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8 r4 h: {9 c8 X: Q5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }) ?7 U1 r F
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb& a9 f) ^* V. r6 K4 _( o- [
+ ` B7 ^9 c; r& |5.39.217.76蝦仁 130公克
B7 g7 M7 K' ]2 {5.39.217.76
- W, l. i3 D' a4 y白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克5.39.217.763 E& ]$ D# k# a. u) w
}, t( T9 M/ p3 h; `$ S+ X% a5.39.217.76洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I; ~ O x( ?1 Y/ h, z1 R3 O
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青蔥 2支' U- t9 d% B% Z& a4 d
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蒜頭 2粒公仔箱論壇% X' [2 p6 X9 a$ M
公仔箱論壇* R4 J# ]- q4 e: Z+ d
辣椒 1/3條
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( v2 c5 D3 w6 m- ]' _; G* x% o% W0 Wtvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆$ a" ]3 a w8 d& V' G1 b! f
+ ]. n. F) o z4 O- F【調 味 料】" \4 p6 k) E r, A7 s% _
- S1 |# a$ C7 N: \! F. @# J5.39.217.76白胡椒粉 少許% h& a; [6 v6 s9 x; O h
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鹽 少許
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香油1小匙" p" ?4 E% b, i* {0 @- G
/ \9 H4 T8 Q( ]0 v {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
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5 e' }8 U+ c& D1 t0 G0 wtvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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太白粉 1大匙
! b6 W# r, v3 z' ^) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g- y& K j) P5 e$ E
【做 法】2 Q# v) V( _# p4 X# k2 W
8 v) L3 ^. F0 ~% V" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
' V% J; j1 y" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
( q1 r) v" ]8 ^3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。公仔箱論壇, J9 c1 b# ^6 y7 R* I5 [8 @" L
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
, O" G! f7 W) ^2 e2 P4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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