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$ Y" _( g: |8 B9 m6 Y+ S5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V3 Z& Q' T4 F: Z& R' E+ s7 {/ T
) M5 e& }( r4 @. l- P, I8 y! z# N【材 料】
7 l! G' j3 I. _* [- `% n0 qtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76: B, b- q% c8 D9 ^5 S
雞柳 150公克5.39.217.76; U& R) P, e2 W" T
3 S* f/ T/ E: p) i: e/ w# s白飯 1碗公仔箱論壇8 d6 \5 d- [" H, a! c! U% w
, t6 D+ o* [/ ]$ G1 @! t' D5.39.217.76醃芒果 50公克
0 E+ s, H, p0 d2 j# K7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i4 a5 D- _3 i. `# Y$ [% E9 H
青蔥 2條
+ Z% t0 `1 r7 |, J ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A" m, ]- V$ c0 c. q+ vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4粒
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2 P' o+ |+ t1 t' v3 r0 N7 [/ r1 S( J! A5.39.217.76蒜頭 2粒
8 W( G3 r" F; a$ M, v' d1 l0 w) Z4 ?/ s9 m Q/ t7 u1 e
紅甜椒 1/3粒
6 k+ C3 }4 R D/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _9 m" ~) ]- v s2 L# `6 x! ?2 e( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m. f/ E) v. A$ v: X' Y
! \7 r6 P* b3 k2 t1 ?+ c" d香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D+ r* r s G* S" T
tvb now,tvbnow,bttvb" J3 N. M+ c: A, C; V- K
鹽 少許
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白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb% N% m0 t3 h, {
& @% u) v% N4 _2 n) P& r公仔箱論壇【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb' T$ x5 f* L, @
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。5.39.217.76. A; j. J1 ~$ L# ? }* ^
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香5 f+ S5 Z9 V' h5 S1 q' B
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。公仔箱論壇2 g* C: S! W9 B
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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