[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，4 W3 ~9 Q' S2 |: @
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，tvb now,tvbnow,bttvb% w+ n, @& d& X% |" x. h8 }+ I
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。

1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，公仔箱論壇0 F" M: b, k; }
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
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2. 腹瀉 5.39.217.76) I5 Q# F1 L; j2 h5 _' @
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。5.39.217.76# R1 `- z: b+ D$ d
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、9 Q; u" Q7 t9 _0 T" z# O
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。

3. 食物中毒 tvb now,tvbnow,bttvb, z/ v0 `7 c- R6 n; T
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。tvb now,tvbnow,bttvb0 D( x8 t8 H5 a9 {9 x0 I8 q1 Y) C
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。5.39.217.76+ o) h. \; a+ B& C+ c
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。tvb now,tvbnow,bttvb( {, e2 n6 b! P+ }8 M
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。

4. 中暑
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S4 L& V. T0 u. _
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。tvb now,tvbnow,bttvb6 c1 e' i9 \+ k4 A% \/ o! ?& M
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q: W% d! c" M1 L8 P

5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 A3 W8 U- t- L1 D5 j
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。% U. v5 k4 ~% K* ~; G
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e4 ?* @+ I% d8 I1 K
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。公仔箱論壇# }/ z; Z5 n) U# c/ N8 L- l
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。% r% x& Y+ m6 a
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。' d" {$ b. j( q; t( T. x
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6. 腿痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb* j& ]/ n9 u9 W1 K1 k  @, J
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。tvb now,tvbnow,bttvb9 g+ t2 H2 ]3 m" @

7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。
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8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。& _. T1 _5 J7 O

9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。+ {0 f4 i4 ~7 y5 {7 b8 B7 z
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]! U5 |+ F2 [6 \( T% t6 ?* K
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。5.39.217.760 h" n! q& S% c- V) A% c+ k( @

10. 喉痛 公仔箱論壇! H  e7 v* z: w" ]- T1 |
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。5.39.217.76- q; l# Q" Z7 A+ \% c* K$ u& M- R
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11. 高山症 " f* @! A; F$ H- n3 W) \* g
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。公仔箱論壇6 b# C, ^9 M0 H: O) H' l; I
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。5.39.217.76) F/ `& n, M$ H7 ~  [4 o
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。公仔箱論壇' W1 s, [. L2 f
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。5.39.217.76* l+ T- K5 _9 o0 o' \2 P2 P" s
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" |' M  L, `/ Z1 ~
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取穴說明 tvb now,tvbnow,bttvb3 O* ]3 i' l' ~! A+ ]  g
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。* N' x2 N. V3 z' z& q0 p
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。/ [5 X( Y. \7 b) ^7 G3 n6 _' _5 a
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }9 p% @3 h4 h: J/ O, J) s
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。公仔箱論壇" G: Y' c' t) s! ]7 E8 H
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K2 V2 Y, E5 ?3 q) H. ?
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。5.39.217.761 i5 G6 b/ d0 t2 e, q3 \# b/ d
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。% g8 i0 s! B; ?+ Q- d3 q: ~3 O
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# T; z" P5 t' u2 u; o  D" d
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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