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1 r! [& L3 ^+ _: p【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G9 C6 b! _0 `' Z, G5 F, h' Z
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鮭魚 50公克
3 M) @, o Q9 L+ m. H( j公仔箱論壇 5.39.217.76$ e0 o! A" n, p" ]
娃娃菜 3根" F! C1 g3 T$ A1 w' ^* o; |2 [$ J7 u
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青蔥 1根5 @9 |* o W- p$ c$ S
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb$ b; I r8 \, n- q5 Q
' s& B3 a! N7 K, B) {【調 味 料】
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# d3 e3 B% w5 w* E+ H5 ?% {8 N, u5.39.217.76香蔥肉燥 3大匙
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) v. ^- @8 S, ~3 x5.39.217.76米酒 2大匙+ u9 j1 I7 C! }3 F5 W1 W3 ^
2 Z/ `0 y$ C3 F; H5.39.217.76鹽 少許
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+ ?! T( U- W, X2 j' p1 g {. G5.39.217.76白胡椒少許% d. M; N0 I* v0 l/ h9 Y- D9 S
6 S9 V3 Y, W8 _- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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0 C3 n [# u4 Q2 B& Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
$ }2 x3 N. Y+ A6 e公仔箱論壇2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb% ~ d6 Q! L% U" O
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
( c7 |( X5 x( F( T1 o! ^$ R: K( L5.39.217.764.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
! T% H; ?; T. C* F+ i$ L5.39.217.765.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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