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【材 料】
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0 M/ t, k6 L8 U: P. V( j2 Ctvb now,tvbnow,bttvb雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 h8 A" ~$ \: U8 J& m H
% c, H- |+ p8 @7 S: r7 D公仔箱論壇白飯 1碗
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2 s: ~3 |2 [. n- B, K公仔箱論壇醃芒果 50公克
4 J& ^% T3 |9 f: j4 s$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o2 o6 I( h3 L. b! t9 d+ ^tvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2條tvb now,tvbnow,bttvb. ~6 V8 `6 c% y# c) u
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洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒
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( j4 d3 c+ e/ w$ S紅甜椒 1/3粒
( S0 x8 m) D; X& V8 ^+ r" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 c* l+ `0 O+ V u1 t* }8 s% @
【調 味 料】+ m# p$ U/ L( j: L% o! U
公仔箱論壇- S+ n8 C: R; S C$ m+ v
蕃茄醬 1大匙
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2 Q+ O2 |& w/ ?8 C6 @1 {2 B; @公仔箱論壇醬油 1小匙9 Y# W$ B) C! f6 A( D5 }$ T4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D6 G W% D' X) s6 n3 F
香油 1小匙
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鹽 少許
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% R: W! g) l# r5 @$ n+ ]4 q2 _- ptvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許
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【做 法】
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O6 i9 G, n! {+ |公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
6 B/ P; e4 H6 X$ X$ u! K2 E3 a公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb; G4 [9 Y4 ?; } V
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香tvb now,tvbnow,bttvb% r6 E: r* ?6 F/ e9 O6 x
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。5.39.217.76. G( o. s. g) n& G+ Z. ~
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇5 Y# |& H5 I( |
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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