% `0 h4 X" v2 t" j; Ttvb now,tvbnow,bttvb
" G0 O% @. T/ y5.39.217.76
o3 T" M8 F: [1 V* D f
2 ?# O6 y$ l2 r% O9 P! A公仔箱論壇【材 料】5.39.217.76; R# z/ v1 l+ F1 U
/ D4 A6 X7 i' E3 J: _5 S雞柳 150公克
( L! [' K/ g+ Z+ Utvb now,tvbnow,bttvb
" e) f4 m; N+ ?& H白飯 1碗1 X# {) c/ u6 @4 ]$ @! ~
k$ K7 n! V* u, Z- ?% \8 k) c醃芒果 50公克! K8 `1 W$ r# t' Z$ [
/ R t# w/ e: R k X青蔥 2條1 h) k5 {6 q1 H% C2 D
5.39.217.765 D6 d/ e2 f8 P% v L
洋蔥 1/4粒, P5 D3 o c0 b# K) n
5.39.217.76# T. m& V( m' j1 _: i
蒜頭 2粒公仔箱論壇+ i" n# j2 n' ]. `8 p Z
( j9 D$ V1 d8 s% m, L' _紅甜椒 1/3粒
; a F9 ~6 I8 I V1 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, l& H9 M. T, u$ N1 ]
【調 味 料】
# D8 I, M1 f9 ~5 Q7 f) k7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- k: ^" P( h
蕃茄醬 1大匙; k+ o& z' h0 j
# h) S/ }2 Q+ H/ T. M4 b$ i1 E- c5.39.217.76醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f/ r5 Y3 H1 i( p' _- n8 x9 ?
/ p% H4 B6 Q- r/ M$ P香油 1小匙
y' t- n2 C0 E% E5 ~$ G3 G5.39.217.76* T: a+ o% s; c9 E U1 g u: p
鹽 少許5.39.217.76' ? {5 Y+ G1 R1 l
5 |8 V/ A' {( p) |% }- s( L1 j5.39.217.76白胡椒粉少許
5 V l5 ^ I, T0 @tvb now,tvbnow,bttvb
% \5 ^" P( T8 _5.39.217.76【做 法】
" R" P$ t; m7 w8 s% Otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ v- z; o: `1 a% _! B
1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
t# `, ^ f+ ~/ b: e7 @: T5.39.217.762.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 T+ x U; K4 d9 G: |1 i- h1 k
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香公仔箱論壇8 m8 y: ]( ]3 F4 m
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M) o/ B1 n8 d4 J" N; y; v5 j, f
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
2 H& ~& T' r; X, b公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-27 08:02 PM
| 