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# r# V5 @5 t U+ t3 u2 V7 O2 I【材 料】公仔箱論壇( i! V9 O* K/ _! D4 B& m2 F
' I) M# n% w& G9 \* Y7 utvb now,tvbnow,bttvb梅花瘦肉塊 8塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q, |2 d1 m' u/ P* w6 \
9 f% r+ j2 K( o) Etvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲 適量
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柴魚片 適量2 z) Z# t, O# v& R: o8 v3 S
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海苔粉 少許
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2 L. _: M# z& D% [- [tvb now,tvbnow,bttvb裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb( ?/ S: n* o" A" {
麵粉 適量: Z1 n4 \. p1 E5 d k8 R k2 ?# s" Z
+ ~( ~+ B2 [( U' D7 ltvb now,tvbnow,bttvb蛋液 適量
3 s( R0 Y1 r5 x/ D+ O+ a) b9 e! F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 ~; o, |) c$ P' Z# G, G/ B7 m6 F$ {
麵包粉 適量公仔箱論壇/ ]3 ]: |! m5 f- a* D
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【調 味 料】
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鹽 少許
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胡椒粉 少許5.39.217.76& z" ^% w6 g* M6 f4 U+ \. F
5 h0 E9 Y' f" L7 D+ g5 M) A, N公仔箱論壇美奶滋 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L& e) ^, J) }2 a
: K1 ~0 V: K! R( e/ v, \4 ^3 p" L【做 法】% ~3 y( X* W, C S: j
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1.肉塊先用叉子在正反兩面叉洞，再均勻撒上鹽、胡椒粉，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# I4 o8 ^1 }6 E a
2.將作法1的肉塊均勻沾裹麵粉、接著再沾裹蛋液、最後均勻沾裹上麵包粉，備用。4 o: n2 T: I6 a$ F0 [* H
3.將作法2放入油鍋中炸至金黃上色至熟後，撈出瀝乾油份。
x3 {) P2 M9 Q- G" ~6 S1 Q9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一盤，底部鋪上高麗菜絲，再放上作法3的炸豬排，擠上美奶滋，再撒上柴魚片與海苔粉即可。 |
發表於 2012-2-29 02:35 AM
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