[生活小百科] 早晚空腹喝醋可促进胃肠蠕动治疗便秘

lamhp88

由于醋的酸性成分与胃里的消化液相似，故而食醋可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。而随之增强的排便感，可以避免大便在体内长时间存留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，由于肠道被填满，醋不易刺激到肠胃，故食醋通便，最好选在早晚空腹时。 公仔箱論壇# V7 H- |, q$ A1 |6 w
5.39.217.76: V6 s8 G' D5 w! X" k* Z9 U
　　食用时，每次不要超过1汤匙，但也不能少于半汤匙，1天最多不能超过3次。 4 U: R0 @7 W+ I6 d$ o
5.39.217.76$ @7 C* i2 }" F9 J
　　食用后，紧接着要饮一杯温开水。因为原汁醋的浓度太大，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成一定损伤，所以一定要掌握好醋的食用量。 tvb now,tvbnow,bttvb( t# T, s6 i+ I/ ]. k( h3 s
$ F* T, E2 w0 u4 Q, g( v/ d3 P
　　也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜，用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。

leonardleemy

thanks