. L' n' d& i" q; o, ~) d0 z2 _
, `3 e" J, e- i- g4 J5 n3 C5.39.217.76【材 料】: q: s8 U: F* C2 ?5 A
8 ^% R( X8 t" K# s6 C9 |& C- w公仔箱論壇鮭魚 50公克! J6 q9 b7 \) l' R- S& N. w
 0 K! K* F$ G$ H6 y) F. y
娃娃菜 3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [% X. `& o7 v8 A, c* u
+ g; u$ h/ A- K9 Y公仔箱論壇青蔥 1根公仔箱論壇- T0 A" @; l( w% V) T. q2 A! y
tvb now,tvbnow,bttvb. W, [3 u# n6 q! t7 l2 U
蒜頭 2粒
) s f! t6 r+ O- N5.39.217.76
, @7 Y6 l( m7 u2 `9 f公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇% P" c6 y. I8 E* L+ V' @
tvb now,tvbnow,bttvb! q6 e2 P7 Z& R# b/ n+ q6 V2 O; Z
香蔥肉燥 3大匙0 g. _3 z6 X5 i& @7 b4 Y4 J
, \7 G+ k4 u7 x) b) E5 E4 z5 Etvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' n4 o. { @1 x/ x+ W* o
& [1 A- h( Y9 h$ h; Z- h7 o
鹽 少許
" v0 ~2 c3 \! t" a2 |
% R9 f9 Q0 V ztvb now,tvbnow,bttvb白胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb7 ^8 w# S$ K. G& _+ k" R
0 e8 r) x7 V6 m$ J) g【做 法】/ n6 S/ A; i9 b" ]5 w
 tvb now,tvbnow,bttvb: L7 z" Z2 O* w
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
* {7 q) F% G: _- c$ v E8 }2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。5.39.217.767 l3 q+ V$ @3 n: Z
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
}& [0 [# ], e4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
* {) ?6 F; _& L$ n) [! l! X9 ]公仔箱論壇5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
8 r4 E! I; h) a1 L/ |! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-27 08:00 PM
| 