) ?+ o. ^/ ~: s5 o
9 }4 o5 D( z7 o4 N% t 公仔箱論壇* C! X( k. ~$ M6 L0 \$ m$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R% i) y4 {3 I# Y! k. x
【材 料】
9 E# g4 c: W% p; R
0 k' @) c% i% N) dtvb now,tvbnow,bttvb雞柳 150公克
$ @/ _0 W" q+ i$ W7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p, M3 r- q6 j4 `# n; e3 g4 V! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
7 j6 N% [, O* L5 s. g. n' [9 Z, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U- x7 T" `7 d醃芒果 50公克, u# { V8 l( \/ @0 _- {
( |, b( @9 H, |; P6 h9 V+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a3 u& G- f" w* X
5.39.217.76$ u+ |8 }6 V$ L8 A7 \, \4 m' h
洋蔥 1/4粒
' g. F: V- i; V* r+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T4 T* M- I6 P9 c8 H0 a5.39.217.76蒜頭 2粒5.39.217.76 T! t+ I* H6 a6 U5 P+ n; q
* m* y; a7 D* q' f T; [% S Stvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb7 y9 s9 s2 p, ~8 E8 t" i. d* d
tvb now,tvbnow,bttvb/ R( S. ~5 w% p) p! z; V. Z
【調 味 料】
% s2 H9 w; N4 ?5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E; P+ I7 x i' _) a D蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) h3 A; A0 r0 ?+ |5 _
5 V% F! c$ h9 j# ^: i
醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ `. T P/ Y' `( B; @$ ]8 B4 q
% ? e. I6 ] v# F
香油 1小匙
* N- v' Q6 M0 o7 [/ J3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X% f, z+ O, c t) h/ \" f, B5.39.217.76鹽 少許$ S, D$ Y$ Y9 L. W0 {
# m- X3 X N0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉少許
+ B% P6 t8 z) z- V& ^3 G( J5.39.217.76
- i" C6 V1 j1 k* l2 A& F% G* h公仔箱論壇【做 法】% h$ t9 O4 v0 `. s! o( r
 5.39.217.76# f; @7 w. j: T- G1 @' A/ D8 [$ H
1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
: G$ Z) K% q% m9 h" a# Y5.39.217.762.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇3 r, j. {; d; _: v
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香tvb now,tvbnow,bttvb( m. m, [+ O- c5 Q# H8 H
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 h; i! J- ]7 M( A
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
8 S1 p* v# g/ \: @0 S1 y4 b+ k公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-27 08:02 PM
| 