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【材 料】
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牛肉 150公克% }" x l* l$ }) c; y% O
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M' M* D: |! \
, L5 ?) b; t6 d西芹 2支5.39.217.76/ G. y9 f2 M# G
+ C( @6 C* U+ b Q; C" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/3條+ h2 U1 f$ ]5 T" T; _" y+ o
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蒜頭 2粒
m" k. w1 B5 [6 @- s( g: w2 {. N' i公仔箱論壇
# a# N0 j; d- A+ |& K' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 100公克tvb now,tvbnow,bttvb" }/ O; d. f: n
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大蕃茄 1粒公仔箱論壇6 u$ y+ m- d2 W. U8 i) B! l9 a3 }
公仔箱論壇+ B- _& L+ [; z& I7 k7 i9 m ?
【調 味 料】5.39.217.76& i; o' \7 y+ _7 q( l
9 E0 ?2 F/ J! ?1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M" u0 v* g# h# }! f
6 ]. J8 l# q7 z+ l2 `8 G& M7 E公仔箱論壇鹽 少許
- I1 X7 ?$ w* O7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K2 e1 }1 z' t8 \5 |: T' x/ X8 U
黑胡椒粉 少許5.39.217.76( W/ _* T; l# B. l. K, Y
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蕃茄醬 1小匙4 n3 w7 V( D! p+ n7 A
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; d1 A o) O5 ^4 G2 Z
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
/ m6 ~- S; u' [9 ~" [5.39.217.762.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
# V# s" |, ~* D& W: V w9 M3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
7 }! p" L# w Ltvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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