公仔箱論壇- U/ l* w4 P6 H( A O! R3 O
8 H# X5 ~: {' ^; z$ e9 M1 u$ S公仔箱論壇【材 料】
4 ?4 V( n* [6 V, U- e6 s) X- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K, ~( n! ] x" j* m鮭魚 50公克* h/ `/ z7 b: m# H3 `
4 j% E5 K: S# \& J/ b1 B3 F/ L* Xtvb now,tvbnow,bttvb娃娃菜 3根) Y- H1 l% E; T' n
5.39.217.76- K, Z( m3 |5 x4 C& M+ Y
青蔥 1根5.39.217.76; q7 ~$ \$ w5 N! Z0 I
" ], t( q1 ]! ?2 B% c# q; f% Itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
$ u6 h# i1 @6 W2 f公仔箱論壇
! }: y! y( H+ D& [( r/ @4 D【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I% g! f g4 z# F* B( O* V/ }+ w
$ E- l7 [ G, b: l
香蔥肉燥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 i F1 O9 [* G2 \
$ t7 \: i# V* @1 Z1 ~$ j( @( x2 T米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q+ S; ?9 p6 v
5 u0 _4 E# w6 F6 M/ @5.39.217.76鹽 少許公仔箱論壇2 p8 Z+ i6 f2 d l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x- w3 M6 w0 I# F* B5 ~4 T/ b
白胡椒少許$ M8 U6 K' g$ a' |
& E% S# r+ ?8 A) R' y公仔箱論壇【做 法】
7 I# n1 w$ }% H/ q- R7 X m- ]+ x* P5.39.217.76 9 z, B9 |0 S- P" d
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
, ]7 R, @! K9 K/ H, }3 M L% L, }5.39.217.762.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。5.39.217.761 E' U Q, @- M/ v" p# n) F; W
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。/ R6 Z- U. W$ |, ]
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
5 F1 W" F( d* q d" @5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。7 h$ M* p+ f1 l
|
發表於 2012-2-27 08:00 PM
| 