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( ]; ?" J- j2 e+ m* r3 c5.39.217.76【材 料】
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蝦仁 130公克
6 A5 t2 ?: a9 y, P& e3 P x+ v bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m1 v( J. Y( J5.39.217.76白飯 1碗& n9 Y1 E) j. `) W/ O. [6 M
7 g$ b: i3 M. U2 J/ Wtvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y8 o0 U5 f$ L6 p
) U1 m# {0 b7 f gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒
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s$ i$ M: g* C1 ?青蔥 2支
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蒜頭 2粒3 E5 O I u* P! e" g( M
! `) v L) L2 p0 n; Y公仔箱論壇辣椒 1/3條
5 O$ x4 H+ p$ k& r& s. u" @+ S! R JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ^$ B0 c4 B; w4 M! V8 d; Y
全蛋 1顆) ~0 X" V' f/ l' ?" V. r4 T" S& v
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4 J, I" c9 C6 O- n- |1 ^, ~ v* J公仔箱論壇白胡椒粉 少許
7 Y5 [/ E+ y- \& ]/ R5.39.217.76公仔箱論壇7 v7 s ^$ \5 |8 F
鹽 少許& e7 S+ i) m2 F% W* f; w# o+ d
8 ^8 P' X9 _" N2 M) e; X! s香油1小匙
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\0 x. Z7 i: j; ^% e/ R; ]/ P y糖 1小匙
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9 v9 `2 w2 y9 ?" ?% M水 100㏄5.39.217.76' x9 f& d. j+ U$ y4 q' V
4 K. C& ]' [, y0 a: h' ^& btvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1大匙
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【做 法】5.39.217.76& L3 D2 t: ], @+ J" t
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。& M3 C: i$ x% [/ P& a
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb* Y( C5 ? X o3 G0 F
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
6 P' P9 \% a8 w2 }9 B. N- l t5.39.217.764.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。5.39.217.766 S2 }; z3 T; \3 Y3 o I' Z" |
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇, F z% o, b5 }1 P, O3 X4 i' a8 b
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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