tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 `% }$ C7 U
2011年：美國評出的10大健康新知tvb now,tvbnow,bttvb( J, N6 H# R T. L2 s, s7 K$ X9 q% F
% b6 l7 K( ]) P
2011年，哪些健康領域的新研究對人類起到的作用最大，哪些最爲人們關注？美國《預防》雜志日前評出“2011年十大健康新知”，讓你了解一年裏健康領域發生了哪些新變化。 tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 T! T( I4 W' O+ a0 z1 U
8 Z, V6 y" D$ G- j( u 一、無脂食品并不那麽健康。即便是減肥的人 也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜志》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減 肥，減少脂肪。 , G; p) T* @# |* D/ j% |0 \. M8 {; [& u
2 }/ W' e, }! C+ L9 [6 N) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、他汀類藥物不是心髒健康的必需品。他汀 類藥物可減少肝髒的膽固醇分泌量。但英國一項針對2100名志願者長達6年的調查顯示，正常血脂水平的人服用他汀類藥物根本不會對心髒起到保護作用。
) F0 S% u5 l3 m$ V% D- i. B7 C9 Y $ W: Y8 [: A; }& u6 f
三、社交廣泛延長壽命。美國楊百翰大學研究 發現，與生活習慣健康的人交朋友，壽命延長的幾率增加50%。研究人員稱，社交氛圍廣泛、朋友生活習慣好的人，癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都會加倍。 5.39.217.76. T" C- b) i' P7 n
tvb now,tvbnow,bttvb O" g- q5 j. T0 M$ o- [; T9 A
四、每天舉重減肥效果好。華盛頓大學聖路易 斯醫學院的研究表明，在不改變飲食的情況下，每天練習舉重就可減輕體重。研究表明，每天做3—6次舉重即能改善新陳代謝，使人體夜間消耗的熱量增加8%。 公仔箱論壇) p$ D" P* Y+ o; g+ p/ I
& m$ V/ C7 e9 u. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、上下班空氣污染老化皮膚。國際知名刊物 《皮膚病學研究雜志》的最新研究發現，交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒，可使女性的皮膚斑點增加20%。
5 Q( `. @2 N; ^# V& j# F1 Y公仔箱論壇
# n: X- Y) {6 m1 b+ B6 ^0 e 六、多走路對抗記憶力下降。每周3天，每天 走路40分鍾可以預防記憶力下降。此外，運動還可以增加腦容量，而21%的老年癡呆症都和缺乏運動有關。
2 \ R& D4 N |3 n3 O2 U- u Wtvb now,tvbnow,bttvb + S: u; N& m, V' L; q# `
七、新疫苗消滅“漏網”乳腺癌細胞。華盛頓 大學聖路易斯醫學院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是預防乳腺癌，而是通過“追殺”逃過化療的癌細胞，達到防止癌症複發的目的。
9 j* ]0 q1 w! ~. ]5.39.217.76
3 Z0 b0 X, J1 z6 s* A6 ftvb now,tvbnow,bttvb 八、7月份不要做手術。《普通内科醫學期 刊》雜志最新研究發現，7月份病人的手術死亡率增加10%。這個月一般是新醫生實習的月份，他們經常給病人開錯藥或者不能正确指導病人服藥。
/ H, L! Z/ t# W7 U8 @- ^- k3 J" F5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb0 V. H b0 z5 Q8 [& r* z
九、幸福感是長壽的基礎。《美國國家科學研究院學報》一項對3853名志願者（52歲—79歲）的調查發現，生活幸福感強烈的人在未來5年死亡的幾率會下降35%。
& j3 Q6 W) h0 k8 y5 r+ Gtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76; G- W; v. W+ m5 A
十、 綠茶或可預防皮膚癌。研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @' Z% z' I, w& U
) a" |$ j' R# n |( ]7 ^: x5 N5.39.217.76 |
發表於 2012-2-29 07:03 AM
| 