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* g# k( s7 \ s4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇# }5 A0 ?. R$ q3 {" U
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苦瓜 200公克tvb now,tvbnow,bttvb \4 W* B2 j& g8 q
4 C0 Q- N/ z0 j4 {# P+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 5公克
( c: L, q3 _7 F% k9 O( \/ u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ z; e# ]* ?$ B4 d! |
蒜頭 3公克
9 c& G# O2 N' S: P6 k公仔箱論壇& x1 Y* W5 |- B& O! K
蔥 10公克
5 A; H' n9 }* j+ ~0 D- H6 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A# I' p; S' E/ B
小魚乾 10公克公仔箱論壇+ j$ f* [, P Q5 i/ T" w3 \6 l* w
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奶油 5公克
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【調 味 料】( s- U9 I2 M+ t0 U. x
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鹽 1小匙5.39.217.76! |1 c% C7 K1 E: t r( x
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白胡椒粉 1/2小匙
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: n7 }" Y7 M, R" e4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】" L5 f2 Y' ~- k% a
# E& W3 c* y2 Y+ V ^5.39.217.761.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 }$ \* m5 e' u, E
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t; K: Y/ ~4 C; C# F
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。公仔箱論壇 r7 Y* \* e, u
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。& P0 t9 W6 O5 N; K7 M$ [
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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