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: J1 L% }9 y, T/ h" R$ h8 A公仔箱論壇 公仔箱論壇- K: E: C( `& B+ T
【材 料】
' Y" Y% L+ m: d3 v3 M) s! ~, k* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R( U& \) ~6 a* h4 k$ i5.39.217.76蝦仁 130公克
* {( s8 D2 m% b$ j8 n* |$ l/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . R8 e+ g. z1 F% `
白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 A8 c- m; F) O0 I# [
/ K2 e# x8 z* \) q. _; s4 Q+ g6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒公仔箱論壇9 ?: ]: P. E3 {: }$ L7 Y6 }% K( J
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青蔥 2支
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1 Q% Y# U; o: j: x蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
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全蛋 1顆5.39.217.762 y3 i6 g' X5 ~9 s8 ^: l& j; n
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【調 味 料】
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白胡椒粉 少許5 P. |$ V, p# L2 y. P" ~
; @- j' X6 A- u y5 f5.39.217.76鹽 少許& w6 Z. [# w6 a7 i5 u* l
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香油1小匙5.39.217.76( p9 w) t# o/ I: }3 Q' V$ [& H1 G
) U4 l- K& z Y% T& f) ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
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水 100㏄5.39.217.763 K% s9 @* x* v) M' f) a" f2 O8 h
0 Z/ z& L7 ^6 ]" O# q1 @- }# p太白粉 1大匙6 Y$ V6 m c- j8 L* T3 [
! Z6 m w! L8 v5 v5 y- U8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb J2 x7 X/ o9 Z" c" D# ^9 \% `
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。5 c4 R$ M/ l6 \8 y
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
1 W, G' {$ Q* J. N3 p8 A$ Wtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
3 v$ r8 [2 f) {! M, R7 A5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G+ ~8 ?. I9 M' D: q
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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