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8 K+ H# O* V: ?( D0 }. \( G, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i3 k' U N( i" u+ n# U/ c
# K+ y/ l5 @- ]! ~% O" h- \苦瓜 200公克
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) q) `: c/ D+ E V8 m! H: g0 Etvb now,tvbnow,bttvb辣椒 5公克5.39.217.76) Y9 _& D: @5 t, [/ e
0 ]1 s5 C9 R( B# e蒜頭 3公克
( |4 L, B6 j% U( ]# s: I4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P' _( P) A6 G+ x
蔥 10公克
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小魚乾 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x+ Y" E4 G) k" |6 }* d8 b1 R
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奶油 5公克
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2 Y5 A/ {& I; `1 z公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽 1小匙
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2 c/ k C+ c9 }, A) ^$ I7 ktvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Y1 o( q$ E( J7 }8 F7 G
# O6 V: g: o! Q5.39.217.76【做 法】$ o/ K2 l; G; t7 Z* M6 A, ~( B) s
1 {7 _! p9 W# |; d1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
" M9 h6 w2 |$ ~; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
9 `5 s; z* \4 x9 N; |( w5.39.217.763.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb% D; Y+ f' t6 R
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb# c: Q: B/ V" B2 {6 l5 \
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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