[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，" K4 [" `5 g" r6 g, W) V
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，5.39.217.76! _2 H! c2 A3 r: s  }
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，公仔箱論壇$ o" b; s2 q* I9 w  [% E
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。
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1.暈車暈機 公仔箱論壇0 ]% ^* J0 x# ]- Y" |/ K
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。5.39.217.768 X. v8 O( A1 w2 S* x

2. 腹瀉 公仔箱論壇+ |' z" d, K1 I3 M& X$ h; f
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。5.39.217.76$ u/ {' J! h! T" B" ~! _  Q& e
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、5.39.217.76/ R  ?: A# z% B- e5 B& a- k1 Y
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，/ p+ h( t  j1 B' _
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
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3. 食物中毒
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。( y. l+ S) k* v6 c  N+ b
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。5.39.217.76: R6 `$ ]& x+ i; h; `. g
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p* F( w! t- J- X# a) }
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。5.39.217.76! B$ t4 Q1 g4 N6 A
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
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4. 中暑 tvb now,tvbnow,bttvb$ X7 r5 }5 v0 X; n
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。" r2 T( q$ ~, p3 ^1 [7 E
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。5.39.217.76. [3 ~  I" N) x- y1 Z
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。. l2 i# O5 y  K4 v' n0 `
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5. 蟲獸咬傷 5.39.217.76) V6 K% Z7 _5 M% s6 {
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。tvb now,tvbnow,bttvb$ H* N# p# r6 D/ }6 ~6 u- K
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。: d2 a- q8 J2 J+ a8 G- o
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
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6. 腿痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c  e: W# X) W! i& _0 ?& J5 |7 V, ~
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。" k& l8 O5 u( _

7. 扭傷 2 j8 w* ]! T5 e3 c
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。

8.失眠 $ z( q- a- L0 I) b+ I/ P7 A
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c( G* s0 h* q5 o8 a- I
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9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。5.39.217.765 n2 l8 x: {7 f
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。

10. 喉痛 公仔箱論壇, p- ~1 t% ?: ~# E) P8 ]
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。/ w4 l& r3 E& p  ]3 F5 X
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11. 高山症 5.39.217.768 C/ b& L$ j* Z% j
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。5.39.217.76, X; o, l3 E' ^# @1 o2 W; o9 e
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。7 L( w' S1 S; \6 V% [  B% F
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。5 i' [# p0 g; n- [7 e
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。5.39.217.76" L' M' ?' P, [2 }( O% v
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。公仔箱論壇8 G  b  v3 ~1 P& f0 R

取穴說明 2 l$ X# I  ^3 p+ N  t* D1 j
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。tvb now,tvbnow,bttvb: c+ Z1 R6 N7 m2 }5 q, i- }7 T, y
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。5.39.217.76$ l; ~& y8 Y) [6 B
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y& Y+ Y& s$ x7 l' w9 b
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F3 n: h9 N, o+ Y! E0 B) K
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。tvb now,tvbnow,bttvb5 v. n: R/ `- ]9 l
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。5.39.217.762 h0 j3 n% x9 t$ g3 N0 _
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。tvb now,tvbnow,bttvb8 `5 q+ G6 J7 B
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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