' _) i6 w0 G: d6 U7 g! K+ B sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( Q @* A2 r! ~) U. e, xtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* s% X' g" _1 F( ~
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雞柳 150公克
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* J! w, V5 }9 \& ~5 Z白飯 1碗; M% u& k* w& @: A0 _
公仔箱論壇& l% }" j- q$ W4 J$ _
醃芒果 50公克
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+ s+ j# H7 _8 K& ~tvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2條
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# m& F, o3 n7 M% r6 M洋蔥 1/4粒
( o; y" y. {. u6 _9 J0 w* m5.39.217.76
- b( L& p; p! k* l蒜頭 2粒
) W# p, @& T8 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& v' Y( s' S& ?$ D- }
紅甜椒 1/3粒
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/ W3 I/ M! c) f5.39.217.76【調 味 料】/ p# t# M% Z' b2 J
" @1 ^$ ]9 [1 }& Y! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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5 o, H m- P7 Y) @0 ~醬油 1小匙
8 T9 y; |* p3 T( Q/ W+ b8 w5.39.217.76公仔箱論壇$ v1 {# T- _8 k- O4 N
香油 1小匙2 F/ _1 ^ m2 f
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鹽 少許
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3 S |5 v9 K5 f' @2 z) i3 vtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許
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$ T! V+ I( Q- U( S z8 O5.39.217.76【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K: Y0 H) }' x) M2 _5 k
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。% t' M$ e/ ?- B6 [$ ^
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
0 A8 [0 B/ q- f3 \. |5.39.217.764.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }, Y- b# R Q+ V1 N
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。" O$ J ~- c: y2 A- [2 j* N8 U
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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