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【材 料】: _* S& J+ ?, m: V
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鮭魚 50公克5.39.217.76+ [6 r* c* ^: L& K$ R+ U% _8 H6 U
, x$ S; q5 |; r7 c7 ^ A* X5.39.217.76娃娃菜 3根
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( c7 M/ n$ I+ R/ \7 l" T( d公仔箱論壇青蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb6 `, B" ^3 Z9 Y, x) A- Y
! a2 Q9 A( D5 t0 N蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 o, x5 }' f, f/ A" W
' K3 x& e! {' @. k- R【調 味 料】公仔箱論壇+ P: K2 b- l$ n7 r& ?! c9 h0 r
* o9 g# \) c7 D; ^# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥肉燥 3大匙% O, X) D6 E7 \2 e; t
7 f% t( S. y& W5 h1 Z& q5.39.217.76米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P [- }, Z m6 R% y8 X. p' l
5 ^, j. p$ L+ z1 [鹽 少許5.39.217.76; j) H5 r4 U$ K6 B
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z# D3 Y u6 d3 G2 I" jtvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。% C ~/ @$ s5 }! P/ j' Z) ?) C
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。/ A+ J0 G7 x1 o7 O4 i3 e
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。' R6 |, F4 W4 C/ q
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。! T9 w/ ^% Y- P2 c" @0 D
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。5 V6 i6 C, W, Q l5 m( X
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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