一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。公仔箱論壇) W' u. W! o# }$ @9 W
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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, Q k4 j P/ u* h7 J% i$ V 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。公仔箱論壇# Q4 W& Y1 B8 L% r
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。8 }. M. z! l! U8 ]9 {$ l5 f4 ^
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
& v6 u' `4 k, [) B" B5 L% I( U! P" G 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
. k" S+ W; i! m3 K+ V5 p% k: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q7 N3 f( }' d8 p8 @
( f4 C a- j0 n% L 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。" E; ~+ Y" c/ D) z$ G9 ^
4 a3 Z6 M+ T5 x, J+ T8 ]5.39.217.76 3、伤风宜食，发烧宜饿。
$ X& \5 Q# \/ @+ btvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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" K+ O- V$ O. C 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。5.39.217.76# E- t. M: l+ F1 J+ v& b& I
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
) X7 P( ~' O! U9 c8 y, _9 [公仔箱論壇 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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+ o' h- |6 R7 v% L3 m$ Q# m- X4 Y 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' _! @3 n# ]
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。公仔箱論壇- y% ]& Z* l8 Z
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。公仔箱論壇1 K, Z: R$ M: u$ r; S3 P
5 J S$ J! w1 P, E0 M) P3 m! f/ K公仔箱論壇 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
! s! g, J0 L2 J; J公仔箱論壇 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。7 i& i4 a _9 h+ }1 |: r7 S
# V! M S# Z- j3 c) _' ~2 G 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
# _- ]) Z4 U. Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" W x: p. J+ Y8 ~0 O A
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。公仔箱論壇( j" m# w' ^" v4 k% ~1 ^! Q# @
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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) I; N G2 [. {' j8 | ttvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。5.39.217.76( Z( U# q! C6 J- z# e4 G
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。( T+ B1 J. Z5 C1 g6 O$ r
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。# v0 i: n) a* B& R
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 5.39.217.768 L4 H: R9 {! O, f; g# j
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; h& A& ]4 k% U% j' p5.39.217.76 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇& }- N# z: `5 Z1 r. g; ~
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
) T J+ h$ ~ C* p8 x) {tvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。5.39.217.765 f0 k9 c4 r# A
0 z5 y3 E; C+ h( d$ x# r& E5 } 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
1 m5 e1 V; J: K6 L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?' ?( o- u; p* v( r
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。' H9 i4 g4 x+ X$ o9 m. j
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。tvb now,tvbnow,bttvb: c) g3 B. X+ I6 Z$ m7 x
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7 W8 b/ O* p1 O2 Y) s公仔箱論壇 11、卧床休息有助缓解背痛。. Z/ l4 A! r- H" _: M4 L% {; P
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U- q$ K& ^- [( E6 N: |& Y3 ]' b
3 {, Z7 a7 P8 g% u 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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