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【材 料】
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# I0 v1 t+ |* P/ o" m5.39.217.76雞柳 150公克+ ]$ e) ~: H2 U; E3 S
% I( h4 N' W5 c/ l3 ^5.39.217.76白飯 1碗
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醃芒果 50公克
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青蔥 2條" p' v9 t) J6 z% w9 l8 e
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洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒
0 `- B) \! }; K; Q0 T. ]* L5.39.217.76
% \6 N8 i$ K {& Q- W8 v; }紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇 A) c% a* e: v
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【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙
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0 p3 N0 s# q5 c8 h; ^. Y公仔箱論壇醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' L. x& l6 o5 C2 |4 U" F
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香油 1小匙
7 D8 w, I4 i% x公仔箱論壇5.39.217.764 i% Q9 z: `* s; a. d
鹽 少許
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白胡椒粉少許 a9 ^( K+ N+ S2 L/ o. B, r% T
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【做 法】
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& s2 o2 ^ Q1 M V6 @1.雞柳洗淨，切成條狀備用。5.39.217.76: u# V# b% J* s, ?; R( D5 B
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
3 E) l! b, M4 A$ i; H( C5.39.217.763.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
N& `0 M$ {3 U# y$ M3 O! j- s4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
7 G! u; W: t. j0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {2 m3 b" i" h6 k
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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