[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，公仔箱論壇) D6 j9 U! l, j. E
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，5.39.217.764 f) B% k, i9 ]. J
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。公仔箱論壇) B# a* l3 D- H1 p1 O  L; ~( @6 X' Q$ f

1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
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2. 腹瀉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 C5 Z8 N2 F* s7 }6 E7 f! T( J; W
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。* }* F6 |2 c  h% K
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、3 P1 E' H# X) F0 H4 f1 L$ G
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。tvb now,tvbnow,bttvb7 x) `, P7 `. j: j, ~  F
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，5.39.217.76) }! D+ ~# B# i5 H9 i" V) V( x
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
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3. 食物中毒 公仔箱論壇+ B- C- Z# d  y0 |1 B+ o
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。( O3 C/ Z: M+ o# W# r: q
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。5.39.217.76& F5 G% K6 D! K7 ]5 H
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x; l  ]* M5 w7 L7 I' S  E9 v! O

4. 中暑 : t; R1 Z6 p! I/ X+ p
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。公仔箱論壇/ I8 P9 l/ f; H0 ?9 ^
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。5.39.217.76! l& K0 U* k; z0 I% w
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d. i, q) e: y
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5. 蟲獸咬傷 公仔箱論壇+ E' {" Y3 @9 M. h* o5 N
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。tvb now,tvbnow,bttvb/ r' H4 R( [9 X9 y9 U5 N6 x
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。5.39.217.76" j( U( i* w) s

6. 腿痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N% Y) O, m8 Q& C; L
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。8 f, X" ]! W7 V0 a. X& o
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。

7. 扭傷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~5 p- D3 x3 `: t: p* C9 D
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。

8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。/ c, x) @. ]* Z( u9 Y

9. 咳嗽 5.39.217.766 F' g+ S/ r# E9 ]/ h4 v" z
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。1 Y1 P( I4 H& O" i% Q
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。5.39.217.767 K% ~% L0 p9 C7 E
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。

10. 喉痛   T4 f  z  q$ A' ^/ u
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。

11. 高山症
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。) i6 S! _. H8 O1 Z7 Y  o# S
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E* S; `/ l+ g5 O
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。5.39.217.761 d6 c( Q& j! Q4 H- x/ x
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。tvb now,tvbnow,bttvb4 T, Y* z- n5 b% L. ^
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。" _/ h8 |4 q2 t$ N: d% {
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。5.39.217.76) o6 U  s4 c. r' W* {! t
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。) [% B# X- I& U- W+ B" B
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。3 W' C6 Z4 z3 B/ }$ L5 }$ |5 u  O

取穴說明
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。0 d% U% {" q: _3 P/ c
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。tvb now,tvbnow,bttvb4 f( q+ T- m2 n5 H1 O4 ]6 H
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h1 Y$ P$ _; Z( O+ A. ?
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。公仔箱論壇( P+ q( I, ]& i3 s% }" B" D+ r
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。5.39.217.76$ ^) Q' d  i" K; o+ L4 L- f
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。tvb now,tvbnow,bttvb* R1 a2 [7 V: ?2 Z* e
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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