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【材 料】
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牛肉 200公克
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3 g4 t! R' q! |7 s% ^3 b四季豆 5根( m/ t1 B3 C x% j. |
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青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙5.39.217.764 P1 t: |5 L: S. s6 n0 g
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鹽 少許
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白胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j( H" T! ]3 `1 W1 Z$ S
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! |, r+ h& }' o9 \3 T
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
% Z ^) L( V4 @; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。& F; |, e) O' ^, M
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。5.39.217.76+ D: o6 q5 m" ]) A4 Q, y3 B2 A- ~
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
: u5 I) p; v5 ?/ n2 R$ s% I/ \公仔箱論壇5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。公仔箱論壇: L6 ]* O. ?( c4 ^- u( ]
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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