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【調 味 料】5.39.217.76 l( `" {; r7 f0 W! V
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【醃 料】
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【做 法】5.39.217.76/ Q6 G# g/ l) ]/ I7 Z$ l- M
( a: U+ F1 ^5 N( O5.39.217.761.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
}6 d: X5 @% Atvb now,tvbnow,bttvb2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
# G1 m" k- D# B; s5.39.217.763.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。5.39.217.763 Y9 s) Y5 [1 L2 n7 U! s
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。5.39.217.764 A5 z0 H t8 Z, b
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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