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【材 料】
# M, Q! t' r$ o0 I* C& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T4 p8 E$ e* j) I$ J蝦仁 130公克
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6 `+ T( W, M, Q5 e5 U; G$ C5 a% X公仔箱論壇白飯 1碗公仔箱論壇; t3 Q3 ?# L h9 w8 D& n
T& i6 u! _+ K2 V7 t7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 X. b7 Q5 G2 ?2 O; i' r" _+ ]
( }$ i3 s" z$ |% f, P5 T: D4 F9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒
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/ Y/ }8 L$ r$ V青蔥 2支
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蒜頭 2粒
1 H5 T" `. c6 t4 k# \# m4 D5.39.217.763 j4 D" k$ T2 E- i
辣椒 1/3條* M& e' d, f0 s8 u( C
5.39.217.76! y" a E9 D& U* v6 }- Q- I" t) i+ v
全蛋 1顆
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【調 味 料】1 r6 E& B1 I5 K6 C4 L
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白胡椒粉 少許公仔箱論壇( U* G' L" }2 q5 ?5 c1 C; d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i q; e% |# D8 V) S
鹽 少許
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' M6 m% Y/ m% G& Q2 ~# s6 j- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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, `4 v" ?1 L, w: D4 Y n糖 1小匙
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7 k" f& P, e! G- f1 A水 100㏄5.39.217.762 ?4 ^# r" P( ]; e* z4 n0 i
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太白粉 1大匙
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" Z4 Q: }( Y' s6 j5.39.217.76【做 法】
8 l% i6 j$ K; d0 w% K2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76( v# N$ X7 ~5 M& H% }
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。, u5 |% E/ j8 G& y+ L/ q/ F; k J# Q
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
" d: n% o2 x0 b# k# A4 q" a' T- O3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
! o) R4 _$ Q. B. o( E: B4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
" y% } C$ u" T: _: ]6 @5 j0 j7 \% jtvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb C5 Z0 J) H0 G* ?# l2 s4 W7 d8 G% u
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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