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【材 料】
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4 R" _, u5 `" H" R- z# @5.39.217.76雞柳 150公克) {2 k# C) ^( @( O8 _8 h
* F/ A( [ ^: o. R+ itvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
6 X& M! H# B9 S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 x7 ^# J. T4 I! y1 F5 N
醃芒果 50公克
! u& X/ c0 w- s8 i% F2 X& T5.39.217.76公仔箱論壇3 k- X/ w" @& S& A. q" J
青蔥 2條
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0 Q9 Q6 `* |" v$ ~7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒
& }: `$ n- e# D公仔箱論壇5.39.217.767 z G \) {& |- [4 z
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~2 E& c4 d2 ?7 \3 u! `, ^
( D {6 n0 H- i/ r% F( l7 |' y0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】 L9 h2 U6 Z6 t9 z+ w2 R9 w. T
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蕃茄醬 1大匙+ L" ?' I& J2 p
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醬油 1小匙1 L4 Q# o- Y" |0 o! H
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香油 1小匙
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q/ {. {. w1 {- ~# h7 f. }" T1 s
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白胡椒粉少許
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9 Z4 }1 Z0 d8 N7 _4 u% L公仔箱論壇【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。$ u% V p, k; ^; Z( n
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb. v6 W& ~, _0 Z0 E# w k: x# m
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
- c$ S6 F6 P3 q5 ~ e- e. ^- d5.39.217.764.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb% C Z: l" U" N; R, n7 b7 |
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇& n9 ?. l" J+ a* m+ A% s
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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