[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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" T. g0 \4 `' W' |8 N  g/ \8 l! L公仔箱論壇【材　 料】
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鮭魚 50公克
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1 C2 s6 r" T. Y+ ?5.39.217.76娃娃菜 3根tvb now,tvbnow,bttvb& N, ]/ M+ Z; d/ [

; s7 w% |3 s) E) k2 L" B! e; ~5.39.217.76青蔥 1根
8 a5 }# `" B9 V3 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 M3 j! K$ c: [. S8 h- Q. t
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k/ ^  S* x3 p5 n1 Q$ w8 R4 d
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* W! F& c4 D$ U- ^
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米酒 2大匙公仔箱論壇" _! p( A3 K. X- O5 y* S% z

* M) e, j. |6 o. ]! J) b1 C. ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 h8 X1 k. u) c/ f
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白胡椒少許0 o+ Q5 d9 J7 L/ y* J* \. Z
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【做　 法】
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  n- l  s4 o: H. U: {+ I+ j- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將冷凍香蔥肉燥解凍。+ x# @. b# I( a& |9 {
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
! ~9 ^8 t- U. A3 H! n3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n- j- ]; P( N' X+ v! q
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。+ D4 l6 @$ H4 |3 E6 t9 a, W
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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