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( [# u( b4 ^4 c# Ftvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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鮭魚 50公克
5 N0 e: o7 R: E: G1 |, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 H, S2 X% w) e Q
娃娃菜 3根
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1 H3 p+ M5 M$ j8 e6 V5.39.217.76青蔥 1根
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9 d! v; l& w- |5 Q% l: u& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒1 f+ X% q- z# G4 W/ Y. |7 r9 r5 z: W
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香蔥肉燥 3大匙
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米酒 2大匙! F0 s+ j' j- k. ]6 U; }1 q0 u" D
7 H. Y; E P( G3 K. w% y" |5.39.217.76鹽 少許
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白胡椒少許
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【做 法】6 X# X, v5 l# d4 T1 p5 q: q
7 y! {# _# H4 l$ K* _4 L6 f6 `: v% C1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
: j N, H4 z1 K公仔箱論壇2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。5.39.217.76; J2 X0 ~" z o4 U8 ^# X0 _
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。" f. B* S6 {% o$ h2 q
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
9 F' ?. O7 q, Q3 _2 J3 _ S% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。公仔箱論壇# l2 v# ^ I; e8 G) E: O- X2 X+ {
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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