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* O5 o/ p5 L% l0 l+ g! ]8 x b* a【材 料】
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鮭魚 50公克
0 G. N; L+ L2 L' [5.39.217.76
$ F! o1 X* h. z5.39.217.76娃娃菜 3根
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青蔥 1根5.39.217.76# W4 e8 O0 S; y: }5 B& |* C8 C
5 O. }9 ~$ T3 L v; F+ K. C5.39.217.76蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb/ h! Z& r, C: } k% S3 P9 h. a
/ B8 Q" ^! w+ p' }2 K# [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76. V; a$ I5 [" c; D ^" r
5.39.217.76. c/ [! Y5 L' K5 Z) i
香蔥肉燥 3大匙1 [- ~$ ]6 {/ |% }4 D2 ]2 ]4 N
/ l1 i4 y% V% }' h i w& n7 Y6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 2大匙2 r& j1 }3 ~9 F) }# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a3 q% ^, J4 L, X+ s/ o' U
鹽 少許
8 |8 V, ]$ C2 s3 M* n( ~' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n3 ^' n' {7 P. O白胡椒少許
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【做 法】1 M. M8 M8 Q& A( T5 e( q
 公仔箱論壇+ h( { [/ u$ e( M5 k L
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
. Z5 H& X5 Q* D5 s9 G- }7 n' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
! d) F% l6 ^8 h3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
" U' z4 r, l y1 V. i公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
7 d! n! D8 [2 K6 r/ i% `; F* H! stvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。5.39.217.76, ]5 v; f/ R6 s1 h" r5 r
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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