科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
( U' h# p; P3 l
- F6 v4 {; Z; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 『! 三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
4 T- Y$ R, j6 w# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O: O+ T) U7 H3 w* itvb now,tvbnow,bttvb很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。5.39.217.765 [0 m; @5 I# o1 C* i3 |
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。公仔箱論壇9 A9 b( x4 v1 `# z! b! `: h# b
6 i) [" E6 b6 n: y' ~
科學家就提出了三個半分鐘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D% I) ]3 q! [( x5 b
3 [0 A# D' j) ^) k) P0 j1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘 ?' `) _: U- F! H* _" }1 b
2. 坐起來後又坐半分鐘；5.39.217.769 y2 W, e0 K! w0 Q& g3 A9 n
! ]* K2 F* }+ q5 v' w& R公仔箱論壇 3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G5 {( A* ~8 j0 U, x& b# R# B9 }* P8 \
) O: X$ O5 D0 M" j: b! G# xtvb now,tvbnow,bttvb 經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。tvb now,tvbnow,bttvb5 s- e1 K5 z. ~0 C4 S
$ O2 X2 w9 e2 O: K
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
# m; f& I4 d. {" I0 @' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三個半小時，就是 ： !公仔箱論壇* [( G$ U. D3 \% C; X4 Y2 c- J
0 \ T7 @& ]0 N. |# H
1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。! A! Z" j5 d% t* N
5.39.217.76. j/ H6 K8 }- ~) w1 A7 G, K3 r: m8 l
2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。公仔箱論壇$ X1 H% l( F1 {1 f$ R& k, M! I/ s+ T
3 n" G3 ?' n9 [) _0 k 3.晚上6至7 時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S. k4 V) ?2 C/ I9 |
w6 f7 O$ O' q. G: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲以上的都該看看!! |
發表於 2012-3-3 03:02 AM
| 
