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[中式食譜] 乾煸苦瓜


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辣椒 5公克tvb now,tvbnow,bttvb. g2 I1 T7 v; `
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蒜頭 3公克tvb now,tvbnow,bttvb  i7 Y$ j* E. O$ k2 i) w
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小魚乾 10公克公仔箱論壇( a- a& d9 p- \, S' r* v1 x5 {8 d
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奶油 5公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f2 B* h3 J& ^# K: p/ h* Z% v( }
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【做  法】
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片,小魚乾洗淨備用。9 P  t# ?5 A8 ^4 f6 i5 Z
2.起一油鍋,將油加熱至150℃,加入作法1的所有材料油炸至微黃,撈起備用。
$ J2 F. {8 Y% }+ Y+ X2 A; f# @7 N3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
( ]5 `, u) g- r9 e$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再熱鍋,加入奶油和作法3的所有材料爆香,再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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