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( z6 [! E, ^2 G* y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?% f! t* I2 b5 ]# o- G
【材 料】
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蝦仁 130公克
, Z1 G0 K& z# T* U+ k 5.39.217.76! B# A; T* D2 V$ q4 x* { _% Z/ ~
白飯 1碗4 x" P9 L" q5 A# N$ W6 v+ u( U: }
6 H" O' ~) J5 {# I. O5.39.217.76三色蔬菜丁 50公克5.39.217.76$ m( V/ q, Q: `. \# A0 G
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洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d3 L E% F0 x( l- ^9 e, R6 f
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青蔥 2支/ I$ [" ^! ?6 Y* z) ]; L9 [- L2 O
g- F2 a9 `1 E- U7 S) Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
9 @2 ~3 T& J6 _/ F! h( S6 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ u1 o; X+ L1 ~" ]. \8 A* l
辣椒 1/3條
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全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 u& w1 E K$ ~2 E6 K. t5 e
7 \6 O1 U7 l' A/ f3 P' I5 C5.39.217.76【調 味 料】
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白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f2 l& x! ~3 b$ ]2 Y
; ? A3 {# K. P: P5.39.217.76鹽 少許
: H* e7 W: p7 ~$ e4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f7 R6 P* z9 m( B9 n' }; u" M, A公仔箱論壇香油1小匙
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5 T' E9 f2 [' d" n9 {糖 1小匙
: P+ j& r" ~7 F( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M0 f2 n' _/ B+ P0 \& Q3 Q2 S3 J& }! D, ttvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄. {- w2 O& v1 ]
公仔箱論壇% S) T x$ [1 O, Y) j2 _- r+ A
太白粉 1大匙公仔箱論壇3 w% X$ h$ A* ?4 }+ Q! o- _% X
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z, f2 J- Q8 O
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
9 I3 h3 g6 P# K, n6 M0 `3 \2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.764 A5 W/ Z( [1 P. ~& O) x
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
1 @% {% j9 J. T# d& ~4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。5 e& x' J/ f. _, i2 w* W
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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