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" h G9 U% Q! d% H5 a) k$ ~5.39.217.76 公仔箱論壇0 [) l* g6 R$ I, i0 v; x
【材 料】
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, Q* Z/ q/ S- k* b1 d# a公仔箱論壇蝦仁 130公克5.39.217.76 a" z N7 h9 M! T0 G7 L) }4 o
" t7 Y9 P, r" \; ~ N白飯 1碗
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6 u* K4 `1 s I$ d# G) |6 s3 w公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克& s% B" i$ c+ [4 @9 [6 e( g
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洋蔥 1/2粒
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9 e+ X; {' Y! @* e1 i4 q+ R$ E青蔥 2支5.39.217.767 ~- K& X1 |* W( h$ @
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蒜頭 2粒5.39.217.76& r. F# K4 \, d5 b# {
' O Q- E" d( b$ `公仔箱論壇辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V6 ?3 R* \; L2 h, I5 i* i
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全蛋 1顆
: B. A( T/ Q# F: }& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* u$ T/ r3 |7 Z* h. b, }& \tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb5 T, p. p. q; |. b Z
% p _% b! b2 n2 c4 `1 s: r香油1小匙
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糖 1小匙公仔箱論壇: b) u. ?' J! R6 p% c! V# a/ H; [
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水 100㏄
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太白粉 1大匙; \1 R! }& [: o0 ~- T7 X
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! O+ O. X+ Y9 T/ K
' p" T6 ?9 l: [" }2 B* r$ ?tvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb( q* M$ Z: m! H7 g: `. S! E3 q
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
: P6 n6 K5 m' V7 c' v C3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
1 c+ K5 c# {" n) I, a) ^tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
3 z/ n6 t+ W1 b z8 \5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇 P8 p2 [- D% @1 m: Y
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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