一些不起眼的生活習慣，很有可能為自己老年時期的健康埋下隱患。尤其是有不良生活方式的年輕人，到老年時很有可能會加入到老年痴呆的行列。
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% B7 z- F2 C- { 天津市環湖醫院神經內科主任醫師周玉穎提醒，老年痴呆可分為老年性痴呆、血管性痴呆、路易體痴呆等多種。高鹽高脂飲食、營養不良等都是可能誘發血管性痴呆的危險因素。所以，預防老年痴呆，除年齡、家族史等不可干預的危險因素外，對於吸煙、飲酒、高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂等可干預的危險因素，在生活中要尤為注意。8 @6 V: n, h; F4 n6 G/ j8 l5 P, q% M- F
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愛苗條狠節食 容易腦萎縮5.39.217.765 W+ _3 I6 ]2 ~& r: K% ]( i
$ Q$ t+ W! X3 s5 {* k5 k) f' Y公仔箱論壇 對於喝口涼水都會長肉的女士們來說，眼瞅着美食只能強忍着拒絶，她們大都信奉“要想收穫就必須付出，要想苗條就必須忍饑挨餓”。tvb now,tvbnow,bttvb4 z* _+ ~; o$ K. a, }
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聽上去很難理解，刻意節食怎麼會給自己埋下老年痴呆的隱患呢 周玉穎介紹，刻意節食可導致營養不良，有些人會形成低血壓，而低血壓可以導致“低灌注”，長期的“低灌注”就像澆花一樣，總也澆不透。因此，長期低血壓會導致大腦血液灌注不足，一旦出現腦萎縮，就加大了老年痴呆的風險。
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* t3 R% Z, ~* O# r; q6 }0 @7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 愛喝酒不節制 影響腦功能
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% r% W. {2 z0 O+ X3 I# Ptvb now,tvbnow,bttvb 有酗酒嗜好的年輕人會變傻嗎 這可不是危言聳聽，臨床中有些嗜好酗酒的年輕人，並沒有常規的高血壓、糖尿病、高血脂等癥狀，也會出現腦梗死，進而誘發老年痴呆。
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! b8 E8 K! V- j" s( M 周玉穎提醒，酗酒之所以可能埋下腦梗死、老年痴呆的隱患，是因為長期飲酒、飲食沒有規律等不正常的飲食方式，會擾亂維生素的吸收。維生素B1、B6、B12的攝入不足，會導致同型半胱氨酸升高，這有可能是腦梗死的獨立危險因素，嚴重的會出現血管動脈硬化，導致痴呆。另外，細胞是有新陳代謝的，每天都有成長的和壞死的細胞。維生素就像細胞生長用的原料，如果原料不足，就導致神經細胞的生長不好，壞死的速度就會超過生長的速度，使腦部功能出現萎縮。5.39.217.76. _9 r. B! L4 B5 i
7 g0 T1 K3 M0 ?1 z; U, b 愛吃咸重口味 傷害腦血管tvb now,tvbnow,bttvb4 K, x; i) B* \( R, x
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愛吃鹽的重口味年輕人一定要注意，每天多於6克鹽的高鹽飲食方式，將埋下老年痴呆的健康隱患。. Y2 ^! t( J" \/ [; e
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高鹽飲食可能會誘發血壓高，血壓高對腦動脈的內膜有損害，如果再同時出現血脂的異常，就會出現動脈硬化。動脈硬化時間長了，就會傷及血管，血管變狹窄就會引起腦供血不好，進一步會形成腦萎縮，甚至出現腦梗死、痴呆等。公仔箱論壇, L& ]- n& D* I4 h& C
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愛吃肉不運動 造成腦缺血" Z. c r+ x' r& H; a
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現在很多年輕人都偏愛肉食，而且疏於運動，這也可能引起老年痴呆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p; x# N8 j' v# E9 v9 Z _& p' I
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周玉穎介紹，血脂高是腦動脈硬化的物質基礎，大量進食油脂、高膽固醇的飲食後，會增加血液黏稠度，導致血液流動減慢，血管有可能會變得越來越窄，進而形成動脈粥樣硬化。腦血管病的發病機制主要是血管壁的病變和血液成分的異常，如果再有心臟功能不好、高血壓、低血壓等因素的參與，就會導致大腦有供血障礙。缺血時間長了，可能有缺血病灶，即導致認知下降，出現瀰漫性腦萎縮等，誘發老年痴呆。
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發表於 2012-2-29 01:41 PM
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