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' v; o8 c- A* ?$ {0 n) v' t8 I【材 料】
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: r' O- ~; m3 {2 ztvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克
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. C* g+ O/ H$ P! Q# t* J" y4 q htvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 I1 D: y9 U: R( I9 Y9 d4 f5 Y5 n' l
公仔箱論壇 z$ f4 m _( k: `9 w4 Q. R+ E
青蔥 2支
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" i; b4 ^! _" O6 ~* E6 F$ p蒜頭 2粒公仔箱論壇6 P F* J9 D* f' o% b# W# H
5 Z$ T5 _, r( T! N2 e+ n1 J5.39.217.76辣椒 1/3條5.39.217.766 M; {* ~9 ~8 e" ^! }; x/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {9 m- i$ X- m/ ]2 f7 q8 L9 @
全蛋 1顆
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( [; b6 _ f2 \- M1 ]8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76" C( {7 n3 S4 F- z& e6 S2 z9 ?
* g5 }9 S @* {- G白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `8 j2 o, {3 B1 @
& O- y* @# ]( |& a鹽 少許公仔箱論壇: Z; O3 U% c9 o
# T+ K0 m% r" R8 n3 E公仔箱論壇香油1小匙; f1 P" e" V' a/ |# j" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V" Y* |" R# l; O5 V' H/ @
糖 1小匙
* J4 h. w( V- o8 o# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j4 M9 _7 {; y mtvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄公仔箱論壇: ?( h* e/ W, M ]. Q
公仔箱論壇+ s6 \- R) z v8 t, w. [, p+ w
太白粉 1大匙
2 |' H2 d/ B( ^( @' e( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' X H3 e( ]" B8 J& S w5 R
【做 法】5.39.217.76( {6 K8 {, V9 ^; q/ M$ _- l
& Z& W$ X; P* w3 I! g7 u1 m- s. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。5.39.217.76! S/ t/ {! N5 r: V
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
- o0 B5 m5 B- b% ]' z' Xtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。5.39.217.762 d9 v! T7 q' S) u" s
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
( N/ l3 G H% b, K6 ^+ E公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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