壇太白粉 1大匙
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【做 法】' ^0 o- t9 @: b) W+ \0 C
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
# P0 H7 K& w; l/ ]" x5 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。) h- ?5 `3 T/ U
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
' E' j& b" s5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。公仔箱論壇/ g' j0 |0 J% d# }/ m7 T& W
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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