* e) I7 n1 c% _+ k) ?公仔箱論壇 公仔箱論壇: |+ Q) ?* @8 c6 A- K# [4 B
5.39.217.76, y- f; q/ a$ N, N0 }) f
( ~) M# n. Y$ W" y5.39.217.76【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 y8 g& m- N) b6 y
 8 y9 [ K$ z" ^9 x# |; }
牛肉片 130公克
& E* m4 U0 k w* \& t+ o, R5.39.217.76 0 _+ J: j# o% V/ ~, q0 k9 m
白飯 1碗
+ O0 k: w1 D* O7 T. c4 E' D6 \* _tvb now,tvbnow,bttvb
8 Y, \; q" W& x* ]' K5 k5.39.217.76洋蔥1/2粒
/ B( q$ P9 W- r: d8 Y d公仔箱論壇
. C( Q3 _ f( O) \公仔箱論壇青蔥 1支- k0 I' d- h( ~. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( k) B7 X/ C; v% v
蒜頭 2粒4 r# p% c6 {% f- r& z
" F2 I' ?- o8 E) y% a) E全蛋 1顆公仔箱論壇4 X" ~; c- ?( R
tvb now,tvbnow,bttvb8 D" T, ~# Q, s1 U
【調 味 料】8 x6 O! I( ^# f5 K M
7 u1 r6 O& q3 ~% t醬油膏 1大匙
3 W% V5 s, h% n8 A9 T5.39.217.76
1 {3 K7 d. W; V/ u香油 1小匙
1 [& J8 d _ H/ L- g- ktvb now,tvbnow,bttvb
4 S' e# O: H) n: O4 a9 H( Z4 C# ?5.39.217.76太白粉 1小匙
3 L6 e4 m2 r; P1 k: o4 v6 a4 R' |& h3 |2 Y0 H
水 180㏄5.39.217.76. W; P& I/ S3 C! N
5 d5 Q- ^1 B9 s2 k1 W7 I; P7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
: V+ x9 f# ?. z0 X8 T( r 公仔箱論壇& u3 r. z1 s: ~: B
1.洋蔥切成絲狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]1 o8 @2 [' J
2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的所有材料以中火拌炒均勻。
7 k8 i$ m+ z! H4 a8 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.續將牛肉片和所有的調味料（太白粉先不加入）加入翻炒，再加入拌勻的蛋液後勾薄芡即可。
4 d- p+ |9 N" o; k公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。& }$ ^8 F0 X# [6 d, V
|
發表於 2012-2-27 08:01 PM
| 