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. O2 ?% q: l6 z9 N【材 料】公仔箱論壇8 Q. h8 T$ f; }4 D
[' l% r* Y5 p( m1 T1 B$ {5 Z; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 130公克
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% W" M* L" X. V5.39.217.76白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 i+ X1 p# r T5 Z4 B
5 o. n% ?0 Y8 x* P% B4 s$ q5.39.217.76洋蔥 1/2粒
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/ R7 Z* [4 W6 Q |. E3 E% {tvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2支, w `8 w5 T8 J( L3 A; |2 ]
9 Y& o/ c: \2 c' p. j8 e: e蒜頭 2粒
4 _/ f0 x4 F) T; |8 H. C6 x5.39.217.76公仔箱論壇$ `/ \4 K. y9 O+ M7 n" Y
辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb! m5 N- U7 g9 U; p2 v
$ V! a8 h! K: Y& g# r6 H全蛋 1顆
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) z8 d1 c( A N; ^& M【調 味 料】
/ Z4 L# Z. ]; s5 G1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 U, u+ S0 z4 O6 Z! c3 P/ ?
白胡椒粉 少許
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鹽 少許
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香油1小匙
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糖 1小匙
& T, h- B# M/ c7 L: H( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ F* e2 z# f9 e& Z* s& m
水 100㏄公仔箱論壇* W/ K, F% ^ V7 b
6 V4 M! t8 W6 F9 c2 j. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙
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4 w' T: Y1 R$ A2 N" z* Htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】. x! P& a: c/ p8 K: X4 R3 j( y
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。 X0 X9 n l. X: x
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
" q) K) L/ n5 Q1 P' W1 B. j, @5.39.217.763.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
7 ^, E2 I1 w9 ~% x( [; h3 n4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。公仔箱論壇+ c) u6 O9 ~6 c" O2 W' r" T) W
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.76. O: L: i" \3 ]) `* ^' y$ E3 ^
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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