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【材 料】. B+ y; T0 ~' }6 E4 D8 f
! L Q8 b* b* _/ T# Y鮭魚 50公克
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8 _6 n- m+ ]# U; p, l+ t公仔箱論壇娃娃菜 3根% [. H4 n3 S$ ?- ~' ~. H% K4 ~" ]0 p# B
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青蔥 1根5.39.217.76* M4 N9 t. c) {" e- S H7 A
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蒜頭 2粒
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【調 味 料】- c+ }1 t/ h& @. I |
& `8 n3 o* ?7 H香蔥肉燥 3大匙
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米酒 2大匙
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, B, o# |+ u+ p; ~8 y8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許5.39.217.76) h. V% p7 A4 E! z, H
, i' ~' W) @$ V( b2 K D6 Z/ ]/ r0 q公仔箱論壇白胡椒少許
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【做 法】
: T0 X% A& o1 z' c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~& N8 Y: t4 X) ^0 d
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。2 f r- G5 k$ _/ ~( C" [3 R; V
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
2 e( J, Y6 W* m8 \0 u3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
! T8 @; x6 Q' T! F& L3 f7 u公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
+ \9 F8 U! W- x# {) z! r7 h1 h, ktvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。* {$ g/ f. @8 `- D* S, N
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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