公仔箱論壇/ `+ k: l/ w/ \
研究：每天一杯牛奶可改善大腦功能( n: r9 E0 J$ f! |% G
公仔箱論壇7 d6 X+ k! g9 g
每天飲用至少一杯牛奶，不僅可保證人體所需的關鍵營養，而且能改善大腦功能，這是美國緬因大學研究人員的一項新發現。
# u$ ~2 N) ]6 d+ |( Y
- V8 ]- B- J9 H8 D6 ~3 a) Stvb now,tvbnow,bttvb 研究人員日前在《國際乳品雜志》上發表的報告說，牛奶或奶制品攝入量較高的成年人，在記憶及其他大腦功能測試中得分較高，他們在測試中“不及格”的比例僅爲不飲或少飲牛奶者的五分之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J7 K& M, p7 d7 L0 f) K) `1 V5 C- L
7 J2 t8 }! w5 Q; T5 O# S7 g5 c# [tvb now,tvbnow,bttvb 研究人員對900多名23歲至98歲的成年人進行了8項大腦功能測試，并記錄他們的牛奶消費習慣。他們發現，不管在哪個年齡段，每天至少喝一杯牛奶的人在測試中的得分均較高；得分最高的一部分人也包含在飲用牛奶最多的人群中。 $ F9 x( m7 }/ ?
# d) p: b2 Z5 A公仔箱論壇 排除生活方式、飲食習慣等可能影響大腦健康的因素後，多喝牛奶與大腦更健康之間仍存在關聯。研究人員表示，牛奶中的某些營養成分可能直接影響大腦功能，不過仍需進一步确認多喝牛奶的益處。 - V w% s _) k. Z+ M0 Q; y6 c
6 ]( X' \3 U9 {) _& t) a 美國衛生部門發布的2010版《美國人飲食指南》建議成年人每天飲用3杯低脂或脫脂牛奶。
* x0 q X7 T# ?& Z6 b! c公仔箱論壇
' g4 g7 {: b5 e公仔箱論壇
f6 U& o5 _( Z! V; q% T: ^tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-2-29 07:02 AM
| 