科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」tvb now,tvbnow,bttvb4 h; d2 a9 D. E" C
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『! 三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
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A2 a% N q1 C# _4 `) z6 w5.39.217.76很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。% N) Q0 i1 ^# D: g: _
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。公仔箱論壇+ \9 f: j9 t- k: V& ?$ W5 G. {6 r
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科學家就提出了三個半分鐘：* @2 h7 k; n; y3 T
: h$ E+ p# N1 ?: d* N9 I5 D# Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘 ?
0 g- z/ Q0 v6 r1 S& w! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 坐起來後又坐半分鐘；
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4 y2 \5 v2 v* M6 D& V. Q hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
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( U+ d2 o& q6 B4 c/ E% Y公仔箱論壇 經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
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: m; |7 M! N+ Z7 m r5 Q! Utvb now,tvbnow,bttvb有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」tvb now,tvbnow,bttvb) D7 H) ^# E# b9 u8 g+ V+ `
三個半小時，就是 ： !公仔箱論壇: O. w0 N$ K9 ~0 w7 n6 {+ s! ?
/ m$ ?6 c! p+ A* V7 w公仔箱論壇 1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b9 e4 B7 \, ~ `+ |
d: t$ y2 B8 H( p; J7 @5.39.217.76 2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
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3.晚上6至7 時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。5.39.217.76. r5 N' z* j, M2 k$ R. e) z4 L" B
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40歲以上的都該看看!! |
發表於 2012-3-3 03:02 AM
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