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* a: J! A; W. O% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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苦瓜 200公克tvb now,tvbnow,bttvb, [$ H5 D9 E* g- B7 T
0 `+ ^& `+ n3 N" |+ y5 ^- L公仔箱論壇辣椒 5公克tvb now,tvbnow,bttvb2 V* o6 S" y. p9 m
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蒜頭 3公克
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5 N4 ~' P& {) S+ N4 C! E$ ^5 itvb now,tvbnow,bttvb蔥 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b6 X$ ~6 Z, t1 w. d: S) Q
; m0 c& B2 z8 y# O% @. h: E4 z5.39.217.76小魚乾 10公克' O$ e1 X* L6 o4 J
2 d2 u; E5 ~. G s# g3 t" J奶油 5公克
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【調 味 料】& Z$ l: ` q# ]& {. {; S8 U& Y) U% q
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鹽 1小匙8 M. M& c& g2 r/ L* ~$ L6 D4 s: z, Z
7 V% U2 ?$ S0 J9 J; ]/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1/2小匙5.39.217.761 R+ [. X- H6 A3 d6 L7 E
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【做 法】
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) a: E( x8 @) l2 ~! D1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
( b" O4 [# s6 x- v' v- l5.39.217.762.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。0 N1 z* J+ Y# \
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
$ g' u# U/ Q% C) K: H; R6 i. w! jtvb now,tvbnow,bttvb4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
9 @4 v( K0 x0 |8 e' w3 r- j1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-27 08:11 PM
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