% J2 Z7 J% O! V. L7 @' l 公仔箱論壇: |% Q% m1 {6 M% v3 `8 R& x7 ^7 R
* N, R4 p' ~: @% @5.39.217.76
2 s- u4 a: ]! A) i' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 v, P! C1 ?$ q" \& l) Z- r
 4 T2 c$ p7 }$ f, \; k( D: j
雞柳 150公克
6 ~' a3 I# x4 B) J8 U5 S3 ^. n公仔箱論壇
0 x8 Y* |/ C: d7 o6 P1 K- }tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
7 D# `6 i8 N i& W- v X& t% ^8 j9 f& @9 Z" B
醃芒果 50公克
; r4 `: _8 Q# P! Htvb now,tvbnow,bttvb& z1 V: w: t) S- @
青蔥 2條/ {3 a! D* N% x1 J. S7 |
' ~8 y( A5 J6 y+ c; f
洋蔥 1/4粒
8 Q- C4 V; ~4 p& v. \5.39.217.768 n) B K2 E. M! g- y
蒜頭 2粒5.39.217.76/ ~2 o* B0 w/ b$ H/ S
, D4 |1 v8 o; k( Gtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒
, E" V+ j, |4 b1 @; E6 F* m5.39.217.76
. @. h; l/ h0 k4 |, [【調 味 料】
( Y. O! c% {2 p. L1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, u1 o& k& W4 E2 }# ]1 |1 _+ z' K
蕃茄醬 1大匙
% k3 }4 v6 I- q& Z! E O: jtvb now,tvbnow,bttvb
& p! k3 ]. f5 u0 p" L" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙公仔箱論壇& J2 T4 y' d, I( o
公仔箱論壇& @ R. y" g1 u
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p$ a, c" k+ p
! a5 H& |1 o1 W( ?4 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb+ E" r0 Z% @3 N. j5 c# E4 a
" D% L0 Z- \! otvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許
9 p8 p5 X$ q7 ^" s) ptvb now,tvbnow,bttvb- j' R/ f9 \( T
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 K0 q9 |: Y0 i+ V0 F8 F( K
: d' b$ m4 Q% _: Y" _1.雞柳洗淨，切成條狀備用。7 o* S% s: n: f1 j. e, A* H
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
- W5 W+ k0 Y- ?1 g5.39.217.763.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
. b: X5 H" c1 S3 B) o0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
1 Y5 r; r3 R/ q) J9 R; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
0 e n4 b) \) D5 K" ^6 g3 y- G5.39.217.76 |
發表於 2012-2-27 08:02 PM
| 