2 q# C' a% q9 Q! n4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) ^. H( N) N+ W6 v: T8 c8 s
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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ]: E- z) V. L
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雞柳 150公克
5 H9 P8 ], r, P& O4 a# Z8 U5.39.217.76
, C: v, w' W, v% u" ?% d5.39.217.76白飯 1碗
: y, z& Z6 [4 Z! O) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u9 i2 T0 I# f2 `& Q醃芒果 50公克( m S" ?- I1 _+ c6 C' Z
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青蔥 2條
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& F& t/ \8 s. X* }& Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4粒
F) H/ ^1 T/ ~% Z9 e/ ^( t5 u+ L$ |5.39.217.76
' h- Z* y( ?6 T2 m4 D- v- {5.39.217.76蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m( w3 d( n2 w- e5 Y
$ {7 @2 o' j$ K$ p: u* T【調 味 料】1 |. \1 ?" W1 P: c# ^& L* l/ F
% k9 Z3 C$ d9 ^" H8 m. z/ Atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙
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' [# b; Q" A, l' y醬油 1小匙公仔箱論壇/ n+ T/ A; J/ Z7 l! t. C" F' N
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香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K% @5 A3 u z9 x$ B
9 r$ F0 U% }( y8 k, |! f3 j# T( d; Q. A5.39.217.76鹽 少許公仔箱論壇1 m9 d' M3 C, d7 i- ^ `4 _1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N# {. m. d, X+ `0 [$ m4 ^
白胡椒粉少許公仔箱論壇; Z7 y9 p5 c7 c8 ~) Y
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
. _+ B! k1 O f5 y' L9 O/ _5.39.217.762.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。( j5 ~ I0 x7 k2 B' K5 y
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
/ R7 j8 \3 F W! Y4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
) G3 f) A8 }3 P' _9 g. `5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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