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% _6 q y! E* z5 \6 qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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蝦仁 130公克tvb now,tvbnow,bttvb% Q! r/ R9 U% d& q7 J1 Z
9 ?* a( R+ U" m白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?5 x+ n8 T' m+ N$ w2 S/ J
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洋蔥 1/2粒
7 J/ \5 M2 R+ h, f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]- Q8 f0 o4 i6 `/ ` X$ S! y, l
青蔥 2支3 a) Q. p2 j! t% K/ l" h- S
5.39.217.766 [9 w! L5 [! U6 y
蒜頭 2粒
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2 z! _6 c7 ]2 A- z a# P! C( I0 g' ]& x公仔箱論壇辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb' S7 w$ r6 `2 x) h! u, {9 z- ^3 B
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全蛋 1顆
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1 @+ T8 j& `/ I: Q: f% G U5.39.217.76【調 味 料】
4 I5 S6 `+ k B! x* O2 f& Z公仔箱論壇
6 V2 o0 K8 a+ _" p4 \ ^* E8 E白胡椒粉 少許
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2 r" O7 d" U i( D; M2 t! d* V# N; E鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb9 R9 v9 l# l4 y, @: V
- @6 |4 F$ d' X- V" o& }香油1小匙
8 n8 [, |% q: \ \9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I. ]% o5 D4 J
糖 1小匙: R% w9 u z$ P- S' ]
公仔箱論壇5 h, G6 E; }4 h' _; U6 w
水 100㏄
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+ M* w# O L, E, f太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z6 ^+ n: W' l/ }+ q. i7 [' |
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【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
; I, U2 `/ B0 y$ a3 g8 w2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
3 G; u4 b: k- q4 a, R7 H6 B公仔箱論壇3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
$ S7 t$ v! N& T' A4 g( R5.39.217.764.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
1 w: B5 }" I0 T4 U3 _5 E5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。/ A: q" b. P2 U, q
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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