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4 B; w$ h4 H+ U7 ?* Q: r4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _ H8 L8 s! V/ d
. _ t3 d; Z' N; D! E" W( I【材 料】$ N2 U/ G1 O8 @% u9 Y+ E/ {
" w# J6 M3 ~% I% V' N, ?# e公仔箱論壇雞柳 150公克
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白飯 1碗
3 t8 ]6 j: a; j1 O% Q; B0 n* n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb ]9 \- |7 w6 `( @( U
醃芒果 50公克5 X0 g0 z* H0 p6 i, \2 ~ }& p
/ V; Q5 J m5 |- ~, a- o0 o青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s5 h6 i$ Y! o4 }% v
/ s( v6 C! `: [2 U, u0 ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
; V+ w1 x! v. }* qtvb now,tvbnow,bttvb L& n% ]; L O' O' @0 a
紅甜椒 1/3粒
) \5 u" V3 k* j5.39.217.763 f3 C5 E* [% A8 P: j, @( P
【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 X- o( `$ D) k r3 U. t( o# }
8 }' C- o- n1 s7 s8 |5.39.217.76醬油 1小匙5.39.217.764 I8 f+ M. \: N3 O; U
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香油 1小匙
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4 u" M; y! U4 P, l8 u. Y5.39.217.76鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb- i8 D3 ^6 _. j/ x% g
, W; w9 F+ G4 ]3 a( r0 Q" ]tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許& Y. n. D( Y' ~ d) k
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【做 法】6 V, L7 ~- c/ Q
( C; ?7 B( S# {, p; v' P5.39.217.761.雞柳洗淨，切成條狀備用。
" a6 X) d, ^! i# k9 ~/ A$ O! w# Q* [2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
: Z0 v6 s! s1 w [7 X5 N: e' N3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
! B3 P" g9 W. g, N/ d" R6 H5 X3 ?4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。公仔箱論壇! d% m5 K# _, E, U5 Q6 A, J
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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