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0 E2 N$ k7 ^: p9 y) `tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M$ f9 a1 k% e7 p3 G
' L' z: k# ]+ w( D7 O" Y: a; o鮭魚 50公克tvb now,tvbnow,bttvb; @! G/ n: N+ t( i4 y
6 v4 n/ u! V+ Y* `tvb now,tvbnow,bttvb娃娃菜 3根公仔箱論壇0 f W+ B6 s. V
L2 S- ~# Z- {: u公仔箱論壇青蔥 1根
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* o7 i3 L B/ C: ]# u5 e5 `5.39.217.76蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb8 M1 s1 E5 d) w6 t: Y" |/ t' S
f5 E' x# O D3 h/ ?5.39.217.76【調 味 料】3 s2 I2 a7 |" u! R+ h8 D* d
w x8 Y4 ^; R" j0 x公仔箱論壇香蔥肉燥 3大匙
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1 Z; A) a4 _. o3 z7 f米酒 2大匙2 _! l, @' I# F0 P3 U5 I2 a, Q% M
" O) L( W& F& |. A$ `6 k% s5 ]5.39.217.76鹽 少許
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# d# t9 J; B7 i2 r公仔箱論壇白胡椒少許% m3 `6 u/ f1 }- J" q2 r
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【做 法】公仔箱論壇0 Y. A4 f. F7 l3 D( d
& d; T7 M. Z: Y n# b7 K8 }2 P1.將冷凍香蔥肉燥解凍。5.39.217.76 n/ w! b4 b$ i; q1 I) |
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。公仔箱論壇6 J7 ~8 o9 Y, @
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ d# b7 ?9 |! ]- d2 o8 i# G5 S
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。公仔箱論壇; A4 G }1 P3 A* a9 o: s
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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