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* |9 `4 F, `- @, H; A. R$ s; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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雞柳 150公克5.39.217.766 h9 V7 X5 @1 k( ]# V# d
* T4 J, g9 J& \8 S; ^公仔箱論壇白飯 1碗5.39.217.76. r) ~: l |' i& Y5 q
2 c/ r9 L- K: z) g9 a$ s醃芒果 50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ?4 |. d+ v6 j* e
4 d! x8 `9 \. o+ Ltvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒/ F- a* s' V4 S! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e& l% O! ?9 ^9 W7 }1 O2 T
紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】公仔箱論壇* ]5 ^# I9 Z7 Y8 w
) N% B8 L" R( O& g" P& a公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙5.39.217.76" \: q$ k. c# F3 X
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醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 R% c g0 y t( M
& g- ~+ c- ?- A; Q! {; n5 J0 U香油 1小匙, x/ b8 H7 _) D. m2 X! n# _
5.39.217.768 i% s/ w- I, `: l4 ?7 T/ R; y, j
鹽 少許
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白胡椒粉少許
1 o3 @: P6 h2 ]" |# E w8 Z9 Y9 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb o3 s( I* b9 C0 f1 g" F
【做 法】
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n/ O8 k2 z7 |( b u r1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
! [5 N$ J* j7 B: `tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb( b4 A! N o1 j$ V. \9 |- D) d1 ]( q
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
, h$ L5 D+ y6 D: y H4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。/ O& a {% _* D8 e; F1 J+ n
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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