[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，' _9 |$ }8 V( W3 ?' W+ j0 i
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，tvb now,tvbnow,bttvb4 E  I; {. I. ^4 d" V% y
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，公仔箱論壇% \( {' a: n5 I! ]( K' o# A- B- e, d
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {" T: j7 x' G. Z* O$ n; l
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1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，' q+ c, P4 I' _( E8 |
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。

2. 腹瀉 : o# W9 i) p/ `, X5 F3 i8 q7 {
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。5.39.217.769 A3 l; U6 z" M0 n
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、5.39.217.76; W. O) a* B; I3 I
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，2 Q; A; e- g2 ^  Q) H. t, S# F
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h# u1 ?" i9 p4 o

3. 食物中毒
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。tvb now,tvbnow,bttvb: @9 H/ z: N. L0 B" n) a
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。tvb now,tvbnow,bttvb$ `' Y* Y; l! b; @  z
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。5.39.217.760 T; A( r# g7 l5 m! e: ~" c1 h
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
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4. 中暑
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。& Q' H* R8 u( ?' T0 V" w! _
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。

5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。3 ^* z. U8 I% E& o- J) g
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V% b+ f' H- p% T
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
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6. 腿痠痛
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。公仔箱論壇; z. p; a" Q9 X! |0 z# M+ o
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。公仔箱論壇3 V) |$ `* z6 S: R

7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。$ |* ^& [5 q2 o6 T2 _% q

8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。
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9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。5.39.217.76. c  g3 k! ~8 T/ ~" Z. T6 l
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。3 T5 n: d8 N" ~6 Q! j/ {6 c
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。tvb now,tvbnow,bttvb2 @, E: a0 z$ N: p7 Q
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10. 喉痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E2 R! }- T; L! |3 F
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
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11. 高山症 ' w# u7 o8 m' v5 g7 K9 t- N- v
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。5.39.217.76% A& V9 M! B3 o4 X- Z. B
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。5.39.217.769 l3 w' N; M* f/ g* l% a' O3 m
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w8 X3 ^' a9 G) ^; x4 y
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y& w- Y$ j- ]8 m, b2 v
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C/ x4 n; ~+ L

取穴說明
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。公仔箱論壇- P- s9 g0 y$ t/ L
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。; e# ]0 G  H4 T4 N" o
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。公仔箱論壇' L$ ?% V! f7 _) g& I: z
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。公仔箱論壇9 d. m8 v1 s. [& R: `. ?
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。: |& E* }5 c/ \1 ?. m$ F) U
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。. d) F6 m1 ^5 j& n1 V; b
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m; D, O8 n- ^( w
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。公仔箱論壇2 Q4 s, r4 K* [  k' ?* a/ t) i
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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