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* ]+ ]( G) \8 a/ s+ W公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ n* Y7 W2 S2 t8 `; E
' l+ R5 t: f- }2 K/ t, [( q公仔箱論壇雞柳 150公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 ~3 ]: I2 G+ J9 F% H
' R6 A7 @' N! `# _- l醃芒果 50公克5.39.217.76 V* G9 {- C, d
& Q/ H& w& v# @$ Q, A* {0 O, l5.39.217.76青蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 \9 G% o( o3 `0 `+ n: @
5.39.217.769 V G( f. `3 x j" A2 a2 x
洋蔥 1/4粒
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+ s- x' V" L( p! D. F) g* f7 h蒜頭 2粒/ r! f$ k! o8 n2 S* a O6 @
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紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇$ T+ o& N6 Q3 g; c
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【調 味 料】
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/ }' j" O P( W5 W( A蕃茄醬 1大匙5.39.217.763 Z4 H3 K% C/ a4 i
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醬油 1小匙
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8 h* I8 m& V+ Y, ]" i公仔箱論壇香油 1小匙 W5 d) d0 d8 n G, M
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鹽 少許
2 W% x- e$ z4 o: M4 M. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F- v; t, I4 ]白胡椒粉少許$ \$ e1 w8 a* x+ u F! c
, U4 A/ t, Y& F# \ z公仔箱論壇【做 法】
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! l; J2 @' J- x0 z6 Z0 L公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
; a6 m4 i( j, Z- e8 mtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
, ~/ g6 O T. c4 z5.39.217.763.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
* x5 n2 u. z2 I% `9 {! O8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。5.39.217.76: @+ F3 J8 [+ p/ Z' V2 r) ^
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。% K" ]; q' }4 e6 Q: t$ m
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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