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4 ~: w- f: x! b' A【材 料】公仔箱論壇8 |' D t3 v7 ^/ m6 e( M
 公仔箱論壇4 y+ a2 O. O! R8 a+ F7 E# S$ G
雞柳 150公克5.39.217.76: `& N& ]- p% g* ]
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白飯 1碗
1 G) Z* N6 O; ^$ m$ X0 N4 etvb now,tvbnow,bttvb! Z2 S1 m: ^( n) `4 d9 x' l( s
醃芒果 50公克
5 P9 K7 T3 U% L* b2 Jtvb now,tvbnow,bttvb0 Y6 t1 }) `9 G& i& O
青蔥 2條
3 {) N7 [- l% e8 V$ }0 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m( Y: U9 Y5 b6 J0 m
洋蔥 1/4粒% s& k* b3 ?$ b* Q3 H" `* `
0 ?0 @8 k3 K- m9 N ?5.39.217.76蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U6 D/ ?/ ]2 p+ i& `
, c% T& T2 h$ q4 Q0 \! t0 b紅甜椒 1/3粒 u4 K ~ [0 W# n9 S) @
4 l" l% @% J F6 {% N9 b3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: n" r* s- d( _ M. b* \
. B# \5 o/ D B4 Y" w" `! O5.39.217.76蕃茄醬 1大匙3 O& |8 o8 {5 ~ k
5 t U: c6 i8 `+ R5.39.217.76醬油 1小匙公仔箱論壇: ^, x- ]/ l# Q6 X |
r: v/ D5 k( N5.39.217.76香油 1小匙
8 I8 m" H2 q! q+ ?0 |. w. E* ]; Y) r4 c公仔箱論壇
! s* M6 g6 ^' s# ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
8 c0 }- ]8 V8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I G: r6 p9 n! d5.39.217.76白胡椒粉少許: t8 ]! ]) p4 h$ b
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X7 T; @6 z) w0 W
6 y/ O( o {! q公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。公仔箱論壇) _ Y) S* G: l% A) p
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
+ f8 W) R$ s @/ A7 v- w3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
, @( H0 c- l/ u: `tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
' T. T/ _+ E) m! t+ _公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。$ Q$ j. R& W4 y0 ?# z/ u
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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