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! s% @& V/ Z$ L Y$ V+ e. F. {【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 _( j6 L9 ?! V' D$ v4 z- f
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蝦仁 130公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \! V1 u) e8 K/ h6 l) e! @
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三色蔬菜丁 50公克
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& ?3 N% P! w7 N9 h: d洋蔥 1/2粒
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B6 c0 g& B+ M- i" S; ~4 z公仔箱論壇青蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n% m8 @& d7 @0 P+ q+ }* H
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蒜頭 2粒
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! f8 j! j4 o6 V R9 M辣椒 1/3條
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全蛋 1顆8 l3 @7 P$ D& }4 Y
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i6 p8 L7 w# T3 I/ Y$ E' Q! Y }
9 c. |7 d7 p: W. Y公仔箱論壇白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R1 f8 A; S y: ]% B3 T2 V' D
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鹽 少許公仔箱論壇" X& w% c9 t. p% s* G
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香油1小匙
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0 }4 C. h& K' ]" x6 k/ B糖 1小匙
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水 100㏄
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【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。5.39.217.76% q% T1 Z1 ~( G4 X# o8 U' ]- z) j
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
( g8 t g' S0 Z4 n. ~tvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
3 p9 _: @; \% O. O5.39.217.764.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。3 M4 _3 B# t& g+ A
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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